پیدا کردن موقعیت های راحت
در واقع، این یک توپ فیزیوتراپی استاندارد است که در بخش های جراحی در سراسر جهان استفاده می شود. به نظر می رسد بسیاری از متخصصان فیزیوتراپی به عرصه کار و زایمان کشیده شده اند و به نوعی کسی این را می پذیرد که بگذاریم زنان باردار روی توپ بنشینند و در نهایت نیز استفاده از آن به کار و تولد افزوده شد.
با استفاده از توپ ورزش در حاملگی
این توپ ها برای تسکین ناراحتی در دوران بارداری عالی هستند.
این یک محل ثابت و ثابت برای نشستن است. این حالت همچنین وضعیت خوبی را به وجود می آورد که باعث کاهش فشار خون ماهیچه ها می شود.
هنگامی که مادران یاد می گیرند که توپ زاد و ولد باشند، می توانند بدون نیاز به یک شریک به این هدف دست یابند. به سادگی با قرار دادن توپ تولد روی دیوار و سپس آن را در برابر تیغه های شانه ای خود قرار دهید، می توانید به راحتی به راحتی به آن بیفتید و بدون ترس از سقوط و هیچ شریک مورد نیاز را نداشته باشید!
با استفاده از توپ ورزش در کار
برای محل کار و تولد ، توپ را می توان توسط زوج یا دوولا یا متعلق به بیمارستان یا مرکز تولد به ارمغان آورد. در یک محیط زیست خانگی، تمرینکننده ممکن است یک توپ تولد داشته باشد یا آنها را می توان بسیار ارزان خرید و به عنوان یک اسباب بازی بازی برای بچه ها کار کرد! بچه های من و من دائما در حال مبارزه با توپ هستند. آنها امتناع می کنند که این کار مربوط به من است.
من شخصا توپ تولدم را در کار به کار گرفتم تا روی یک کمان بالش بر روی تختم نشستم.
این به من اجازه می داد که چربی هایم را به جلو و عقب بچرخانم و در عین حال دراز بکشم. من ساعت های زیادی را صرف این کار کردم. همچنین برای شوهرم و دوولا به منزل برگشتم.
این می تواند در رابطه با نظارت بر جنین مورد استفاده قرار گیرد و زمانی که شما در حال تجربه کار هستید، بسیار عالی است. آنها نه تنها کار خود را راحت تر می کنند، بلکه نشان داده اند که به نوبه خود به سوی کودکتان کمک می کند، زیرا موقعیت مادر در توپ است.
بعضی از بیمارستان ها نیز با استفاده از آن با بیهوشی اپیدورال نور استفاده می کنند.
هنگامی که باید از یک توپ ورزش اجتناب کنید؟
به عنوان شگفت انگیز به عنوان توپ ورزش، یا توپ تولد، برای کار و حتی حاملگی است، زمانی است که شما ممکن است بخواهید از آن جلوگیری کنید. این دلایل ممکن است از زن به زن متفاوت باشد، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:
- هر زمان یک زن احساس می کند بیش از حد ناپایدار است برای نشستن بر روی خود
- یک زن کارگر با اپیدورال که نمیتواند پاهای خود را احساس کند یا فشار بر آنها را تحمل کند
- بیمارستان یا مرکز تولد که در آن اپیدورال در کارهای خاص مجاز نیست (به عنوان مثال با استفاده از اپیدورال)
- جایی که وزن زن کارگر بیشتر از حد وزنی توپ است (این به ندرت مسئله است، اما هر توپ متفاوت است.)
- توپ که برای یک زن بیش از حد بلند یا کوتاه است، این باعث ناپایداری او خواهد شد
- توپ که در مکان ای قرار دارد که می تواند خطرناک باشد (مانند کف مرطوب، بدون پایه و غیره)
اگر مطمئن نیستید که آیا مرکز بیمارستان یا مرکز تولد شما یک توپ یا هرگز از یک توپ استفاده کرده اید، از وقت سفر در بیمارستان خود بپرسید . آنها باید بتوانند به شما بگویند. اگر آنها نمی دانند، بخواهید با پرستار شاکی یا مدیر طبقه صحبت کنید. آنها ممکن است قبل از اینکه شما بتوانید از توپ در بیمارستان استفاده کنید، باید تحقیقاتی انجام دهید و سیاست را بنویسید. این چیزی است که دیگر بیمارستان ها مایل به اشتراک غیر رسمی هستند.
اگر شک داشته باشید، توپ را پیدا کنید و روی آن بنشینید. ذهن شما فورا تغییر خواهد کرد!