اطلاعات زیادی در مورد چگونگی آماده شدن برای کار وجود دارد. همچنین در مورد چگونگی مقابله با کار، هنگامی که به بیمارستان می روید، یک تن از اطلاعات نوشته شده است. این شامل جزئیات چگونگی بسته شدن ، چگونگی صحبت با کارکنان و انتظارات شما در آنجا است.
دوره زمانی بین تصمیم گیری برای رفتن به بیمارستان و زمانی که شما در واقع می روید، داستان دیگری است.
مطمئنا، اطلاعات در مورد برنامه ریزی برای سواری وجود دارد، اما شما می توانید انجام دهید تا در حقیقت سواری را راحت تر انجام دهید؟ (به یاد داشته باشید مهم نیست کجا در تصمیم گیری پزشکی یا غیر متمرکز کار می کنید، سوار شدن به بیمارستان برای همه افراد غیرممکن است.) ده راهنمایی به عنوان یک مادر و به عنوان یک دولا که بسیاری از مادران را در این سفر خاص پشتیبانی کرده است.
می دانید کجا بروید در جاده
دانستن جایی که می خواهید و چگونه به آنجا برسید، برخی از استرس ها را در ماشین کاهش می دهد. بدانید که مبارزه کردن بر سر جایی که باید انجام شود و اینکه چه جاده ای باید برود، همه چیز به این دلیل است که مادر ترجیح داده است. اگر او اولویت دارد، آن جاده را بیاورید.
یک آشیانه بساز
در کنار چیزهایی که شما را راحت در ماشین نگه می دارد یک ایده عالی است. اگر نگران آن هستید که آن را فراموش کنید، یک کیت کوچک در ماشین را ترک کنید. یک بالش، پتو و هر چیز دیگری که ممکن است راحت باشد را امتحان کنید. اگر نگران آب شدن شکسته خود در هنگام استفاده از ماشین هستید یا اگر قبل از ورود به ماشین شکسته شوید، ممکن است نگران نحوه برخورد با نشت باشید.
شما می توانید یک پد بزرگ در لباس زیر خود بپوشید، از پد های پشتی پلاستیکی یا حتی حوله برای پوشش دادن صندلی خود استفاده کنید.
پخش موزیک
موسیقی می تواند یک مزیت بزرگ برای حفظ یا ترویج آرامش باشد. اطمینان حاصل کنید که برخی از بازی ها را در ماشین بازی کنید، حتی اگر در پس زمینه بی سر و صدا باشید. شما می توانید از دستگاه موسیقی خود، رادیو یا به سادگی سی دی استفاده کنید.
این یک بار است که راننده نمی تواند بر روی رادیو کنترل کند.
کسی را با شما همراهی کن
اگر شما می توانید، دوستان خود را با شما و یا doula خود را. این به سادگی کسی است که به شما در حفظ آرامش کمک کند، پشت خود را مالش دهید و در طول انقباضات به شما کمک کند.
به آرامی برو
این ممکن است ضد بصیرت باشد. اما جاده، سوار شدن، همه چیز در کار می تواند بیشتر غرق شود. بعضی مادران ترجیح می دهند که در طول رانندگی تمام راه را برای انقباض بکشید. مگر اینکه یک دلیل واقعا قوی برای توقف وجود داشته باشد، برای انقباض بیشتر بکشید. بله، سوار شدن طول می کشد، اما برای مادر هم راحت تر خواهد بود.
6. اجتناب از ضربه
در صورت امکان می توانید از ضربه زدن، ساخت و ساز و راه آهن اجتناب کنید. این همیشه ممکن نیست. وقتی ممکن نیست، باید به همان اندازه که ممکن است به آرامی حرکت کنید تا درد مادر را کم کنید.
خطرات
اگر رانندگی عادی نداشته باشید، باید خطرات خود را بر روی آن قرار دهید. این به رانندگان دیگر اجازه می دهد تا بدانند که چیزی بالا است. به این ترتیب، اگر شما هر سه یا چهار دقیقه در بزرگراه ها را می کشید، بیشتر انتظار می رود و به احتمال زیاد باعث تصادف می شود.
اگر مامان داشتن نوزاد را در حال حاضر
ماشین را بردارید تماس بگیرید 9-1-1 و آنها به شما کمک خواهد کرد، در حالی که در همان زمان اعزام کسی به شما کمک کند.
در حالی که ممکن است بخواهید فریاد بزنید بهتر است که آن را در حین رانندگی انجام ندهید.
اگر شما رانندگی نکنید
حمل و نقل عمومی یک واقعیت است برای برخی که زندگی نمی کنند و در آن رانندگی یک ماشین امکان پذیر است. بدانید که بهترین راه برای رفتن به بیمارستان یا مرکز تولد در هنگام کار چیست؟ این ممکن است یک اتوبوس، یک مترو یا یک تاکسی باشد. با کسانی که در کلاس های قبل از زایمان هستند و یا فرزند خود را در مورد چگونگی قصد رفتن به بیمارستان می گذارید، صحبت کنید.
بدانید که کجا باید برود
هنگامی که شما آن را به بیمارستان، مطمئن باشید که می دانید کجا بروید. کجا باید پارک کنید؟ شما باید یک بار به آنجا بروید؟
آیا کسی در انتظار شماست؟
هنگامی که شما در محل تولد هستید، می توانید با خیال راحت بر روی برنامه تولدتان تکیه کنید تا به شما کمک کند. اگرچه این سوار ممکن است کوتاه باشد، یا شاید یک سوار کوتاه مدت، این بدان معنی است که مجموعه ای از شرایط مختلف زمانی که شما با کودک خود را ترک.