حتی تازه ترین دانشجوی مشتاق و هیجان انگیز نیز در طول چند ماه اول کالج احساس غربت می کند. هفته هایی که منجر به خروج از خانه و شروع کالج به بسته بندی، خرید، پر کردن خوابیده و تصور همه افراد جدید و تجربیاتی که پیش رو دارند، پر می شود. هنگامی که حرکت به پایان رسیده است و والدین ازدواج خود را اعلام کرده اند، واقعیت تغییر بزرگی که به تازگی آغاز شده است، به سرعت در حال تغییر است.
زندگی در میان غریبه ها در یک مکان جدید و نا آشنا بدون هیچ گونه نشانه های آشنا از خانه ها می تواند برای برخی افراد بسیار دشوار باشد.
برآورد شده است که 20 درصد از دانش آموزان کالج خود را در اواسط سختی برای از دست دادن دوستی در یک زمان و یا دیگر. افسردگی و اضطراب می تواند برای کسانی که احساس خستگی بیشتری می کنند، پیشرفت کند.
"در مقاله ای که توسط کریس تورربرگ و ادوارد والنت منتشر شده در ادبیات کودکان، مجله آکادمی کودکان کودکان، احساس غربت به عنوان" ناراحتی و عملکردی ناشی از جدایی واقعی یا پیش بینی از خانه و اشیا دلبستگی مانند پدر و مادر . ' توربور گفت: کسانی که از این وضعیت رنج می برند، احساس اضطراب، غم و ناراحتی می کنند و بیشتر به طور مشخص، دلگرم کننده وسواسی با افکار خانه هستند. " - CNN.com
خوشبختانه اکثر حوادث ناخوشایند نسبت به آنچه در اینجا شرح داده شده بسیار خفیف هستند، اما احساس غرور می تواند به عنوان یک بیماری فیزیکی دردناک باشد.
چه والدین می توانند به جوانان کمک کنند یا پیشنهاد کنند؟
اقامت در خانه پدر و مادر احساس اضطراب می کنند که بزرگسالان جوانشان فقط با شنیدن صدای خود و دیدن چهره خود از طریق Skype یا FaceTime تجربه می کنند. این وسوسه برای ارسال یک بلیط هواپیما به خانه یا پریدن در ماشین برای بازدید، اما این بهترین انتخاب نیست.
اجازه دادن به فرزند شما برای انطباق با محیط جدید خود را بدون وقفه از بازدید از شما راه رفتن است، حتی اگر این ممکن است شما و فرزند شما چند اشک.
جوانان خود را تشویق کنید که هر فرصتی را که دوست دارید، دوستانه داشته باشید. برای مکالمه هر کجا که هستید بروید، از سالن سخنرانی به مغازه های کافی باز کنید دشوار است که دیدار با افراد جدید برقرار شود، مخصوصا اگر او در همان شهر رشد کرده و همه ی زندگی اش را همان افرادی دانسته باشد، اما تنها راه برقراری ارتباط با دیگران است.
مقاومت در برابر وسوسه اغلب دانشجویان تحصیلات خود را به صورت متن یا متن ارسال کنید. در اغلب موارد، هیچ خبر خبری نیست، و زندگی آنها شروع به پر کردن فعالیت ها و آشنایی های جدید، دانش آموزان کمتر و کمتر از والدین و دوستان خود از خانه می آیند.
ارسال یک بسته مراقبت یا دو اطمینان حاصل کنید که چیزهای سرگرم کننده و قابل اشتراک گذاری ارسال می شود، مانند یک کیسه بزرگ پاپ کورن یا کوکی های خانگی. فرزندتان را تشویق کنید که با هم اتاقک و دیگران در خوابگاه ها غذا بخورید. بعید به نظر می رسد کسی پیشنهاد پیشنهاد درمان خانگی را ندهد و این یک راه خوب برای شکستن یخ است.
آن را نور نگه دار به غرغر شما جوان بالغ بگویید که چقدر سخت است برای شما نیز. آیا او را احساس نکنید که خانه بدون او نیست یا اینکه قلب شما هر بار که با اتاق خالی او راه می رود، شکسته می شود.
به سادگی احساسات خود را تصدیق کرده و به او گوش فرا دهید. اگر دقت نکنید، دوبیتی خود را در مورد او بودن دور از خانه می بینید، بنابراین کلمات خود را با عاقلانه انتخاب کنید.
چیزهای زیادی را امتحان کنید . پیدا کردن یک محل برای احساس در خانه در یک دانشگاه بزرگ (یا کوچک) یک کار آسان نیست. اگر دانش آموز شما در حال تلاش برای جا به جا باشد، پیشنهاد می کنید که به یک فعالیت داخلی یا باشگاه ملحق شوید. در حالی که این ممکن است برای شما آشکار باشد، بسیاری از دانش آموزان ابتدایی در مورد نزدیک شدن به گروه های تشکیل شده و پیوستن به آن دچار تردید می شوند. به آرامی، اما بصورتی پایدار و محکم از دانش آموز خود بخواهید که باشگاه ها و فعالیت هایی را که در محوطه دانشگاه است با شما به اشتراک بگذارد و به او کمک کند تا چند نفر را انتخاب کنید.
داوطلب درمان بهتر برای احساس آبی نسبت به کمک به شخص دیگری نیست. این که آیا این کار با حیوانات، مراقبت از کودکان یا بازدید از افراد سالخورده در زندگی کمک می کند تا روز خود را روشن کند یا خیر، به جامعه کمک می کند.
به مشاوره در محوطه دانشگاه نگاه کنید. اگر غم و اندوه و ناراحتی همچنان ادامه داشته باشد، در مورد مشاوره در محل تحصیل برای دانش آموز خود مطلع شوید. اکثر کالج ها و دانشگاه ها مجهز هستند تا بتوانند با چالش های عاطفی سال اول دانشجویان مقابله کنند و خدمات خود را از طریق خدمات بهداشتی خود ارائه دهند.