کودکان و نوجوانانی که در معرض افسردگی هستند، اغلب خود را در مدرسه درگیر می کنند. علائم افسردگی می تواند به طور مستقیم با یادگیری و تکمیل کار دخالت کند. این می تواند به دوران کودکی یا نوجوانی با افسردگی منجر شود. عملکرد مدرسه ضعیف می تواند به احساس ناراحتی و افزایش استرس منجر شود، و باعث تشدید افسردگی می شود.
مراحل و استراتژی هایی وجود دارد که والدین می توانند برای کمک به حمایت از کودک یا نوجوان خود اقدام کنند. مهم است که بدانیم چگونه افسردگی می تواند بر پیشرفت تحصیلی و مدرسه تأثیر بگذارد تا راه هایی برای برطرف کردن رویکرد شما به طور خاص به کودک شما برسد.
برای درک اینکه چگونه افسردگی می تواند بر یادگیری تأثیر بگذارد، مهم است که یک بررسی سریع از برخی علائم افسردگی انجام شود. برای بررسی دقیق تر و پیشرفته تر در مورد علائم افسردگی، از این لینک ها استفاده کنید: علائم در کودکان، علائم در ناحیه تناسلی، علائم در نوجوانان.
علائم افسردگی و نحوه تأثیر آموزش و عملکرد مدرسه
- از دست دادن لذت، علاقه یا انگیزه فرزند شما ممکن است در مورد کار مدرسه خود و یا حتی روابط همسالان خود مراقبت کند. دشوار است که ارزش کار را برای آنچه که فرزند شما نمی تواند ببیند و یا از انجام کارهای مزایا لذت ببرد را ببینید.
- اضطراب فرزند شما ممکن است به طور ناگهانی ترس از شرکت در مدرسه یا شرکت در آن باشد. هنگام احساس اضطراب نیز دشوار است. دانش آموزان مضطرب اغلب در معرض ترس و ناتوانی در تمرکز بر روی درس یا کار مدرسه قرار دارند.
- احساس بی فکری فرزند شما ممکن است نکته ای در مشارکت در مدرسه نداشته باشد، اگر آنها بر این باورند که شانس کمی برای موفقیت دارند. افسردگی می تواند تصوری از واقعیت را به مخاطره بیاندازد، کودک را قادر می سازد باور کند که نمی تواند در یک کار موفق شود یا اینکه هر کار خوبی انجام می شود.
- دشواری تمرکز کودک شما ممکن است قادر به تمرکز و تمرکز بر روی درس مدرسه خود یا برای تکمیل کار مدرسه خود نباشد.
- احساس خستگی خستگی می تواند باعث شود کودک شما از خواب بیدار شود و در مدرسه بماند و در طول زمان کلاس بیدار بماند. افزایش زمان خواب یا استراحت همچنین می تواند با زمان که می تواند برای انجام تکالیف صرف شود، دخالت می کند. آنها انرژی کمی را که فرزند شما دارند، می خواهند برای فعالیت های کمتر چالش انگیز از کار مرتبط با مدرسه استفاده کنند.
- تغییرات در اشتها داشتن سطح انرژی ثابت و ثابت، منجر به توجه سازگار و عملکرد مدرسه می شود. کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است مانند غذا خوردن احساس نکنند که می تواند موجب کاهش انرژی و کاهش توجه شود.
- درد های بدن که می تواند توضیح داده شود برای کودکانی که دچار درد و ناراحتی هستند، تمرکز بر روی چیزهایی غیر از دردشان دشوار است.
حتی اگر فرزند شما تنها چند مورد از علائم بالا را تجربه کند، می توانید ببینید که چگونه بر عملکرد مدرسه تاثیر می گذارد. بعضی از راهنمایی ها و استراتژی هایی برای موفقیت مدرسه زمانی که فرزند شما افسرده است، در اینجا آمده است.
درمان حرفه ای برای افسردگی کودک یا نوجوان خود را دریافت کنید
گرفتن فرزند یا درمان نوجوانان برای افسردگی آنها می تواند به کاهش برخی یا همه علائمی که بر یادگیری کودک تاثیر می گذارد کمک کند.
ارائه دهنده خدمات فرزند شما ممکن است قادر به ارائه استراتژی های سبک زندگی خاصی باشد که در طول زمان باعث بهبود افسردگی فرزند شما می شود.
سال های مدرسه به سرعت در حال پرواز هستند. با در اختیار داشتن فرزندتان مناسب و موثر درمان به سرعت، شما جلوگیری از از دست دادن فرزند خود و جلوگیری از مدرسه در مدرسه است. ارائه دهنده خدمات فرزند شما همچنین می تواند یک منبع برای شما باشد که باید مدرک فرزندتان را مستند سازی کنید.
مطمئن باشید که رابطه قوی با مدرسه فرزندانتان داشته باشید
در اسرع وقت با معلم فرزندتان آشنا شوید اگر دانش آموزان فرزندتان را قبل از اینکه در مدرسه مشغول به کار شوید، معلومات خود را با مدرسه و معلمان فرزندتان برقرار می کنید، شما قبلا ارتباط برقرار کرده اید تا آنها را بدانند.
با یک گفتگوی آزاد ایجاد شده، شما و مدرسه قادر خواهند بود مشاهدات مربوط به تغییرات رفتار فرزند و عملکرد مدرسه خود را به اشتراک بگذارند.
دقیقا ارزیابی نمرات فرزندان شما
اغلب کودکان و نوجوانانی که افسرده هستند شروع به سکوت در یک کلاس درس می کنند. فرزند شما ممکن است به راحتی شرکت در فعالیت های گروه را متوقف کند. در حالی که تکمیل کار علت معلم نیست، معلمان بیشتر به دانشجویان متلاشی شده و باهوش نسبت به دانشجویانی که بی سر و صدا پشت سر می گذارند بیشتر توجه می کنند.
بسیاری از مدارس دارای مقالات آنلاین با دسترسی ویژه والدین هستند. ببینید که چگونه والدین مدرسه فرزند شما می توانند به سرعت در نمرات فرزندان خود چک کنند.
از معلمان بخواهید که برای تغییرات به اعطای وظائف
اگر فرزند شما به مراتب عقب افتاده باشد، ممکن است بدست آورید ممکن است کاملا غیرممکن باشد. اگر اعتقاد دارید فرزند شما به سادگی قادر به انجام کارهای مدرسه خود نیست، باید یک زمان خصوصی برای صحبت با معلم فرزندتان برنامه ریزی کنید. بگذارید آنها بدانند فرزند شما در معرض افسردگی است و شما معتقدید که آنها آماده نیست تا در حال حاضر به اندازه کافی عقب نشینی کنند.
بعد از معلم کودک خود بپرسید که آیا راه هایی وجود دارد که بتوانند مدرسه کودک خود را به مقدار قابل کنترل کار کاهش دهد تا کودک شما بهبود یابد. شما ممکن است بخواهید که یک یادداشت کتبی از این جلسه برای سوابق خود داشته باشید.
یادداشت های نوشته شده شما به شما دقیقا اصلاحیه های تکلیف دقیق شما و معلم توافق می کند و برای مدت زمانی که کار مدرسه کاهش می یابد اعمال خواهد شد. اگر متوجه شوید که آنچه شما در اصل موافقید کار نمی کند، شما سابقه ای از آنچه که سعی داشتید، خواهید داشت.
همچنین در صورتی که افسردگی فرزند شما بیش از شش ماه بر روی عملکرد مدرسه کودک تاثیر می گذارد، ممکن است بخواهید طرح 504 را بررسی کنید . استراتژی های اولیه برای کاهش بار کاری در تصمیم گیری در مورد تغییرات در 504 باید مفید باشد.
یک معلم را پیدا کنید که به فرزند شما کمک کند
Tweens و نوجوانان در دبیرستان و دبیرستان، معلمان متعدد را در طول روز مدرسه می بینند. اگر فرزند شما معلم خاص یا معلم مشاوره ای برای آنها نداشته باشد، یک معلم را پیدا کنید تا این نقش را پر کنید. این باید یک معلم باشد که کودک شما راحت صحبت می کند و می تواند مطمئن باشد که در طول روز برای معلمان دیگر و شما به طور منظم تماس پیدا کند.
با معلم بحث می کنید چقدر آنها اطلاعات را از سایر معلمان جمع آوری می کنند و اغلب معلم نظارت با شما ارتباط برقرار می کنند. داشتن یک معلم که مرکز ارتباطات مدرسه است، معلمان مدرسه را با یکدیگر در ارتباط خواهد گذاشت تا مشکلات را نادیده بگیرند یا سعی در استراتژی های جداگانه ای که فرزند شما را بیش از حد بارگذاری می کنند.
مدارس مختلف روش های مختلفی دارند که معلمان با یکدیگر و با والدین ارتباط برقرار می کنند. با مدرسه فرزندتان ارتباط برقرار کنید و ارتباط برقرار کنید.
کمک به کودک شما با سازمان و روال روزانه
سطوح نوسان انرژی می تواند دشوار باشد. به فرزند خود اطمینان دهید هنگامی که آنها شروع به احساس غرق شدن می کنند، به طوری که می توانند یک ساعتی کوتاه بکشند - قبل از اینکه تمام انرژی خود را از دست بدهند و خود را بیش از حد سخت تحمل کنند.
یافتن راه هایی برای شکستن تکالیف به وظایف و دوره های کاری کوچکتر برای جلوگیری از غرق شدن. به جای اینکه فرزند یا نوجوان خود به طور مداوم برای یک ساعت کامل در خانه مشغول به کار شوند، شاید پانزده تا بیست دقیقه درست پس از ورود به خانه از مدرسه، پس از یک دوره طولانی، و سپس بعد از شام دوباره به تکالیف مشغول شوید.
اطمینان حاصل کنید که فرزندتان قبل از اینکه از دستش برسد، مشغول تحصیل در محل خاص خود می شود و فراموش نکنید که آن را بسنجید. ایجاد یک برنامه کاری مشوق ، فرزند شما را به عادت دادن کار خود در همان محل، آماده می کند تا به مدرسه بازگردد. این کاهش نیاز به کودک شما را به فکر کردن و به یاد آوردن جایی که آنها کار خود را قرار داده، کاهش میزان تفکر که باید انجام دهند تا کار خود را انجام دهند.
یافتن راه هایی برای آموزش و تشویق تعاملات اجتماعی
کودکان مبتلا به افسردگی اغلب دیدگاه منفی از تعامل همسالان خود دارند. ممکن است متوجه شده باشید که فرزند شما با دوستان خود صرف زمان کمتری می کند. معلمان ممکن است متوجه شوند که فرزند شما اجتناب از فعالیت های گروه است.
به فرزندتان کمک کنید تا فعالیت های فوق العاده ای را پیدا کنید که به آنها علاقه مند است و به آنها مهارت های اجتماعی مثبت می آموزد. این می تواند یک ورزش تیمی با یک مربی باشد که ورزش های گرانقیمت را تشویق می کند یا یک باشگاه کتاب که فرزند شما در مورد مورد علاقه خواندن با همسالان خود بحث خواهد کرد.
شما همچنین می توانید معلمان کودک خود را در مورد تعاملات اجتماعی در کلاس خود بپرسید. هنگامی که معلمان فهمیدند که افسردگی فرزند شما ممکن است بر رفتار اجتماعی آنها در کلاس درس تأثیر بگذارد، معلم می تواند اقداماتی را برای کمک به برقراری ارتباط آسانتر برای کودک شما انجام دهد. معلم ممکن است به دنبال پیدا کردن همکاران سازگارتر با دیگر سازگارترها یا مداخله باشد، در صورتی که فرزند شما زمان دشواری در ارتباط با دیگر دانش آموزان را ببیند. داشتن زمان دشواری در رابطه با دانش آموزان دیگر است.
راهنمایی هایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید که احساس می کنید بیشترین تاثیر را برای فرزندتان خواهید داشت. این کمک می کند تا ایجاد یک همکاری بین خانواده و مدرسه برای کمک به حمایت از فرزند شما یا نوجوان با افسردگی. هنگامی که شما قادر به مشارکت با معلمان هستید تا نیازهای آموزشی فرزندتان را برآورده سازید، می توانید دقیقا همان چیزی را که فرزند منحصر به فرد شما باید دوباره در مدرسه موفق کند پیدا کنید.
منابع:
Crundwell، Marc A.، و کیم Killu. "پاسخ به افسردگی دانشجویی". رهبری آموزشی: مداخلات که کار می کنند: ASCD، اکتبر 2010. وب. 30 سپتامبر 2016