بسیاری از زنان باردار در دوران بارداری سقوط خواهند کرد. شما در حال سقوط نیستید یا در حال ناهموار بودن هستید. این چیزی است که با کمی فرکانس مناسبی اتفاق می افتد.
چرا زنان باردار سقوط می کنند؟
گاهی اوقات این موضوع به سادگی یک تغییر در مرکز جاذبه است. این اتفاق در حدود چهارم ماه بارداری رخ می دهد. گاهی اوقات شما ممکن است کمی ناامیدتر در حالی که باردار به دلیل افزایش وزن ، پیشانی شکم باردار ، و یا به دلیل تسکین رباط ها و مفاصل به دلیل آرامشون هورمون.
همه این ترکیبها برای رسیدن به بارداری مناسب است. خبر خوب این است که شما می توانید با چند مرحله ساده کاهش سقوط را انجام دهید:
- پوشیدن کفش های معقول اگر باران یا برف می شود، آپارتمان های نرم و لطیف نزنید. این نیز بدان معنی است که اگر شما احساس ناپایداری داشته باشید، در پاشنه بلند می توانید حرکت های شایسته ای نداشته باشید.
- آرامتر برو اجتناب از حرکات ناگهانی و به طور کلی کاهش سریع، یک راه عالی برای افزایش ایمنی و کاهش سقوط است.
- اجتناب از چرخش و چرخش هنگامی که ممکن است، به طور مستقیم با یک جسم که برای رسیدن به آن دست و پنجه نرم می کنید، اجتناب کنید. این به شما کمک می کند تعادل خود را حفظ کنید.
- از محیط اطراف خود اطمینان داشته باشید. مراقب چیزهایی باشید که ممکن است به شما سفر کنند. از آنجایی که شما نمیتوانید به خاطر شکم خود به پای خود نگاه کنید، به جلو و جلو بروید تا متوجه شوید چه چیزی روی زمین است. به خاطر اینکه آنها آنها را ندیده اید، بیش از اسباب بازی های کودکان، سنگ ها و یا چیزهایی در پیاده رو نباشید.
چه اتفاقی می افتد اگر شما سقوط
اگر هنگام بارداری سقوط کنید، کیسه آمنیوتیک حاوی مایع به عنوان یک مانع محافظتی برای نوزاد شما عمل می کند. برای صدمه زدن به کودک خود در یک سقوط، شما مجبور به شدت مجروح در صبح خود را. داستان عجیب و غریب قدیمی در مورد سقوط به علت سقط جنین درست نیست.
گفتم که اگر سقوط کنی احتیاط می کنی. باید به نام پزشک یا ماما مراجعه کنید، ممکن است آنها بخواهند برای بررسی نوزاد یا ترس خود را آرام کنند. به طور کلی، شما باید خونریزی کنید و توجه داشته باشید که حرکات کودک را از طریق شمارش لقاح جنین بررسی کنید .
"این واقعا احمقانه بود، مثل چیز دیگری از یک کارتون،" AJ به یاد می آورد. "من به معنای واقعی کلمه بر روی یک اسباب بازی در بالای پله ها تکان دادم. من هر مرحله ای را با سینه خودم دراز کردم. در واقع فکر می کردم" حداقل من شکمم را نمی گیرم. " سپس وقتی بدنم به پایین رسید، بدنم تبدیل شد و شکمم به ناحیه رانده شد، به اندازه کافی برای من کبود شد. غالبا غرورم بود که صدمه دیده بود. من دکتر را صدا کردم و به من گفتم که من احتمالا خوب بود اما اگر می خواستم به خانه برمی گردم، آنها می خواهند به کودک گوش کنند. من تصمیم گرفتم که در خانه بمانم مگر اینکه چیزی تغییر کند. در انتصاب من در هفته آینده، آنها گفتند همه چیز خوب پیش می رود. "
اگر سوالی دارید مطمئن باشید که با ماما یا دکتر تماس بگیرید. آنها در آنجا هستند تا سوالات شما را پاسخ دهند و آرامش ترس خود را، حتی بین بازدیدکننده داشته باشند.
منابع:
Dunning، K.، LeMasters، G.، & Bhattacharya، A. (nd). یکی از مهمترین مسائل مربوط به سلامت عمومی: بروز زیاد آب در حین بارداری. مجله سلامت مادران و کودکان. 2010؛ 14 (5): 720-725.
هارگز، ر. (2015، 15 ژانویه). هفته بارداری به مدت هفته. دریافت شده در تاریخ 25 ژانویه 2016 از http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023