اگر شما به طور انحصاری شیر از سینه های خود یا یک پمپ پمپ الکتریکی را بیان کرده اید و تصمیم بگیرید که هم اکنون زمان برای متوقف کردن پمپ کردن شیر مادر است، باید چندین مرحله برای اطمینان از انتقال صاف انجام شود. اول، هر چند، شما باید برای پشت سر گذاشتن سخت کار و تعهدی که به بیان شیر مادر خود بدهید، یا برای یک کمی یا یک بانک شیر دهنده کمک می کنید.
کار سخت شما یک هدیه بوده و سلامت و سلامت کودک شما را در تمام طول زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد. اکنون در حال حرکت به مرحله بعدی می توانید اطمینان حاصل کنید که هر قطره ای که بیان کرده اید با عشق به اشتراک گذاشته می شود. استراتژی های زیر روش های موثر برای از بین بردن از پمپاژ بدون نیاز به توقف "بوقلمون سرد" (که می تواند باعث ناراحتی باور نکردنی، کانال های مسدود، ماستیت، و بیشتر). هر بار که پمپاژ (یا تغذیه با شیر مادر) را متوقف کنید، احتمال شانس این عوارض را افزایش می دهید. بنابراین، شستشو از پمپاژ به تدریج راحت تر خواهد شد و احتمال شكستگی شما را كاهش می دهد.
افتادن یک جلسه پمپاژ
اگر، برای مثال، شما شش بار در روز پمپاژ کرده اید، آن را چندین روز به پنج بار کاهش دهید. هنگامی که بدن شما تنظیم می شود (معمولا در عرض دو تا سه روز) یک جلسه پمپاژ دیگر را از بین می برد. پس از چند هفته، تمام جلسات پرستاری را حذف خواهید کرد. اطمینان حاصل کنید که وقتی یک جلسه را رها میکنید، جلسات دیگر را از بین ببرید، به طوری که آنها فاصله زمانی یکسان را داشته باشند.
نگه داشتن تعداد جلسات پمپاژ، اما کاهش زمان پمپاژ
اگر مدت پانزده دقیقه را بیان کرده اید، زمان بیان را تا ده دقیقه کاهش دهید و غیره. یا، اگر شما سه اونس را بیان کرده اید، تنها به اندازه کافی بلند می شود تا دو اونس بدست آورید. مجددا این کار را برای چند روز انجام دهید چون بدن شما تنظیم می شود و سپس زمان / مقدار را کم کنید تا زمانی که شیر دیگر برای بیان وجود ندارد.
برنامه تاخیر تدریجی
اگر به عنوان مثال در برنامه ای قرار گرفته اید که هر 3 ساعت آن را پمپاژ می کنید، پس از آن پمپاژ را تا چهار تا پنج ساعت به تاخیر می اندازید. همانطور که بدن شما تنظیم می شود، بین جلسات حتی بیشتر طول می کشد.
با استفاده از هر یک از این استراتژی ها، شما به تدریج مقدار شیر بدن را کاهش می دهید. پستان خالی شیر بیشتری می دهد. با پایین آوردن سینه های شما آهسته تر، بدن شما شیر را به سرعت نخواهد داشت. هرچه طولانی تر می توانید بدون بیان بیان کنید، تولید شیر شما کم است. به این ترتیب، شما در حال تلاش برای تأخیر پمپاژ است تا شیر به طور مداوم تخلیه نشود، بنابراین تولید شیر کاهش می یابد.
برداشت ناگهانی
گاهی اوقات زنان خود را در جایگاهی قرار می دهند که باید ناگهان آن را کنار بگذارند. در صورتی که این مورد باشد، از احتمال ایجاد کانال های مسدود شده و ماستیت مطلع شوید و اقدامات لازم را برای اطمینان از این که این اتفاق نمی افتد، انجام دهید. آگاهی از این احتمال می تواند به شما در احتیاط کمک کند. بسیاری از زنان برای کمک به استفاده از بسته یخ بسته بندی شده در پارچه به سینه های تحریک شده کمک می کنند. استفاده راحت (بزرگتر) سینه بند که حمایت کننده است می تواند بحرانی باشد. برگ های کلم سرد که درون سینه بند قرار می گیرند می توانند امداد رسانی را تامین کنند و مطمئن شوند هر چند ساعت آنها را تغییر می دهند. همچنین بسیاری از زنان چای عناب نوشیدنی را به کاهش میزان شیر کمک می کنند.
بیان دست برای راحتی
در هر صورت، اگر سینه های شما احساس کامل و ناراحت کننده ای داشته باشند، دست به اندازه کافی برای تسکین درد شما بیان می شود. شما نمی خواهید در یک چرخه ای که در آن شما بیش از حد بیان می کنید، اما شما نیز نیازی به راه رفتن در اطراف engurged و در اشک نیز نیست! به یاد داشته باشید، اگر سینه های شما بیش از حد پر از بیش از حد طولانی شما شانس از کانال های مجاور و ماستیت را افزایش می دهد - همان چیزی است که شما می خواهید برای جلوگیری از زمانی که شما به تدریج از پمپاژ می شنوید. به جای این که به اندازه کافی برای تسکین درد بیان شود، بعضی از زنان به طور کامل سینه ها را بیان می کنند، اما بعد از آن دوباره به پمپ انتظار می رود.
اجتناب از تحریک پستان
هر تحریک پستان، از طریق یک پستان پستان، پرستاری کودک شما، و یا حتی جریان جریان آب دوشاخه خود را به سینه های خود، سینه های خود را به شیر را تشویق کنید. بنابراین بهتر است آن را تا آنجا که ممکن است اجتناب کنید تا زمانی که میزان شیر شما کاهش یابد. گفتم، شما هنوز هم می توانید متوجه شوید که شما می توانید یک قطره از دو، حتی چند ماه بعد را فشار دهید. این بسیار شایع است. در صورت بروز مشکل، با پزشک یا ماما صحبت کنید.
هر استراتژی که استفاده می کنید، می دانید که میزان شیر شما کاهش می یابد و به زودی خشک می شود. اگر در یک زمان بعد، نیاز یا تمایل به تفکیک دارید، این نیز، توسط زنان در سراسر جهان انجام شده است!
> منابع:
> Mohrbacher، N. (2014). پاسخ دادن به تغذیه با شیر مادر ساده راهنمای برای کمک به مادران است. انتشارات هیل.
> مورتون، ج.، و همکاران (2009). ترکیب روش دست با پمپاژ الکتریکی باعث افزایش تولید شیر در مادران نوزادان نارس می شود. مجله پریناتولوژی، 29 (11)، 757-764.