قوانین تغذیه با شیر مادر پس از مصرف الکل چه هستند؟
بعد از نه ماه از عدم انطباق با الکل، یک لیوان شراب اغلب به نظر می رسد یک درمان طولانی مدت برای مادر جدید است. اما آیا در هنگام پرستاری کودک شما نوشیدنی است؟ و اگر بیدار شوید، باید "پمپ کردن و تخلیه" کنید، یا بعد از نوشیدن الکل ، شیر مادر خود را بشویید تا از نوزاد خود در خوردن آن محافظت کنید؟
خانم ها، این ایده که "پمپ کردن و رها کردن" شیره شیر الکل شما را به خطر می اندازد، افسانه کامل است.
الکل شیر مادر شما را با همان میزان جریان خون خود را ترک می کند، بنابراین تنها راه خلاص شدن از بدن شما این است که اجازه دهید زمان کار خود را انجام دهد. شیر دادن به شیر باعث نمی شود که الکل سیستم خود را سریع تر ترک کند.
خوشبختانه این بدان معناست که شما باید از لحظه ای بدون ترس از آسیب رساندن به کودک خود از لذت بردن از نوشیدنی گاه به گاه الکل استفاده کنید، به شرطی که به طور مرتب نوشیدنی بخورید و زمان بدن خود را برای خلاص شدن از شیر مادر شیر خود قبل از پرستاری بگذارید.
علاوه بر این، در مورد نوشیدن و پمپ کردن، دستورالعمل های دیگری نیز وجود دارد.
یک دلیل برای پمپ و تخلیه
یک دلیل خوب برای «پمپاژ و تخلیه» شیر مادرتان بعد از اینکه شما نوشیدنی الکل را به پایان رسانید، وجود دارد. اگر اخیرا نوشیدنی دارید و زمان تغذیه آن است، ممکن است مجبور شوید "پمپ" خود را برای جلوگیری از جذب سینه خود و نگهداری خود و "تخلیه" شیر که با الکل خراب شده است. بنابراین اساسا، اگر شما به هر دلیلی در زمانی که انتظار دارید الکل برای ترک سیستم خود نیاز به بیان شیر داشته باشید، شیر مادر شیرده در طول این مدت باید از بین برود.
اگر بعد از زایمان ناراحت نباشید، ساده ترین کاری که باید انجام دهید این است که زمان خود را بگذارید و سطح خون الکل خود را به حالت طبیعی بازگردانید. اما به یاد داشته باشید، پمپاژ و تخلیه نمی کند که چگونه بدن شما الکل را از سیستم شما دفع می کند.
شیردهی بعد از نوشیدن الکل
مهمترین چیز این است که اگر تصمیمی برای نوشیدن دارید، به یاد داشته باشید چند ساعت طول می کشد تا الکل برای ترک سیستم خود بماند.
و این بسته به عوامل زیر متفاوت است:
- وزن بدن شما
- چقدر الکل شما در طول یک دوره از نوشیدنی
- مقدار الکل در انتخاب نوشیدنی شما
به گفته لیگ لا لاچه، یک زن 120 پاوند در حدود دو تا سه ساعت برای از بین بردن یک خدمت از آبجو (12 اونس) و یا یک خدمت از شراب (5 اونس) از بدن او طول می کشد. برای یک نوشیدنی پر از الکل (به عنوان مثال ودکا)، برای یک زن 120 پاوند برای از بین بردن الکل، می تواند تا 13 ساعت طول بکشد.
آیا الکل تولید شیر را تامین می کند؟
اسطوره ای که الکل تولید شیر را تامین می کند بسیار قدیمی است و بر اساس نظر به جای تحقیقات معتبر است. در حقیقت، برخی مطالعات نشان می دهند که دقیق بودن این واقعیت درست است: تخفیف آن بطری آبجو یا شیشه شراب می تواند باعث کاهش میزان شیر مادر شیردهی شما شود.
اگر میخواهید بیشتر بدانید که چطور مصرف شما بر میزان شیر شما تأثیر میگذارد، ممکن است بخواهید این مقالات را درباره کافئین و تغذیه با شیر مادر بررسی کنید، چقدر باید آب بخورید، چندین چیز که احتمالا بدون اطلاع شما انجام میدهید که شیر شما را کاهش میدهند تغذیه و اینکه آیا رژیم غذایی شما می تواند آلرژی های غذایی کودک شما را به خطر بیندازد.
- کافئین و تغذیه با شیر مادر
- 11 چیزهایی که می توانند شیر تغذیه شیر خود را کاهش دهند
- چه مقدار آب باید شیر مادر را بخورند؟
> منابع
> La Leche لیگ بین المللی. در مورد نوشیدن الکل و تغذیه با شیر مادر چه کنیم؟
> درمانگاه Mayo. بهداشت نوزاد و کودک نوپا. "من تغذیه با شیر مادر دارم آیا الکل خوب است؟" الیزابت لافلور، RN