افزایش شیر تغذیه کم

تشویق افزایش وزن در نوزادان پستاندار

بسیاری از مادران تغذیه با شیر مادر سؤال می کنند که آیا آنها شیر کم دارند. از آنجا که کودک خود را به نظر می رسد که گاهی اوقات گریه می کند، آنها این فرضیه را مطرح می کنند که با شیر دادن به شیر مادر کافی نیست.

اگر شما خودتان فکر افکار مشابه کنید، قبل از انجام هر کاری دیگری، با پیگیری پوشک مرطوب کودک خود و پیدا کردن یک مشاور تغذیه ای که می تواند به شما کمک کند که مشکل را واقعا درک کنید، شروع کنید. اگر عرضه شیر کم باشد، اطمینان حاصل کنید که راه های زیادی برای ساختن عرضه شما وجود دارد و وزن کمتری در بدن شما وجود دارد.

1 -

Latch ضعیف اغلب منجر به عرضه کم شیر می شود

یکی از رایج ترین دلایل افزایش وزن کم کودک شیرده یا مسئله ای با کم بودن شیر می باشد که با لتیچ نامناسب مطابقت دارد. اگر کودک نامناسب به نظر می رسد، نه تنها باعث ایجاد اختلال در مادر می شود، بلکه موجب افزایش تولید شیر می شود.

2 -

تغذیه با شیر مادر اغلب

اگرچه ادعای قدیم "هرگز نوزاد خواب را بیدار می کند " به نظر می رسد مشاوره عرفانی است، نه برای مادر و مادر و بچه ها با تامین شیر کم. تولید شیر مادر در مورد قانون عرضه و تقاضا است. اغلب شما نوزاد را به پستان می آورید و به اندازه کافی "تخلیه" پستان، شیر بیشتر شما تولید می کند. تغذیه خوشه ای ، یک الگوی تغذیه با شیر مادر که در آن کودک سعی می کند اغلب برای یک دوره زمانی تغذیه شود، همچنین می تواند برای کمک به تولید شیر خود مفید باشد.

دقیقا چه موقع ؟ حداقل دو ساعت از شیر مادر تغذیه کنید اگر مطمئن است که افزایش وزن یا کمبود شیر مشکل است. هنگامی که پزشک شما احساس می کند که کودک یک الگوی بدست آوردن وزن را به دست آورده است، می توانید به تغذیه بر اساس تقاضا تغییر دهید.

3 -

استفاده از فشرده سازی پستان

فشرده سازی پستان به یک تکنیک اشاره دارد که در آن مادر کمک می کند تا جریان شیر را هنگامی که کودک مکیدن و نوشیدن است، حفظ کند. دکتر جک نیومن، یک پزشک مشهور در زمینه شیردهی، در وب سایت خود دارای جزئیات دقیق است.

در اینجا دستورالعمل ساده است. در حالی که کودک نوشیدن شیر است، سینه خود را با انگشت شست بالا و انگشتان دست پایین نگه دارید. هنگامی که متوجه شوید کودک شما به تنهایی پستان خود را فشار می دهد، فقط مکیدن است اما نوشیدن یا بلعیدن شیر نیست.

بیشتر

4 -

پستان قبل از سوئیچ کردن سینه را از بین ببرید

تغییر شیر و جلو بین سینه ها در طول تغذیه می تواند تولید شیر خود را متوقف کند. اگر از شیر کم کم رنج می برید، ابتدا کودک خود را به اندازه کافی بزرگ نگه دارید تا شیر را از بین ببرد. در آن نقطه، به سینه دیگر تغییر دهید. شروع تغذیه کودک خود را در پستان مخالف در شروع تغذیه بعدی.

5 -

پمپ پس از غذا

راه دیگری برای کمک به تولید شیر کم کم، استفاده از یک پمپ پستان با کیفیت بالا است که بلافاصله پس از اینکه کودک شما پرستاری شد، شیر را بیان کند. پمپ کردن برای 10 تا 20 دقیقه پس از تغذیه، باعث ایجاد عرضه می شود. حتی اگر شیر را بیان نکنید، باید به پمپ ادامه دهید.

این تکنیک به شما کمک می کند تا به اندازه کافی "سینه ها" را خالی کنید، که باعث می شود شما در شیرهای بیشتری تولید شیر کنید. با این حال، اصطلاح "خالی" کمی گمراه کننده است، زیرا مقدار شسته شدن شیر در سینه همیشه وجود دارد.

بیشتر

6 -

تغذیه بدن خود را

خط پایین - اگر شما بدن خود را به اندازه کافی تغذیه نمی کند، این امر بسیار دشوار خواهد بود که شما نیازهای تغذیه ای کودک خود را برآورده سازید. دریافت یک مقدار مناسب کالری در روز (حدود 1800 - 2200) و آب آشامیدنی برای رفع تشنگی شما برای سلامت شما و به خاطر تامین شیر شما بسیار مهم است. با این حال، اشتباه نکنید - نیازی به نوشیدن آب زیاد نیست و مایعات دیگر "نگه داشتن" را در نگه داشتن شما هیدراته کنید.

7 -

اتصال شیر الکل - شیر شیر

اسطوره های بسیاری در مورد الکل و تغذیه با شیر مادر وجود دارد. شاید شما داستان های دیگر مادران را شنیده باشید که چگونه هویج در آبجو تولید شیر کم را تولید می کند. چطور داشتن یک لیوان الکل به شما کمک می کند تا آرامش خود را تقویت کنید و بسوزانید ... بله، کاملا درست نیست.

در حقیقت، نوشیدن الکل در واقع می تواند باعث کاهش میزان شیر و مهار رفلکس خستگی شما شود. بنابراین اگرچه مصرف نوشیدنی گاه به گاه برای رابطه تغذی با شیر مادر ایمن است ، اما برای مادران با مسائل مربوط به عرضه، این یک ایده خوب نیست.

8 -

در نظر گرفتن اثرات جانبی داروها

گاهی اوقات این مسئله با یک اثر جانبی دارو که شما مصرف می کنید، انجام می شود. قرص های کنترل قند و داروهای سرماخوردگی و آلرژی ممکن است باعث کاهش میزان شیر می شوند. با داروساز خود چک کنید که آیا هر کدام از داروهایی که مصرف می کنید می تواند باعث کمبود شیر شما شود.

بیشتر

9 -

داروها را در نظر بگیرید

هنگامی که تمام مراحل فوق الذکر گرفته شده اند و عرضه شیر کم است یا افزایش وزن هنوز هم ناکافی است، با مشاور تغذیه ای خود درباره داروها یا مکمل های گیاهی صحبت کنید که ممکن است به افزایش میزان عرضه کمک کند. شما باید مطمئن باشید که هر گونه دارو یا مکمل ارائه شده را مطالعه کنید. بعضی از داروها دارای عوارض جانبی هستند و صرفا یک تحقیق خوب درباره مزایای مکمل های گیاهی برای افزایش عرضه نیست . هر دو باید توسط مادران مطلع استفاده شود.

اگر داروها یا مکمل ها را انتخاب کنید، فقط به خاطر داشته باشید که این داروها به طور مرتب شیرده یا پمپاژ می شوند. این همه به قانون عرضه و تقاضا میرسد. بیشتر بدن شما تحریک می شود، بیشتر شکر تولید می شود.