موقعیت تغذیه با شیر مادر در سمت چپ

چگونه و چگونه شیردهی در کنار شما

شما مجبور نیستید به شیر دادن بنشینید. موقعیت جانبی در سمت چپ یکی از موقعیت های تغذیه با شیر مادر است که به شما اجازه می دهد که کودک خود را در حالی که دراز کشیده اید، پرورش دهید.

هنگامی که شما در موقعیت جانبی به شیر مادر تغذیه می کنید، در سمت خود دروغ می گویید و نوزاد خود را در کنار شما قرار می دهید. شما و فرزندتان با سر شکم خود را در سطح سینه خود و پای خود را به سمت پای خود بکشید.

موقعيت تغذيه با تغذيه با تغذيه با شير مادر نيز موقعيتي است که در حال تغيير يا ريختن است.

هنگامی که تغذیه با شیر مادر در سمت چپ یک گزینه خوب است؟

موقعيت تغذيه با تغذيه با تغذيه با شیر مادر در هر زمانی که بخواهيد تغذيه کودک خود را لمس کنيد، انتخاب عالی است. همچنین این ایده خوبی است که این موقعیت را بدست آوریم زیرا راحت شدن با چندین موقعیت تغذیه با شیر مادر متفاوت خواهد بود و به شما امکان می دهد تا از طریق نگهداری های مختلف در طول روز به طور متناوب تغییر دهید. البته، زمانی وجود دارد که شیر دادن به شیر مادر واقعا مفید است. شما ممکن است دریابید که تغذیه با شیر مادر در موقعیت مفصلی انتخاب خوبی است:

شما در بیمارستان هستید: هنگامی که در بیمارستان هستید، موقعیت های پرستاری در کنار و پشت سر گذاشته شده، راهی عالی برای شادابی در شیرخواران است. برای کمک به یادگیری این دو موقعیت بلافاصله بپرسید تا بتوانید در حالی که پرستار هستید، دراز بکشید و بیدار شوید. و فراموش نکنید که ریل های جانبی را روی تختتان نگه دارید.

شما بخش سزارین داشته اید: موقعیت جانبی و دروازه فوتبال، ایده آل برای مادران است که فقط بخش C داشته اند . این موقعیت ها می تواند به شما کمک کند که شیردهی کمی راحت تر از آنجایی که نوزاد شما فشار زیادی بر روی شکم و محل برش شما قرار ندهد.

شما نمی خواهید در شب بخوابید: تغذیه شبانه یک نسیم است وقتی که کمی کوچکتر را در کنار تخت خود قرار دهید تا پرستار شود.

با این حال، در حالی که بسیاری از خانواده ها به راحتی خواب می خوابند ، مهم است که توجه داشته باشید که اشتراک تخت می تواند خطرناک باشد. AAP توصیه می کند که کودک خود را بعد از هر بار تغذیه در شب، به عقب و زیر دست خود بچرخانید. یک همسایه یا کمربندی که به تختتان متصل است، گزینه خوبی است اگر بخواهید فرزندتان در دسترس شما باشد، اما نگران نگه داشتن او در تختخواب هستید.

شما سینه های بزرگ دارید: سعی کنید یک نوزاد تازه متولد شده با سینه های بسیار بزرگ بسوزانید . اما، ممکن است ساده تر باشد که کودک در وضعیتی که در سمت چپ قرار دارد، قفل شود. اگر سینه های بزرگ دارید، موقعیت سینه را امتحان کنید و از کمک بخواهید تا راحت تر بتوانید کودک خود را با شیر دادن و تغذیه با شیر مادر خود راحت کنید.

شما ناخوشایند نشسته اید: اگر مدت هاست نشسته اید و ناراحت هستید، لذت بردن از آن است که بتوانید به شیر مادر تغذیه کنید. همچنین، نشستن و تغذیه با شیر مادر برای مدت زمان طولانی می تواند باعث ایجاد فشار روی گردن، سینه ها شود. اگر احساس تنش کردید، سعی کنید دروغ بگذارید.

شما خسته و یا احساس خوبی ندارید: بیایید با آن مواجه شویم، آن را خسته کننده به یک مادر جدید . گاهی اوقات شما فقط می خواهید سر خود را پایین بیاورید، پای خود را بالا ببرید و استراحت کنید. این موقعیت به شما اجازه می دهد تا در همان زمان به شما شام تغذیه و استراحت دهید.

شما یک کودک خواب آلود: یک کودک خواب آلود می تواند بیشتر هشدار دهنده و شیردهی طولانی تر در موقعیت سمت چپ یا نگه داشتن فوتبال. در حالی که گهواره نگه داشتن تمایل دارد که بیشتر خوش تیپ و خوابیدن به یک کودک در حال خواب آلودگی باشد.

نحوه تغذیه با شیر مادر در موقعیت جانبی: 12 مرحله

اکنون که می دانید موضع تغذیه با شیر مادر هنگام شیردهی چه زمانی مفید است، ممکن است بدانید که چطور انجام می شود. در اینجا چگونگی تغذیه با شیر مادر در حالی که دروغ گفتن در کنار شماست.

1. در یک موقعیت راحت روی تختتان، روی نیمکت یا روی زمین قرار دهید.

2. رول بر روی سمت خود و یک بالش زیر سر خود قرار دهید.

اگر شما به آن نیاز دارید، می توانید در پشت پشت مبل یا بالش های پشتی خود را پشت سر بگذارید. برای راحتی بیشتر، شما می توانید یک بالش بین زانو خود قرار دهید.

3. سعی کنید پشت و باسن خود را در یک خط مستقیم نگه دارید تا بعدا درد کمر درد کم شود و زانوی خود را خم کنید.

4. اطفال خود را در کنار طرف مقابل قرار دهید. سر او باید به سمت سینه های خود باشد ، و پایهایش باید به سمت پاهای شما باشد.

5. دست خود را بر روی دروغ بچرخانید و یا آن را از راه زیر سر خود قرار دهید و یا آن را برای حمایت از کودک خود با قرار دادن آن در زیر سر کودک و اطراف بدن خود استفاده کنید. شما همچنین می توانید یک بالش پشت پشت کودک خود را برای حمایت از او استفاده کنید.

6. اطمینان حاصل کنید که دهان کودک شما با نوک پستان شما بسته شده است . اگر دست کم شما کودک شما را می کشد، می توانید او را به سمت سینه خود بکشید. شما می توانید از دست آزاد از بالا استفاده کنید، برای حمایت از پستان خود، اگر به آن نیاز دارید.

7. اگر بازوی پایین شما زیر سر شما باشد و از راه بیرون بیاید، می توانید از دست آزاد خود از بازوهای خود استفاده کنید تا سر نوزادتان را نگه دارید و او را به سینه خود هدایت کنید. به یاد داشته باشید، نمیخواهید بیش از حد برداشته و پستان خود را به کودک تان بیفزایید، می خواهید فرزندتان را بکشید و او را به سینه خود هدایت کنید.

8. همانطور که کودک خود را به سمت سینه خود می آورید، اطمینان حاصل کنید که دهان او گسترده است و زبانش پایین آمده است. اگر دهان او باز نیست، به آرامی چوب خود را با انگشت یا نوک پستان خود لمس کنید. سکته قشری او یک رفلکس ریشه کنی نوزاد را تحریک می کند و او دهان خود را باز می کند تا آماده شود تا دراز بکشد.

9. وقتی او باز می شود، دهان خود را بر روی نوک پستان خود قرار دهید و اجازه دهید او را به سینه خود وصل کنید.

10. برای نشان دادن یک لچ خوب، یک ثانیه بگیرید.

11. اگر قفل درست نیست، انگشت خود را برای شکستن مکش بین دهان کودک و سینه خود بکشید و دوباره امتحان کنید.

12. اگر کودک شما به درستی و به طور فعال مکیدن قفل شده است، سپس به عقب بر گردن، استراحت و ادامه تغذیه ادامه دهید.

از کجا برای کمک به موقعیت شیردهی کنار بگذارید

پس از تولد نوزاد، می توانید شیر مادر را در موقعیت جانبی کنار بگذارید. از اولين تغذيه با تغذيه با پرستار خود يا مشاور تغذيه در بيمارستان، از کمک بخواهيد.

اگر شما در حال حاضر در بیمارستان نیستید و می خواهید در حال یادگیری آن باشید، می توانید آن را خودتان امتحان کنید، از یک گروه تغذیه با شیر مادر مانند La Leche International کمک بگیرید، یک مشاور تغذیه ای بخرید در عمل خصوصی، یا با دکتر خود صحبت کنید.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال. راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011}

_{Milligan RA، Flenniken PM، Pugh LC. مداخله موقعیت برای کاهش خستگی در زنان شیرده. تحقیقات پرستاری کاربردی 1996 مه 31؛ 9 (2): 67-70.}

_{Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014}

_{نیروی کار بر روی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان. SIDS و دیگر مرگ های نوزاد در ارتباط با خواب: گسترش توصیه هایی برای محیط اطاق خواب مناسب اطفال. اطفال 2011؛ 128 (5): 1030-1039.}