خوابیدن یک عمل خواب است که در سال های اخیر نام های بسیاری داشته است. این که آیا آن را هم خواب، خوابیدن، یا تختخواب خانواده نامگذاری می کنید، تمام این روش ها کاملا مشابه یکدیگرند. اگرچه همه این اصطلاحات نسبتا جدید هستند، آنها به یک عمل والدین اشاره دارند که تا زمانی که افراد مبتلا به نوزادان بوده اند، در اطراف زندگی می کنند. این فقط نام های فانتزی را تا قرن بیستم نداشت، زمانی که پدر و مادر دلبستگی شروع به حمایت از روش کردند.
خواب مشترک چیست؟
اگرچه ممکن است بسیاری معتقد باشند که خوابیدن به این معنی است که والدین و کودک یک تخت یکسان دارند، دکتر ویلیام سیرز تأکید می کند که تعریف کمی کم است. Sears، یک متخصص اطفال شناخته شده و نویسنده بسیاری از کتاب های مربوط به پدر و مادر، خواب همگان را به خواب در آغوش بازوی کودک تعریف می کند.
فواید
بسیاری از والدین، هر دو آنها که خود را والدین دلسوز و کسانی که نمی دانند، باور دارند که خواب مشترک دارای مزایای فراوانی است.
- نوزادانی که هم خواب هستند سریعتر خواب می خوابند و بیشتر خواب می خوابند.
- بیشتر مادرانی که هم خواب می خوابند احساس خوبی دارند.
- تغذیه با شیر مادر را آسانتر می کند.
- برخی تحقیقات نشان می دهد که نوزادانی که هم خواب دارند روابط عاطفی قوی با والدین و دیگران دارند.
- طرفداران خوابیدن به تحقیق اشاره می کنند که نشان می دهد وقتی والدین اقدامات احتیاطی در مورد خواب انجام می دهند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد.
ترتیبات همپوشانی
والدین می توانند یک آرایش خواب هم پیدا کنند که به بهترین وجه مناسب آنها باشد. خواب مشترک می تواند شکل های بسیاری داشته باشد و برای بسیاری از شیوه های زندگی سازگار است.
- تختخواب خانوادگی - والدین در رختخواب خود با نوزاد خواب میبینند.
- ترتیب سیدکارد - زیر کابوس کودک یا زیردریایی همسایه، به طور مستقیم در برابر تخت پدر و مادر قرار می گیرد. سه طرف دیوار اطراف تشک تختخواب، اما کنار تختخواب والدین، باز است.
- اتاق مشترک - والدین و نوزادان دارای تخت های خود هستند که در همان اتاق قرار دارند.
تفاوت های فرهنگی و پذیرش خواب مشترک
بدون تردید وجود دارد که تفاوت در نحوه برخورد درست و حساس در بین فرهنگ ها وجود دارد. فرهنگ غربی تا حد زیادی در ترتیب قرار گرفته است، در حالیکه لوازم آرایشی در سایر کشورهای در حال توسعه معمول است.
انسان شناسان همچنین تفاوت در پذیرش عمل بر اساس نگرش کلی جامعه را ذکر کرده اند. فرهنگ های کالکت گرایی، به این معنی که فرهنگ هایی که در مقایسه با فرد نسبت به گروه بهتری هستند ارزش بیشتری دارند، بیشتر از جوامعی است که بر فرد تأکید دارند، بیشتر از آن است که از آن لذت ببرند.
آکادمی آمریکایی کودکان مشاهده
در حالی که آکادمی آمریکایی کودکان (AAP) اشتراک اتاق را تشویق می کند، به یک شگفتی بزرگ برای به اشتراک گذاشتن یک تخت با یک کودک کوچک می دهد. آنها تحقیقاتی را نشان می دهند که نشان می دهد خواب خواب باعث افزایش خطر ابتلا به سلامت و رفاه کودک می شود. به نظر می رسد Attachment Parenting International و AAP در مورد قابلیت اطمینان و اعتبار تحقیقات ایمنی همپوشانی موجود موافق نیستند و قطعا می توانند به والدین هشدار دهند.
انتقادات دیگر
تحقيقات متناقض، نقطه نظري ديگري را مطرح مي کند که منتقدان خواهان آن هستند.
بسیاری از احساس می کنند که صرفا یک تحقیق به اندازه کافی بزرگ در مورد منافع کوتاه مدت و بلند مدت خواب مشترک نیست. برخی معتقدند تحقیقات بیشتری برای بررسی مزایای ادعایی خواب مشترک مورد نیاز است.
احتیاط های ایمنی خواب
دیگران یادآوری می کنند که خوابیدن برای هر خانواده نیست، و ضروری است که والدین از اقدامات احتیاطی مختلف استفاده کنند. والدین که یک تخت با کودک خود دارند:
- تحت تاثیر الکل و مواد مخدر، از جمله داروهایی که بر خواب آنها تأثیر می گذارد، نباید تحت تاثیر قرار گیرد.
- اگر اختلالات خواب وجود داشته باشد، نباید فراموش شود.
- نباید در یک بستر آب و یا با نرمی ملافه در نزدیکی کودک غرق شود. ترجیحا از یک تشک ملکه یا پادو استفاده کنید.
- اگر چاق باشد، نباید فضای خواب را با کودک خود به اشتراک بگذارد.