چگونه اغلب: تغذیه با شیر مادر در صورت نیاز یا تغذیه برنامه ریزی شده؟

چگونگی تشویق مناسب وزن و ایجاد شیر مادر شیرین

ادعای قدیمی "هیچوقت از خواب بیدار نباشید"، در صورتی که مادر مادر شیردهی نوزاد جدید هستید، توصیه های نادرست می تواند باشد. در حالی که اجازه خوابیدن نوزادان دروغ می تواند استراتژی قابل اجرا برای نوزادان بزرگتر باشد، فاصله بین تغذیه ای که در آن هفته های اولیه خیلی زیاد است، ممکن است شیر ​​شیر را کاهش دهد و می تواند نوزاد شما را از بسته بندی های پوند بسیار ضروری حفظ کند. مطمئنا اینها عواقبی است که می خواهید از آن جلوگیری کنید.

چگونه اغلب نوزادان شیرده

بنابراین شما متوجه می شوید ممکن است نیاز به بیدار شدن نوزاد برای تغذیه داشته باشید ، اما چقدر؟ اگر نوزاد تازه زاده ای دارید که هنوز وزن کمتری داشته باشد ، بسیار مهم است که او اغلب او را شیر دهد. بسیاری از مشاوران تغذیه توصیه می کنند که شما حداقل 10 تا 12 بار در 24 ساعت غذا بخورید. راه دیگری برای فکر کردن به این است که هر 2 ساعت در طول روز با بیش از 4 ساعت در شب به پرستار بپردازید.

اطمینان حاصل شود - در این سن جوان، شما نمی توانید بیش از حد به کودک خود و یا شیر مادر تغذیه کنید. همچنین، در طی چند هفته اول و در طول رشد اسپرد ، ممکن است نوزاد شما به آنچه که خوشه خورده است، تعلق داشته باشد. این زمانی است که یک کودک در هر چند دقیقه 45 دقیقه تا یک ساعت به مدت چند ساعت غذا می کند. فکر می کنم از آن به عنوان تلاش کودک شما برای "مخزن" برای شب است. این کمک می کند تا تحرک شیر خود را، افزایش وزن را افزایش می دهد ، و همچنین ممکن است نوزاد شما کمی بیشتر (جایزه!).

هنگامی که وزن تولد افزایش می یابد

هنگامی که کودک شما به وزن تولد خود بازگردد (معمولا نوزادان در هفته اول حدود 7٪ از دست می دهند و باید تا پایان هفته دوم به وزن تولد بازگردند) و الگوی خوبی برای افزایش وزن ایجاد شده است، شما می توانید کمی آرام بخوابید. به جای تغذیه با دوره های زمانی خاص، می توانید به تقاضای تغذیه بروید.

تنها با احتیاط این توصیه، کودک شما هنوز از روزهای او از شبهای او خبر ندارد. این بدان معنی است که او در طول روز می تواند برای طول های طولانی بخوابد و در شب کوتاه تر بماند. اگر میخواهید طول عمر بیشتری را برای شب بخرید ، ممکن است بخواهید بعد از 4 ساعت در طول روز بیدار شوید و ببینید آیا میخواهید غذا بخورید یا نه. اگرچه ممکن است نوزاد شما ریتم شبانه روزی (که در آن او به طور طبیعی بیشتر در شب بخوابد) تعیین نکند تا زمانی که او 3 تا 5 ماه باشد، تحرک و اغلب اوقات تغذیه در طول روز ممکن است به شما در جلوگیری از بیدار شدن بیشتر شبانه کمک کند.

یک کلمه در حال خواندن برنامه ریزی شده

بعضی از والدین استدلال می کنند که همه نوزادان باید به برنامه های غذایی تغذیه شوند و غذاهای خوراکی را در دوره های زمانی مشخص تنظیم کنند. با این حال، آکادمی آمریکایی کودکان، انجمن تغذیه آمریکا و سازمان بهداشت جهانی اکنون توصیه می کنند که نوزادان سالم باید نشانه های گرسنگی را نشان دهند، نه زمانی که یک ساعت نشان می دهد "زمان" است. کلید این است که شما می توانید تفاوت بین نشانه های گرسنگی صادقانه به خوبی را تعیین کنید و اضطراب معمولی که تقریبا تمام نوزادان تجربه می کنند. شما نیازی به غذا دادن به کودک خود در هر سوزش یا سوزش نخواهید داشت، اما مطمئنا، هنگامی که برای شما روشن است که گرسنه است، غذا بخورید.

علاوه بر این، یک راه برای جلوگیری از تندریم در نوزادان مسن، این است که به نیازهای گرسنگی خود برسند.

_منابع

_{Saxon TF، Gollapalli A، میچل MW، و Stanko S. 2002. تقاضا تغذیه و یا برنامه تغذیه: رشد نوزاد از تولد تا 6 ماه. مجله روانشناسی باروری و نوزادان 20 (2): 89-99.}

_{شاه اس. اس.، علیوالس ل، شاه و. 2007. شیردهی یا شیر مادر برای کاهش درد روان در نوزادان: بررسی سیستماتیک. تغذیه با شیر مادر 2: 74-82.}

_{Woolridge MW 1995. تغذیه با شیر مادر با شیر مادر: پیامدهای بیولوژیکی. در: تغذیه با شیر مادر: دیدگاه های بیولوژیکی. P. استوارت مکادام و KA Dettwyler (eds). نیویورک: آلدین د گرویتر.}