برنامه خانوادگی خود را تحت کنترل بگیرید
حتی اگر بچه های شما ورزش نکنند، تقویم خانوادگی شما احتمالا مسدود شده است. و حتی اگر شما فقط یک فرزند داشته باشید، آن تقویم احتمالا شامل درگیری ها (مشکل "دو مکان در یک بار") است. پس چگونه می توانیم مقابله کنیم؟ این هک مدیریت زمان را امتحان کنید تا کنترل برنامه را دوباره کنترل کنید.
1. به تقویم خانواده خود مراجعه کنید
هر زمان که با یک تقویم خانوادگی آنلاین، با یک سرویس مانند Google، Cozi یا 30boxes، هر دو والدین، همه بچه ها و هر مراقبین اضافی (نگاه کنید به زیر) در حلقه هر زمان را نگه دارید.
به این ترتیب هر کسی (با اجازه شما، البته) می تواند به اطلاعات مهمی دسترسی پیدا کند، مانند اینکه چه مدت زمان امشب شروع می شود یا چه کسی برنامه ریزی شده برای کارپول.
همچنین قابلیت های فنی تیم ورزشی خود را نیز بررسی کنید. برخی از لیگ ها به شما اجازه می دهد تقویم خود را به شما وارد کرده و یا برای هشدارهای متن ثبت نام کنید، اگر هر گونه تغییر برنامه ای وجود داشته باشد. حداقل، شما می خواهید به نشانه وب سایت تیم و یا صفحه فیس بوک. به طور مرتب آن را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که اطلاعات شما همواره با آنها همگام سازی شده است.
2. فراموش نکنید تنها رفتن
واگذاری بچه های اطراف شما به راحتی می تواند یک شغل تمام وقت باشد (با اضافه کاری و پرداخت صفر)، بنابراین سعی نکنید تمام این کارها را انجام دهید. یک روستای طول می کشد، و این مردم در روستای شما هستند:
- تیم اتوبوس: فقط با یک خانواده دیگر در فعالیت فرزندتان متحد شوید و زمان رانندگی را نصف (و احتمالا مدت زمان انتظار خود را نیز کاهش دهید). یک خانواده یا دو نفر دیگر را به کارپول اضافه کنید و تعهدات خود را حتی بیشتر کاهش دهید. با این حال، برای یک گروه بزرگتر، عامل زمان کمی برای سازماندهی وجود دارد؛ و یک برنامه پشتیبان در محل وجود دارد.
- مراقبان: اینها می توانند کمک کننده یا اعضای خانواده باشند که مایل به دست دادن هستند مانند پدربزرگ و مادربزرگ. یک مراقب مراقب باشید با رانندگی، در خانه با خواهر و برادر خود بمانید، یا حتی در یک مسابقه یا روز رقابت، زمانی که شما بیشتر مشغول هستید .
- خود کودکان و نوجوانان: هنگامی که بچه ها شما حدود 10 سال دارند، در نظر بگیرید که آیا می توانید راه رفتن، دوچرخه سواری، و یا حمل و نقل عمومی را به درس و روش ها بروید. چنین مسئولیتی یک مهارت حیاتی مهم است و بدیهی است که کمترین بار در برنامه خانوادگی شما قرار می گیرد. (البته، شما هنوز هم می خواهید مطمئن شوید که شما در بازی ها و مراسم اعطای جایزه حضور دارید.)
در سن حتی جوانتر، بچه ها می توانند مسئولیت امور خود را - لباس، کفش، ابزار ایمنی و غیره بگیرند. به محض اینکه رشد می کنند، این مسئولیت را به طور شفاف تغییر دهید. سپس، وقتی که نوجوان هستند، می توانند شروع به مدیریت رویدادهای خود را بر تقویم خانواده کنند، و انتخاب های مربوط به آنچه که آنها واقعا می توانند انجام دهند. فقط دانستن جایی که آنها نیاز دارند و زمانی که یک مهارت بسیار مهم مدیریت زمان برای آنها است، همراه با بسیار مفید برای والدین خود!
3. از آن تقویم استفاده کنید تا پیش از آن برنامه ریزی کنید
با آماده شدن خودتان را از پیش آماده کنید. در ابتدای هر فصل ورزشی، دو کیسه یا بطری را که می توانید در ماشین خود نگهدارید، تنظیم کنید. یکی برای همه وسایل فرزندتان - همه چیز مورد نیاز برای این ورزش یا فعالیت است. یکی دیگر از این موارد برای استفاده شما در هنگام تمرین و بازی است. بسته به جایی که می خواهید و برای چه مدت، ممکن است لازم باشد:
- پتو (برای چمن یا سفید کننده)؛ یا صندلی چمن
- ضدعفونی کننده دست، کرم ضد آفتاب و کیت کمک های اولیه
- بطری های قابل انعطاف آب و تنقلات سالم و غیر قابل خوردن
- کتاب، کاغذ و قلم (پر کردن فرم های متفرقه، ایجاد لیست ها و یا پرداخت صورتحساب)، بافندگی و غیره برای خرابی - یا شاید نقطه اتصال بی سیم، بنابراین شما می توانید کار کنید اگر شما نیاز دارید
- کفش ورزشی و / یا وزن دست برای نصب در تمرین سریع خود (به عنوان مثال دور اطراف میدان و یا مسیر در این نزدیکی)
- اسباب بازی های کوچک، کتاب ها و مداد رنگی برای خواهر و برادر کوچکتر. گچ و حباب پیاده رو ایده آل هستند اگر شما خارج از خانه هستید
محدوده اطراف تمرین یا کلاس ورزشی فرزندتان را محدوده کنید. آیا یک فروشگاه سوپرمارکت، تخفیف فروشگاه یا دفتر پست در نزدیکی وجود دارد؟ چگونه در مورد شاخه ای از تمیزکننده خشک، داروخانه یا بانک خود صحبت کنید؟ برنامه ریزی وظایف خود را به طوری که شما می توانید این در طول زمان ضربه به شما کمک می کند تا یک سفر اضافی دیگر روز (و به همین دلیل موجب صرفه جویی در وقت، گاز، و پول).
4. ورزش را با عجله انتخاب کنید
اگر اولویت خانواده برای حضور در کلیسا هر روز یکشنبه باشد یا هر شب جمعه فیلم های شبانه داشته باشد، به ارتکاب جرمی در مورد ورزش هایی که می تواند مداخله کند، سخت فکر کنید.
فراتر از آن، در مورد هزینه ها، مسافت های رانندگی و سایر منافع و تعهدات دیگر فرزندتان عمل کنید. قبل از ورود به سؤالات، قبل از اینکه ناامیدی و اختلافات تقویم را پیش ببرید، سؤال کنید.
اگر بیش از یک کودک داشته باشید، مطمئنا مزایای آنها برای انجام ورزش و فعالیت مشابهی وجود دارد. بچه ها همیشه نمیخواهند به طور مستقیم با برادران و خواهرهای خود رقابت کنند، اما ممکن است شما با استفاده از روشهای برگشت به عقب یا بازیهایی که در یک محل برگزار میشوند، موفق باشید. یا ممکن است شما پیدا کنید میتوانید یک مربی یا معلم خصوصی را استخدام کنید که بتواند در یک زمان مناسب برای شما در مورد قیمت مشابهی که شما برای دو درس جداگانه پرداخت می کنید، به اشتراک بگذارید.
سرانجام، برای تقویم خانوادگی شما - و همچنین سلامت روانی و جسمی فرزندتان - برای شکستن مناسب است . شاید یک ورزش تابستانی را بگذرانید، بنابراین می توانید بیشتر از زمان خانوادگی (حتی تعطیلات) لذت ببرید. یا سقوط کنید، بنابراین قبل از اضافه کردن فعالیت های اضافی، فرزند شما می تواند شروع خوبی در مدرسه باشد. یا بهار، بنابراین شما می توانید همه کسانی که در سال گذشته رویدادهای مدرسه را مدیریت کنید.
5. معامله با غذا
غذا را برنامه ریزی بخشی از استراتژی مدیریت تقویم خانواده خود کنید. من پنج ایده را برای شام می گذارم وقتی شما در هنگام شام هرگز در خانه نیستید.