چگونه می توانم بدانم که کودک من شیر کامل را دریافت می کند؟

شیردهی نیاز به اعتماد زیادی دارد. اعتماد به کودک خود را، اعتماد به بدن خود و اعتماد به روند. مادرها اغلب از من میپرسند: "اگر نمیتوانم ببینم که کودکم چطور شیر میخورد، چگونه می توانم بدانم که او کافی است؟" آیا سعی نکنید که سینه های ما بر روی آنها یک شاخص داشته باشند تا بتوانند بدانند که چقدر شیر را در هر بار تغذیه می کنید؟ خبر خوب این است که روش های آسان برای تشخیص اینکه آیا کودک شما شیر کافی را دریافت می کند وجود دارد.

همچنین، اکثر مادران قادر به تولید شیر کافی برای نوزاد خود هستند، با این فرض که نوزاد به طور مرتب به پرستار فرصت داده می شود. مادران چندتایی می توانند لوازمی را تهیه کنند که فرزندانشان را تغذیه می کنند و همچنین به رشد آنها کمک می کنند!

برخی از نشانه هایی که کودک به اندازه کافی شیر دریافت می کند عبارتند از:

• کاهش وزن کمتر از 10٪ در 3 روز اول
• وزن بعد از روز 3
• خروجی مناسب ادرار و مدفوع
• وزن تولد دوباره 2 هفته است
• کودک دارای دوره های هشدار، بیدار و شاد است

در حالی که تمرینکننده کودک شما فردی خواهد بود که به شما کمک کند تا تعیین کنید آیا وزن کودک شما اهداف مناسب را برآورده می کند یا خیر، چیزهایی است که می توانید در خانه کنترل کنید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما شیر کافی دریافت کند. آیا متوجه شده اید که فرزند شما بیدار و بیدار است، چیزهایی را که در اطراف او دیده می شود، بیدار می کند؟ آیا او در مراحل مختلف خود قرار دارد؟ آیا او هر دو زمان خوشحال و ناراضی دارد (یک کودک معمولی همواره از همه زمان ها خوشحال است یا همه زمان ها را ناراحت می کند)؟

یکی دیگر از شاخص های بزرگ، خروجی ادرار و مدفوع کودک است.

این به این دلیل است که اگر غذا را به کودک تحویل دهید، مجبور است دوباره بیرون بیاید. پس از چند هفته اول، ممکن است کودک با مدفوعش بسیار موثر باشد و برای یک نوزاد شیرده به مدت چند روز بدون غرغر کردن، طبیعی است. با این وجود، در چند هفته اول این دستورالعمل ها می توانند به خروجی شما نظارت داشته باشند:

کودک شما باید داشته باشد:

• 1 ادرار و 1 مدفوع در روز 1
• 2 در روز 2
• 3 در روز 3
• حداقل 3 مدفوع و 5 ادرار در روز بعد

هر مدفوعی که یک چهارم یا بزرگتر است، میتواند به کل مقدار شمارش شود. پوشک مرطوب باید خیس شود و خانواده هایی که از پوشک های پارچه استفاده می کنند، باید حداقل پوشک های مرطوب را یک تا دو پوشک روزانه افزایش دهند، چرا که آنها تمایل بیشتری به تغییر بیشتر دارند. برخی از نوزادان فقط این اهداف را برآورده می کنند و برخی از کودکان با هر تغذیه مدفوع می کنند. هر دو کاملا طبیعی هستند.

چند روز اول نوزاد شما دفع مدفوع خواهد داشت که ضخیم، سیاه و سفید است. این اولین مدفوع مکانیوم نامیده می شود. پس از چند روز اول، دفع مدفوع نوزاد باید رنگ آمیزی خردل، بذر و شل باشد. مدفوع به این ترتیب باقی خواهند ماند تا زمانی که در روزهای شش ماهه نوزادتان، غذاهای مکمل را اضافه کنید.

اگر متوجه شوید که فرزند شما یکی از دستورالعمل های فوق را برآورده نکند، مهم است که با متخصص اطفال کودک و یک متخصص تغذیه مناسب صحبت کنید. پیشتر شما کمک می کنید، احتمال بیشتری دارد که مشکل حل شود. یک حرفه تغذیه خوب میتواند به شما کمک کند که شیر خود را ارزیابی کنید، تغذیه کودک را ارزیابی کنید و هر گونه مشکلی را که ممکن است تجربه کنید، به علفهای هرز کمک کنید.

اگر مشکلی داشتید، دادن مکمل ها از طریق یک بطری، ممکن است مشکل را پیچیده کند. بهترین کار این است که یک متخصص به شما کمک کند علت و بهترین راه حل را تعیین کنید، اگر به ضربه های جاده ای برسید.

قضاوت میزان مصرف شير توسط پائین بودن سینه هایتان و یا میزان خواب نوزاد، نشانه خوبی برای كودك شما نیست. اندازه پستان نشانه خوبی از توانایی برای تولید شیر نیست. مادران با سینه های بزرگ می توانند شیر و مادران با سینه های کوچک را شیر دهند. فرکانس حذف شیر عامل اصلی تامین شیر است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که شما به کودک خود فرصت های زیادی برای پرستاری می دهید.

نوزاد شما باید حداقل 8-10 بار در عرض 24 ساعت باردار شود.

_منابع:

_{Riordan، J، K Gill-Hopple، و J Angeron. "شاخص های شیردهی موثر و تخمینی مصرف شير شیر". مجله تغذیه انسان. 21.4 (2005): 406-412. چاپ.}

_{آدامز، د و س هول. "ارزیابی مادرانه و حرفه ای شیردهی." مجله تغذیه انسان. 13.4 (1997): 279-283. چاپ.}