تغذیه شیر مادر طولانی تر از یک سال

توصیه ها، مزایا و معایب

شیردهی طولانی مدت بیش از یک سال معمولا "تغذیه با شیر مادر" نامیده می شود. با این حال، به نظر می رسد این افزایش شیر مادر تغذیه، آن را به نظر می رسد که اگر ادامه تغذیه با شیر مادر پس از یک سال طولانی تر از طبیعی است. این واقعا نیست، و تنها در جامعه غربی ما این است که به آن فکر می کنیم. تغذیه شیر مادر بیش از یک سال به طور کامل طبیعی است و در بسیاری از فرهنگ های دیگر، مادر برای شیر دادن فرزند خود به مدت دو سال، سه سال یا حتی طولانی تر نیست.

چه مدت باید شیر را بخورید؟

شما باید کودک خود را برای شیر مادر تغذیه کنید تا زمانی که شما و فرزندتان می خواهید برای تغذیه با شیر مادر ادامه دهید. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) برای شش ماه اول تغذیه انحصاری شیر مادر را توصیه می کند و ادامه تغذیه با شیر مادر و همچنین معرفی غذاهای جامد در طول سال اول کودک شما. پس از یک سال، AAP توصیه می کند که شیر مادر را به عنوان زمانی که شما و کودک شما مایل به انجام این کار است.

AAP نیز بیان می کند: "هیچ محدودیتی برای مدت زمان تغذیه با شیر مادر وجود ندارد و هیچ شواهدی از آسیب روانی یا پیشرفت از شیردهی تا سال سوم یا بیشتر از آن وجود ندارد." سازمان بهداشت جهانی (WHO) علاوه بر توصیه های AAP، شیردهی را توصیه می کند تا زمانی که یک کودک دو ساله یا بالاتر از آن باشد.

مزایای تغذیه با شیر مادر

تمام مزایای سلامتی و رشد تغذیه با شیر مادر تا زمانی که پرستار هستید، برای کودک خود ادامه دهید.

و بسیاری از مزایا، حتی بیشتر از زمان تغذیه با شیر مادر شما افزایش می یابد.

تغذیه: شیر مادر منبع تغذیه ای ترین شیر برای کودک شما است. اگرچه بسیاری از کودکان تا زمانی که سالی یک بار غذا می خورند، غذاهای مختلفی را می خورند، شیر مادر کمک می کند تا تغذیه کودک خود را کامل کنید. این پروتئین همچنان به فرزند شما با چربی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند.

ایمنی: شیر شیر حاوی آنتی بادی ها و دیگر عوامل افزایش دهنده ایمنی سالم است . حتی کودکان بزرگتر از حفاظت ایمنی که از طریق شیر مادر به آنها انتقال می یابند.

بیماری: کودکانی که در شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر به بیماری مبتلا می شوند و در مقایسه با فرزندان غیر شیردی، دوره های کوتاهتری را تجربه می کنند. به علاوه، هنگامی که کودک شما بیمار است ، تغذیه با شیر مادر آرامش بخش است و می تواند به جلوگیری از کم آبی کمک کند.

راحتی و امنیت: تغذیه با شیر مادر آرام و آرام است. این می تواند کودک نو پا را برای مقابله با ترس و استرس کمک کند. همانطور که فرزند شما مستقل تر می شود و شروع به در معرض دنیایی می کند، برای او او آرزوی می کند که بداند که می تواند به ایمنی و امنیت پرستاری در آغوش شما بازگردد.

مادرانی که بیش از یک ساله از شیر مادر تغذیه می کنند، کودکان خود را به عنوان:

• ایمن تر ایمن
• فیزیکی سالم است
• دوستانه تر و دوستانه تر
• مستقل تر
• راحت تر در طول درد یا استرس راحت است
• شادتر و شادتر

سقوط به شیردهی طولانی مدت

اگر چه اکثر زنان احساس می کنند که در طولانی مدت در پرستاری جنبه های منفی ایفا نمی کنند، ممکن است برخی از مشکلات کودک شیرین تغذیه با شیر مادر وجود داشته باشد.

• شما ممکن است مجبور به دشمنی اجتماعی باشید.
• شما می توانید از دست دادن آزادی خود احساس کنید.
• یک کودک بزرگتر ممکن است در عموم نادیده گرفته شود، که ممکن است شرم آور باشد.

• این می تواند خسته کننده باشد
• تغذیه شیر مادر طولانیتر می تواند بر ازدواج و زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد.
• ممکن است با توانایی شما برای صرف وقت با فرزندان دیگر تداخل داشته باشد.

چگونه با بحران برخورد کنیم

بسیاری از زنان احساس می کنند که منفی اصلی برای پرستاری دراز مدت از بین رفته است. این می تواند دشوار است به نظر می رسد عجیب و غریب و یا نظرات مخالف که تغذیه با شیر مادر یک کودک نو پا می تواند. مادران تغذیه با شیر مادر اغلب ناراحت می شوند پرستار بچه های بزرگتر در اطراف دیگران و تنها در خانه پرستار می شوند.

گاهی اوقات زنان به پرستاران گاو می روند و حتی مادران خود و یا بهترین دوستان را نمی دانند که هنوز شیرده هستند.

آنها ترجیح می دهند شیر مادر را در اختیار داشته باشند تا با نادیده گرفتن خانواده ها و دوستانشان مقابله کنند. اگر چنین احساسی داشته باشید، یک گروه تغذیه با گروه تغذیه محلی محلی، مانند لی لی بین المللی ، می تواند بسیار مفید باشد. این یک مکان عالی برای رفتن به احساس پذیرش و یافتن تشویق و حمایت بسیار ضروری است.

تغییر نگرش

زنان بیشتر و بیشتر شیردهی طولانی تر دارند. با آموزش و درک بیشتر، نگرش ها شروع به تغییر می کنند. قوانین برای حفاظت از زنان شیرده که نیاز به بازگشت به کار و کسانی که در هنگام شیر دادن به طور عمومی به آنها نیاز دارند، اعمال شده است . امیدوارم، همان طور که در جامعه ما قابل مشاهده است، نگرش منفی شروع به فروپاشی خواهد کرد و تنها با پذیرش جایگزین خواهد شد.

تغذیه با شیر مادر یک عمل زیبا و طبیعی زندگی است. ادامه تغذیه با شیر مادر برای بیش از یک سال نه تنها طبیعی است، بلکه برای مادران و کودکان مفید است. بنابراین، تغذیه با شیر مادر باید تا زمانی که امکان دارد، حمایت شود و تشویق شود.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال. بیانیه سیاست شیردهی و استفاده از شیر انسان. بخش تغذیه با شیر مادر. اطفال Vol. 129 شماره 3 مارس 1، 2012، ص 827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. (2011). تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby}

_{سازمان بهداشت جهانی. شیر دادن. http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}