راهنمای پمپاژ شیر منحصر به فرد شیر

نکات و پاسخ ها به سوالات معمول

اگر فکر می کنید که شیر مادر بهترین انتخاب غذایی برای کودک شما است، اما شما قادر به تغذیه با شیر مادر نیستید و یا نمی خواهید، چه کاری می توانید انجام دهید؟ این جایی است که پمپاژ منحصر به فرد وارد می شود. پمپاژ منحصر به فرد یک راه عالی برای ارائه نوزاد شما به شیر مادر بدون قرار دادن کودک در سینه است .

پمپاژ انحصاری چیست؟

پمپاژ منحصر به فرد نیز EPing و شیر مادر تغذیه نامیده می شود.

این روند از بین بردن شیر مادر از سینه های شما است که به طور منظم در طول روز است. سپس می توانید این شیر را به کودک خود بدهید یا با بطری، لوله تغذیه و یا از طریق یک روش تغذیه جایگزین دیگر.

اما پمپاژ انحصاری لزوما کار ساده ای نیست. این می تواند وقت گیر و خسته کننده باشد. به علاوه، اغلب می تواند به چالش کشیدن ادامه دادن به پمپ منحصرا برای مدت زمان طولانی باشد.

البته، هر چه دیگر شما می توانید نوزاد خود را با شیر مادر خود ارائه، بهتر است برای فرزند شما. بنابراین، در اینجا شما اطلاعات و راهنمایی هایی برای کمک به پمپاژ منحصر به فرد کمی ساده تر پیدا خواهید کرد.

دلایل انحصاری پمپاژ

شما ممکن است تصميم بگيريد که به طور انحصاری پمپ کنيد تا فرزندتان داشته باشيد يا مدتی تغذيه شيرين داشته باشيد و سپس فرزندتان رشد پمپاژ منحصر به فرد را ادامه دهید. دلایل بسیاری وجود دارد که زنان به طور انحصاری پمپ می کنند. در اینجا چند مورد از این دلایل وجود دارد:

• شما یک نوزاد نارس در NICU بیمارستان دارید که قادر به شیر دادن نیست.
• کودک شما دچار مشکل قفسه سینه است .
• شما مجبورید به طور مستقیم به کار یا مدرسه بازگردید
• شما در مورد تامین شیر خود نگران هستید و ترجیح می دهید ببینید که فرزند شما چقدر است.
• تغذیه با شیر مادر بسیار دردناک است ، اما شما می توانید پمپاژ را تحمل کنید.

• شما چندگانه دارید: دوقلوها، سه گانه یا بیشتر .
• شما به سادگی نمیخواهید شیرینی بگذارید .

چند بار یک روز به پمپ

تعداد دفعاتی که باید روزه بگیرید، بستگی به سن کودک شما دارد. نوزاد یک بطری شیر مادر تقریبا هر 2 تا 3 ساعت در اطراف ساعت را می گیرد . بنابراین، در طول چند هفته اول، شما باید بهترین تلاش خود را برای پمپ هر 2 تا 3 ساعت - حدود 8 تا 12 بار در روز - برای تحریک بدن خود را برای تولید شیر تغذیه سالم است.

همانطور که نوزاد شما بزرگتر می شود، هر بار تغذیه می شود، اما بین تغذیه ها طول می کشد. تا زمانی که مقدار شیر شما زیاد است، ممکن است بین دوره های پمپاژ نیز بین دو طرف بلند شوید.

چه مدت به پمپ در هر جلسه

در هر جلسه، شما باید حداقل 15 دقیقه در هر طرف پمپ کنید. این می تواند چند دقیقه طول بکشد تا شیر شما شروع به ریزش کند ، بنابراین وقت خود را به اندازه کافی اختصاص دهید. شما همچنین می خواهید سعی کنید سینه های خود را کاملا خالی کنید، زیرا این بخش مهمی از تحریک تولید شیر مادر است.

پس از تخلیه سینه های خود و بدون شیر بیشتر در ظرف جمع آوری جریان می یابد، ادامه دهید تا یک تا پنج دقیقه طول بکشد. از آنجا که شیر شیر بر اساس تقاضا و تقاضا ساخته می شود ، تحریک اضافی به بدن شما می دهد تا بیشتر شود.

با این حال شما مجبور نیستید بیش از 20 دقیقه طول بکشد. پمپاژ برای 15 تا 20 دقیقه بیشتر در طول روز به طور کلی شیر مادر را بیشتر از پمپ کردن برای مدت بیشتری طول می کشد.

شیر شیر به پمپ برای کودک شما

پمپ تا آنجا که می توانید در هر جلسه پمپاژ کنید. سپس شیر شیر را در بطری ها یا ظروف ذخیره سازی قرار دهید تا میزان کودکی شما در هر بار تغذیه باشد. هنگامی که کودک شما یک نوزاد است، او در هر بار تغذیه از شیر مادر کمتری نسبت به یک کودک مسن تر میل می کند، اما بیشتر از یک کودک مسن تر می خورد. در اینجا برخی از دستورالعمل های مربوط به میزان شیر مادر برای پمپ و قرار دادن آن در بطری برای کودک شما می باشد:

• در طی چند روز اول پس از تولد کودک شما تنها قادر به پمپ کردن و جمع آوری مقدار کمی از بستنی خواهید بود. کلستروم اولین شیر مادر است. این متمرکز و بسیار مغذی است، بنابراین مقدار کافی همه نیازهای کودک شما است.
• پس از هفته اول، شما باید قادر به دو تا سه اونس هر دو تا سه ساعت، یا حدود یک اونس ساعت یا 24 اونس در یک دوره 24 ساعته، پمپ کنید. اگر شما دوقلوها، سه برابر آن، سه برابر و غیره، باید این مقدار را دو برابر کنید.
• پس از حدود یک ماه، شما هر سه تا چهار ساعت حدود 3 تا 4 اونس یا حدود 24 تا 32 اونس در روز نیاز دارید.
• تا زمانی که کودک شما شش ماهه باشد، هر چهار تا شش ساعت در حدود 6 تا 8 اونس نیاز دارد، بنابراین حدود 36 تا 48 اونس در روز است.

هنگامی که شما بطری تغذیه در محل تغذیه با شیر مادر را آسانتر می کنید، نوزاد خود را بیش از حد تغذیه کنید. بنابراین اطمینان حاصل کنید که شما هر روز و هر بطری را به فرزند خود می دهید. یک فرمول ساده 3 مرحله ای وجود دارد که می توانید برای محاسبه مقدار شیر مادر در بطری استفاده کنید .

چگونه برای حفظ و افزایش تامین شیر شما

هنگامی که شما به طور انحصاری پمپاژ می کنید، می توان آن را به سختی حفظ کرد. این نیاز به یک معامله خوب دارد، زیرا شما باید به طور منظم و در صورت امکان در طول شبانه روز پمپاژ کنید. در اینجا چند نکته برای حفظ و افزایش عرضه شما وجود دارد .

• در پمپ پستان خود سرمایه گذاری کنید: مادرانی که به طور انحصاری مدت زمان زیادی را صرف پمپ پستان می کنند . بنابراین، در مورد خرید یا اجاره یک پمپ با کیفیت بالا که برای استفاده درازمدت و روزانه طراحی شده است، فکر کنید. دو پمپ به شما به خوبی خدمت می کند و زمان و انرژی خود را صرفه جویی می کند، زیرا می تواند همزمان یک شیر از هر دو سینه را جمع آوری کند. هر کدام از پمپ هایی که انتخاب می کنید، مطمئن باشید که راحت هستند و پمپ های محافظ مناسب شما هستند تا از درد و آسیب به بافت پستان خود جلوگیری کنند. اگر زمان و آسایش خود را به حداکثر برسانید، به احتمال زیاد به طور مرتب پمپ می کنید تا یک شیر سالم نگه دارید.
• پمپ اغلب: پمپاژ مکرر باعث تولید شیر مادر می شود. در حالی که کودک شما یک نوزاد است، سعی کنید هر دو تا سه ساعت آن را پمپ کنید. همانطور که فرزند شما رشد می کند، شما معمولا می توانید کمتر بپزید. با این حال، اگر شما در حال مبارزه با عرضه شیر کم، پمپاژ اغلب می تواند تولید شیر را افزایش دهد.
• سعی کنید برخی از Galactagogues: galactagogue چیزی است که کمک می کند تا مادر تغذیه با شیر مادر شیر بیشتر. مقدار زیادی سوپر فتوشاپ شیردهی ، گیاهان و چای ها وجود دارد که میتوانید به رژیم غذایی روزانه خود برای حمایت و تقویت شیردهی اضافه کنید.

پمپاژ انحصاری و برنامه ریزی خانواده

هنگامی که به پیشگیری از بارداری می آید، پمپاژ منحصر به فرد شیردهی انحصاری نیست. روش آمنوره لاکتاسیله (LAM) کنترل زایمان ممکن است در طی شش ماه اول شیردهی منحصر به فرد، اما با پمپاژ موثر نبوده است. بنابراین، اگر شما نمی خواهید دوباره باردار شوید، شما و همسرتان باید از یک روش پیشگیری از بارداری دیگر استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که دکتر خود را بشناسید که شما به طور انحصاری پمپاژ می کنید. از آنجایی که برخی از اشکال کنترل تولد حاوی استروژن هستند، می توانند باعث کاهش تولید شیر شما شوند .

یک کلمه از Verywell

پمپاژ منحصر به فرد می تواند وقت گیر و خواستار باشد. خستگی و استرس می تواند تصمیم شما را برای پمپ دوباره در نظر بگیرد و آنها به کاهش شیر مادر کمک می کنند. بنابراین مهم است که از خودتان مراقبت کنید . سعی کنید به اندازه کافی غذا بخورید ، مقدار زیادی مایعات بنوشید ، وقتی که می توانید بیدار شوید، بیدار شوید و در حالی که پمپاژ می کنید، پای خودتان را بالا ببرید. همچنین نگران نباشید از شریک زندگی، خانواده و دوستان خود درخواست کمک کنید. كمك كمك و پشتيباني ميتواند همهي تفاوتها را در زماني كه شما به طور كامل به پمپ ادامه ميدهيد، ايجاد كنيد.

> منابع:

> Eidelman، AI، Schanler، RJ، جانستون، M.، Landers، S.، Noble، L.، Szucs، K.، و Viehmann، L. بیانیه سیاست. شیردهی و استفاده از شیر انسان . بخش تغذیه با شیر مادر. Pediatrics ، 129 (3)، E827-E841.

> Forinash AB، Yancey AM، Barnes KN، Myles TD. استفاده از galactogogues در مادر تغذیه با شیر مادر. سالانه فارماکوتراپی. 2012 اکتبر؛ 46 (10): 1392-404.

> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015

> Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014

> Shealy KR، Scanlon KS، Labiner-Wolfe J، Fein SB، Grummer-Strawn LM. ویژگی های شیوه تغذیه با شیر مادر در میان مادران ایالات متحده. اطفال 2008 اکتبر 1؛ 122 (مکمل 2): S50-5.