تحریک شیر تولید با اقدامات، غذا، گیاهان و داروها
یک galactagogue یا galactogogue (تلفظ gah-lak'tah-gog) چیزی است که می تواند به مادر تغذیه با شیر مادر کمک کند تا شیر مادرش را افزایش دهد. کلمه خود ترکیبی از اصطلاحات یونانی "galact" است که به معنی شیر است و "-gogue" به معنی منجر به یا تبلیغ است. گیاهان معمولا برای افزایش شیر تغذیه کمتری استفاده می شوند، اما اقدامات خاص، غذاها و داروها می توانند به مادر مادر شیردهی نیز کمک کنند.
آیا شما نیاز به یک Galactagogue دارید؟
اگر چه بسیاری از زنان نگران شیر دادن شیر به اندازه کافی هستند، اکثر زنان نیازی به استفاده از گلوتاگوگ ندارند. اگر کودک شما دارای یک لچ خوب باشد و هر 2 تا 3 ساعت به طور تقاضای تغذیه با شیر مادر تغذیه می کند، باید شیر مادر شیرین خود را به اندازه کافی شستشو دهید. با این حال، برخی از شرایط زمانی که یک galactagogue مفید است وجود دارد.
هنگامی که یک Galactagogue می تواند کمک کند
مبارزه با عرضه شیر مادر کم می تواند ناامید کننده و دشوار باشد. یک galactagogue ممکن است به تحریک تولید شیر مادر کمک کند:
- شما مطمئن نیستید که چرا شیر شما کم است
- شما به طور انحصاری برای کودک خود پمپاژ می کنید
- شما برای بیمارستانی یا یک کودک بیمار در بیمارستان پمپاژ می کنید
- شما بعد از جراحی پستان تغذیه با شیر مادر دارید
- بازگشت دوره شما موجب پوسته شدن شیر مادر شما شده است
- عرضه شیر مادر شما همراه با شروع کنترل تولد کاهش یافته است
- شما میخواهید یک کودک به دنیا بیاموزید
- شما تغذیه با شیر مادر را متوقف کرده اید و می خواهم دوباره شروع کنم
اقداماتی که می تواند تولید شیر را افزایش دهد
بدن شما به دلیل تحریک سینه های شما به عنوان پرستار یا پستان پستان هنگامی که شیر مادرتان را پمپ می کند، بدن شما را شسته است. بهترین اقداماتی که می توانید بطور طبیعی برای افزایش میزان شیر مادر خود انجام دهید عبارتند از:
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما به درستی قفل می شود. قفسه سینه تغذیه مناسب اجازه می دهد تا کودک شما شیر مادر را از پستان خود را به طور موثر. اگر مطمئن نیستید که کودک شما چاق باشد، باید کمک بگیرید. پزشک، پرستار، مشاور تغذیه ای یا اعضای گروه تغذیه با شیر مادر محلی می توانید از روش تغذیه با شیر مادر خود استفاده کنید.
- اغلب سینه های خود را تحریک کنید هرچه بیشتر شير دادن یا پمپاژ می کنید، بیشتر به بدن خود بگویید شیر مادر را بدهید. شما می توانید سینه های خود را اغلب توسط شیردهی نوزاد خود حداقل هر 2 تا 3 ساعت در اطراف ساعت تحریک کنید. شما همچنین می توانید از یک پمپ پستان با کیفیت بالا برای پمپ شیر مادر خود پس از یا در میان جلسات تغذیه با شیر مادر استفاده کنید . اگر به طور انحصاری پمپاژ می کنید، حداقل هر 2 تا 3 ساعت آن را بپوشید تا زمانی که شیر مادر شما تولید شود.
غذاهایی که می توانند پستان شیر را افزایش دهند
در سراسر جهان، فرهنگ های مختلف مواد غذایی خاصی را به زنان شیرده پس از زایمان می دهند. غذاهایی که شیر مادر را افزایش می دهند و شیردهی را افزایش می دهند گاهی اوقات غذاهای لاکتوژنیک نامیده می شوند . در اینجا برخی از مواد غذایی که مادران تغذیه با شیر مادر را به عنوان galactagogues استفاده می کنند:
- بلغور جو دوسر
- جو
- زنجبیل
- سبزیجات برگ سبز
- سیر
- مخمر ابجو
- بادام ها
- رازیانه
- برنج قهوه ای
اعتقاد بر این است که هنگامی که به یک رژیم تغذیه سالم با شیر تغذیه سالم اضافه می شود ، این شیرینی ها باعث افزایش شیر مادر و ترویج یک جریان سالم شیر به نوزاد می شوند.
گیاهانی که می توانند شیر تغذیه شیر را افزایش دهند
بسیاری از گیاهان و ادویه جات به عنوان galactagogues استفاده می شود. این گیاهان تغذیه با شیر مادر عبارتند از:
این که آیا با یک چای شیرین تغذیه ای گرم و یا به دستور العمل روزمره اضافه شده، گیاهان در طول تاریخ برای حمایت از شیردهی استفاده می شود.
داروهایی که به عنوان Galactagogues عمل می کنند
در صورت لزوم، پزشک میتواند داروها را برای تولید یا ایجاد شیر مادر شیری تجویز کند. داروها اغلب آخرین مورد پس از دیگر گزینه ها شکست خورده است. در صورت تمایل به پرستاری یک کودک تصدیق شده، موارد مربوط به آن بسیار مفید خواهد بود یا اگر بعد از مدتی متوقف شوید، مجددا شام را شروع کنید. آنها همچنین مفید هستند زمانی که شما برای یک نوزاد نارس و یا بستری شده پمپاژ می کنید، و شما یک شیر کم شیر ارائه می کنید.
رگلان (متکللوپرامید) و متیلیوم (دومپریدون) دو دارو رایج تجویز شده است که ممکن است به افزایش تولید شیر برای القاء شیردهی، تقلید و شیرین بودن شیر کمک کند . داروهای دیگر مانند اسپری بینی Oxytocin، Sulpiride، Thorazine، TRH و هورمون رشد انسانی نیز ممکن است تأثیر مثبتی بر روی عرضه شیر مادر داشته باشند، اما آنها به طور معمول استفاده نمی شوند.
اطلاعات مهم
مهم است که اشاره کنیم که galactagogues، به تنهایی، لزوما کار نمی کند. یک galactagogue می تواند کمک به بهبود مقدار و جریان شیر مادر از سینه های خود را، اما اگر شما نیز از بین بردن این شیر نیست، بدن شما به طوری که شما انتظار نیست پاسخ دهد. برای دیدن نتایج واقعی از galactagog، شما باید آن را همراه با شیردهی مکرر و یا پمپاژ استفاده کنید.
ایمنی
امن ترین راه برای افزایش میزان شیر شما این است که اقدامات ذکر شده در بالا را امتحان کنید و بعضی غذاهای لاکتوز را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. و از آنجا که چای های گیاهی و مکمل های شیرده به طور معمول حاوی دوزهای سالم گیاهان هستند، زیرا آنها به عنوان هدیه مصرف می شوند، احتمالا باعث آسیب نمی شوند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که بیشتر همیشه بهتر نیست. گیاهان شبیه داروها هستند. در دوزهای بالا، آنها می توانند خطرناک باشند و عوارض جانبی برای شما و فرزند شما داشته باشند.
وقتی دکتر شما را ببیند
اگر اقدامات و غذاهایی که در بالا ذکر شد، سعی کرده اید، اما نمیتوانید میزان شیر مادر را که میگیرید افزایش دهید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر شما یک شیر خشک واقعی دارید ، باید علت را بیابید و سعی کنید آن را اصلاح کنید. شما همچنین می خواهید اطمینان حاصل کنید که کودک شما شیر مادر را به اندازه کافی دریافت می کند ، بنابراین کودک خود را برای انجام معاینات منظم و چک کردن وزن به دکتر خود ببرید.
همچنین قبل از سعی کنید هر گونه دارو یا گیاه را با پزشک یا مشاور تغذیه صحبت کنید. نه تنها پزشک شما ممکن است شما را در مورد دوز مناسب گیاهان راهنمایی کند، اما می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که کدام گیاه یا ترکیبی از گیاهان برای وضعیت شما بهترین کار خواهد کرد. سپس، در صورت لزوم، او می تواند به نسخه درست حرکت کند.
هنگامی که Galactagogues کار نمی کنند
Galactagogues همیشه کار نمی کند. ممکن است پس از تلاش اقدامات، غذاها، گیاهان و حتی داروهای تجویزی که در بالا ذکر شد، نمیتوانید میزان شیر خود را به سطح مورد نظرتان افزایش دهید. گاهی اوقات مسائل پزشکی مانند سینه های توسعه نیافته یا درمان های قبلی سرطان سینه باعث تولید شیر مادر سالم می شود و بدن قادر به پاسخگویی به گلاکت ها نیست. شما هنوز هم می توانید سعی کنید شیر خود را افزایش دهید، و شما مطمئنا می توانید برای راحتی و پیوند شیر مادر تغذیه کنید . شما ممکن است فقط مکمل فرزند خود را با تغذیه اضافی ، و این کاملا خوب است.
> منابع:
> آکادمی پروتکل کمیته تغذیه با شیر مادر پروتکل بالینی ABM # 9: استفاده از galactogogues در شروع یا افزایش میزان ترشح شیر مادر (اولین اصلاح ژانویه 2011). تغذیه با شیر مادر 1 فوریه 2011؛ 6 (1): 41-9.
> هیل، توماس W.، و رو، هیلاری E. داروها و شیر مادر: راهنمای فارماکولوژی لاکتوزی نسخه شانزدهم. انتشارات هیل. 2014
> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015
> Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014
> Sachs، HC، Fratlabelli، DA، Galinkin، JL، Green، TP، Johnson، T.، Neville، K.، Paul، IM، and Van den Anker، J. انتقال مواد مخدر و درمان در شیر پستان انسان: یک به روز رسانی در مورد موضوعات انتخاب شده 2013. کودکان؛ 132 (3): e796-e809.