بسیاری از زنان به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنند ، اما روزها و هفته ها می توانند تغذیه بطری و فرمول نوزاد را به روال روزانه خود اضافه کنند. بعضی از زنان به ندرت شیر مادر را تغذیه می کنند یا زودتر از آنکه دوست دارند - گاهی اوقات با انتخاب، گاهی اوقات نه. سپس، آنها ممکن است بتوانند یا مایل به شروع دوباره شیر دادن به نوزاد هستند. آیا امکان دارد؟
بازسازی شیر تغذیه شیر پس از آن کاهش یافته است
هنگامی که شما شروع به کمترین شستشو می کنید یا به طور کامل شیر مادر را متوقف می کنید، میزان شیر مادرتان کاهش می یابد. بنابراین، اگر تصمیم به شروع دوباره شیردهی دارید، باید شیر شیر خود را بازسازی کنید. بازسازی و یا بازسازی شیر مادر شیردهی شما به نام واکسیناسیون است. از درمان های گیاهی و داروهای تجویزی به شستن شیر مادر اغلب و پمپ کردن، راه های زیادی برای بازگرداندن شیر مادر شما وجود دارد اگر شما پرستاری را متوقف کرده اید یا اگر احساس می کنید که عرضه شما به اندازه یک بار قوی نیست .
چگونه می توان شیر را با شیر مادر تغذیه کرد
برای دستیابی به شایسته ترین شیر مادر ممکن است لازم باشد که:
- شیر مادر را تغذیه یا پستان شیر را از سینه هایتان حداقل 8 تا 12 بار در روز بپوشانید. اگر از زمانی که کودک شما در سینه بوده است ، ممکن است طولانی شدن و سازگاری دوستانه داشته باشید. با صبر و حوصله، کودک شما باید به راحتی به تغذیه با شیر مادر بازگردد. اگر کودک شما دچار مشکل در قفل شدن است ، ممکن است نیاز به بررسی وضعیت تغذیه با شیر مادر و تکنیک های قفل یا درخواست کمک بگیرید.
- هر دو سینه را در هر تغذیه ارائه دهید. تغذیه شیر مادر از هر دو طرف در هر تغذیه هر دو تا سه ساعت باعث تحریک هر دو سینه می شود. تحریک بیشتر هر پستان دریافت می کند، شانس بیشتری برای ایجاد شیر مادر بیشتر است.
- استفاده از فشرده سازی سینه . تکنیک فشرده سازی سینه می تواند شیر مادر شیرین شما را بهتر کند و کودک شما را برای ادامه تغذیه با شیر مادر تشویق کند. شما از این تکنیک هنگامی که کودک به طور فعال تغذیه با شیر مادر است استفاده نمی کنید. اما هنگامی که جریان شیر شروع به کاهش می کند و کودک دیگر شیردهی نمی کند، فشردن سینه می تواند شیر مادر را از شیر افزایش دهد. برای فشردن سینه، آن را در دست خود با انگشت شست خود را در یک طرف و انگشتان دست خود را در طرف دیگر نگه دارید. انگشت شست و انگشتان خود را برای فشردن سینه فشار می دهید. فشرده سازی سینه نه تنها به نوزاد کمک می کند که شیر مادر بیشتری دریافت کند، بلکه اگر کودک را در حال سوزاندن طولانی تر در سینه نگه می دارد، بدن شما را به شستن شیر مادر ترغیب می کند.
- اجتناب از نوک پستان مصنوعی. هر بار که کودک شما نیاز به تغذیه و یا حتی راحتی ، سینه باید اولین انتخاب شما باشد. بطری ها و پوسیدگی ها می تواند باعث سردرگمی در نوک پستان شود که کودک شما را از شیردهی خوب تغذیه کند. آنها همچنین وقت گرانبهائی را که کودک می تواند در سینه تحریک تولید شیر مادر مصرف کند، دور بریزد.
با استفاده از دستگاه مکمل پرستاری
اگر شیر مادر شما بسیار کم است و کودک شما با تغذیه با شیر مادر نا امید می شود، یک مکمل پرستار یا سیستم پرستاری مکمل می تواند شگفت انگیز باشد. با یک مکمل پرستاری، کودک شما هم همان شیر مادر را دریافت می کند که شیر مادر را در همان زمان دریافت می کند. یک لوله از تغذیه مکمل به نوک پستان خود استفاده می کند . فرمول یا شیر شیر از دستگاه به عنوان دستکش در سینه به دهان کودک شما می رسد. این اجازه می دهد تا کودک شما به شیر دادن و تحریک شیر خود را در حالی که دریافت مواد غذایی که او نیاز دارد.
با استفاده از یک پمپ پستان
گاهی اوقات، یک کودک قادر به رفتن به سینه نیست یا علاقه مند به رفتن نیست. در صورتی که این مورد باشد، می توانید سینه های خود را با استفاده از یک پمپ پستان به منظور تولید شیر مادر شیرین خود تحریک کنید . حذف شیر مادر از سینه های خود را با یک پمپ بیمار درجه دو (اتوماتیک)، هشت تا دوازده بار در روز ایده آل برای بازگرداندن عرضه خود می باشد.
در اینجا چند نکته برای استفاده بیشتر از توانایی پمپاژ پستان شما وجود دارد:
- ابتدا رفلکس down-down خود را تحریک کنید
- فقط در صورت لزوم مکش به همان اندازه استفاده کنید. شما نباید احساس درد در هنگام پمپ کردن احساس کنید.
- در حالی که پمپاژ می کنید، پستان خود را ماساژ دهید.
- وقت خود را به اندازه کافی اختصاص دهید تا هیچ استرس ای احساس نخواهید کرد.
- استفاده از پمپ را برای به دست آوردن بهترین گزینه برای پستان خود.
- اجتناب از محدوده طولانی خلاء ثابت.
- توقف پمپاژ زمانی که جریان شیر مادر حداقل یا وجود ندارد.
استفاده از گیاهان تغذیه با شیر مادر
تحقیقات رسمی در مورد استفاده از گیاهان تغذیه با شیر مادر (که همچنین به نام galactagogues نامیده می شود ) برای افزایش میزان تولید شیر مادر وجود ندارد.
با این حال، بسیاری از مادران به طور کامل پاسخ مثبت به درمان گیاهی را علاوه بر تحریک مکرر پستان گزارش می دهند. برخی از داروهای گیاهی که ممکن است باعث افزایش شیر مادر شما شوند عبارتند از:
به یاد داشته باشید، برای به دست آوردن بهترین نتایج شما باید به تحریک سینه با تغذیه با شیر مادر و یا پمپاژ اغلب در حالی که شما با استفاده از galactagogues گیاهی. همچنین اعتقاد بر این که غذاهای شیری مانند بلغور جو دوسر و بادام، کمی کمبود شیر مادر را افزایش می دهند.
با استفاده از داروهای تجویزی
سطح بالایی از پرولاکتین با افزایش تولید شیر و تامین بیشتر شیر مادر ارتباط دارد. چند دارو تجویز شده است که در هنگام تحریک مکرر تحریک پستان، افزایش سطح پرولاکتین را نشان می دهد. آنها عبارتند از:
- Reglan (متکللوپرامید): در برخی موارد (اما نه همه)، رجلان نشان داده است که میزان شیر مادر را از 72٪ تا 110٪ افزایش می دهد، بسته به چند هفته پس از زایمان مادر. دوز معمولا 10 میلی گرم، سه بار در روز برای 1 تا 2 هفته است، اما توصیه های خود را برای مصرف باید توسط یک پزشک انجام شود. هنگامی که عرضه شیر مادر پایدار است، دوز باید 10 میلی گرم در هفته کاهش یابد. از آنجا که یک اثر جانبی رجلان، افسردگی است، مادرانی که سابقه افسردگی دارند، علیه مصرف آن هشدار داده می شوند. سایر عوارض جانبی شامل سردرد و خستگی است. برچسب زدن این دارو همچنین خطر هشدار دیسکینزی ناخوشایند را در هنگام استفاده از دارو برای بیش از 3 ماه دارد.
- Motilium (domperidone): Motilium FDA تایید نشده است، بنابراین در ایالات متحده در دسترس نیست. با این حال، این جایگزین امن تر برای Reglan در کانادا و دیگر کشورها محسوب می شود. عوارض جانبی کمتر و به طور کلی خفیف تر است. آنها شامل سردرد، خشکی دهان و گرفتگی معده می شوند.
یک کلمه از Verywell
روند تقسیم بندی شدید است. برای شما مهم است که از خودتان مراقبت کنید . خوردن یک رژیم غذایی متعادل ، نوشیدن حداقل 64 اونس آب در روز و داشتن استراحت کافی، نه تنها برای تامین شیر، بلکه برای سلامتی شما مهم است. ممکن است آسان نیست، اما سعی کنید سطح استرس خود را پایین نگه دارید. استرس و خستگی شناخته شده است که بر تغذیه شیر مادر تاثیر می گذارد. اگر شما بیش از حد تحت فشار قرار گرفته اید یا خسته شده اید، هر تلاش برای ایجاد یک شیر کامل شیر ممکن است بیهوده باشد. هر گونه کمک، چه فیزیکی، روانشناختی و یا حتی داخلی، کمک می کند تا فرایند تقلید، و دوباره شما را به راه شیردهی شیرین سالم برساند.
> منابع:
> آکادمی پروتکل کمیته تغذیه با شیر مادر پروتکل بالینی ABM # 9: استفاده از galactogogues در شروع یا افزایش میزان ترشح شیر مادر (اولین اصلاح ژانویه 2011). تغذیه با شیر مادر 1 فوریه 2011؛ 6 (1): 41-9.
> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011
> Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014
ویرایش توسط Donna Murray