چاق شدن با چاق شدن به منظور افزایش شیر مادر برای تغذیه با شیر مادر

اطلاعات، دوز، هشدار، و اثرات جانبی این Galactagogue گیاهی

پستان چاق است؟

گزنه ( Urtica dioica )، همچنین به عنوان گزنه معمول شناخته می شود، یک گیاه سبز تیره و سبز برگ است که دارای آهن زیاد است و بسیار مغذی محسوب می شود. برای نسل ها، زنان پس از زایمان از این گیاه برای درمان کم خونی استفاده می کنند و به عنوان یک galactagogue برای کمک به افزایش شیر مادر . همچنین برای درمان مشکلات پروستات، موارد ادراری، نقرس، آلرژی و تب یونجه گرفته شده است.

چاق شدن خارش و تغذیه با شیر مادر

اعتقاد بر این که گزنه آجیل باعث تحریک تولید شیر و افزایش عرضه شیر مادر در شیر مادر می شود. به طور کلی ایمن است که شروع به مصرف نازک بلافاصله بعد از زایمان می شود و می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد.

عوارض جانبی گزنه معمولا خفیف است اما می تواند باعث ناراحتی معده و اسهال شود. هنگامی که پس از زایمان گرفته می شود، ممکن است خطر ابتلا به اضافه وزن شیر مادر ، سینه بند ، ورم پستان را افزایش دهد .

لکه بینی در طول بارداری

اگر چه این گیاه پس از تولد کودک شما امن است، اما در حین بارداری نباید از التهاب خارش استفاده کنید. این می تواند باعث انقباض رحم و احتمالا سقط جنین شود.

چگونگی چرت زدن

قبل از شروع هر گونه گیاهان یا مکمل های جدید، همیشه بهتر است با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت کنید. در اینجا برخی از راه هایی که ممکن است در رژیم روزانه شما وجود داشته باشد را شامل شود.

به عنوان یک غذا: گزنه شباهت به اسفناج و دیگر سبزیجات تیره سبز و برگ دارد. شما می توانید آن را در سوپ، بخار و غذاهای ماکارونی در جای دیگر از سبزیجات برگ استفاده کنید.

به عنوان یک چای: (قیمت های مقایسه) برای ساخت یک چای گزنه، 1 تا 4 قاشق چای خوری برگ گزنه خشک را در 8 اونس آب جوش قرار داده و 10 دقیقه آن را بشویید.

شما می توانید این چای را تا شش بار در روز بنوشید.

کپسول: (مقایسه قیمت ها) یک دوز معمولی از کپسول برگ گزنه یخ زده یک کپسول 3 تا 6 بار در روز است. یک کپسول استاندارد حاوی 300 میلی گرم است. با این حال، دوزهای مختلف در دسترس وجود دارد. در مورد دوزهای که برای شما مناسب است، با ارائه دهنده مراقبت های پزشکی خود را بررسی کنید.

برای کمک به افزایش بیشتر مقدار شیر مادر که در حال ساخت می باشد ، می توانید از گلودرد مضر در ترکیب با سایر گیاهان تغذیه با شیر مادر مانند قرص زیتون ، یونجه ، رازیانه و گوسفند بز استفاده کنید .

مزایای بهداشت و استفاده از آن

• گزنه دردناک یک گیاه بسیار مغذی است. این آهن بالا است و حاوی انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
  
• با توجه به محتوای غنی از آهن، آن برای درمان کم خونی و مبارزه با خستگی پس از زایمان از طریق ایجاد ذخایر خون مورد استفاده قرار می گیرد.
  
• این مورد برای درمان مسائل مربوط به ادرار و مشکلات مربوط به غده پروستات مورد استفاده قرار گرفته است.
  
• این یک آنتی هیستامین طبیعی است که در درمان آلرژی ها، تب یونجه، اگزما و آسم مفید است.
  
• این مورد برای درمان التهاب، درد مفصلی، آرتریت و نقرس مورد استفاده قرار گرفته است.

هشدارها و عوارض جانبی

• گیاهان و گیاهان برای قرن ها به عنوان دارو استفاده شده اند. درست مثل هر نوع داروی دیگر، آنها می توانند عوارض بالقوه خطرناکی داشته باشند. پیش از مصرف گزنه یا سایر مکملهای گیاهی، با دکتر، مشاوره تغذیه یا متخصص گیاه مشورت کنید.
  

• عوارض جانبی گزنه تمایل به خلط و معده در طبیعت دارد.
  
• گزنه دردناک نباید در دوران بارداری استفاده شود.
  
• در صورت ابتلا به سرطان سینه، ماستیت، و یا اضافه وزن بیش از حد از شیر مادر استفاده کنید.
  
• مراقب گیاه گزنه واقعی باشید. اگر گیاه در تماس با پوست شما باشد، ممکن است باعث درد و بثورات شود. هنگام قرار دادن آن در ظرف به پخت، از دستکش استفاده کنید. هنگامی که شروع به طبخ می کند، خواص نیشکر دیگر نگرانی نیست.
  
• مانند تمام سبزیجات برگ، خمیر حاوی ویتامین K است. ویتامین K می تواند با داروهای مورد استفاده برای ریختن خون شما دخالت کند. در صورت استفاده از داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده خون) قبل از مصرف آدامس به پزشک خود، با پزشک خود مشورت کنید.
  

• گلودرد دردناک ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. اگر دچار دیابت یا هیپوگلیسمی هستید، باید تحت نظارت مستقیم با پزشک خود، گزنه دردناک قرار دهید.
  
• گلو ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. اگر داروهای فشار خون را مصرف می کنید، بدون مشاوره با پزشک خود، گلو را انجام ندهید.
  
• قرن ها، گزنه به عنوان یک دیورتیک استفاده می شود. اگر از داروی دیورتیک مصرف کنید (قرص های آب)، از این گیاه استفاده نکنید.

چاق شدن چاق و شیردهی: خلاصه

گزنه دردناک با ویتامین ها و مواد معدنی بسته بندی می شود و منبع خوبی از آهن است. با این حال، اگر شما هر دارویی مصرف می کنید، تعاملات بالقوه خطرناک دارویی وجود دارد که می تواند با این گیاه اتفاق بیافتد. اگر شما علاقه مند به استفاده از این گیاه برای کمک به افزایش شیر مادر خود هستید، شما باید با دکتر یا مشاور تغذیه خود برای تعیین بهترین راه برای اضافه کردن آن به رژیم غذایی خود صحبت کنید.

_منابع:

_{باند، دنی گیاهی بارنز و کتاب مقدس. نیویورک. 2001}

_{Ehrlich، Steven D. NMD. لک لک دانشگاه پزشکی مریلند. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: دسترسی به 9 ژانویه 2017}

_{خوب FJ گیاهان و غذاهای معمولی به عنوان galactogogues استفاده می شود. ICAN: تغذیه نوزاد، کودک و نوجوانان. 2011 ژوئن 1؛ 3 (3): 129-32.}

_{اپتون R. برگ نیشکر (Urtica dioica L.): داروهای گیاهی فوق العاده. مجله گیاهان دارویی. 2013 مارس 31؛ 3 (1): 9-38.}