هورمون مسئول تولید شیر پستان
پرولاکتین یک هورمون ساخته شده در غده هیپوفیز مغز است. این در هر دو مردان و زنان یافت می شود و اگر چه بسیاری از توابع در بدن انسان انجام می شود، به علت نقش آن در تولید شیر مادر، هورمون تغذیه با شیر مادر شناخته شده است .
پرولاکتین و تولید شیر پستان
پرولاکتین هورمون اصلی بدن است که نیاز به شیر مادر دارد .
در طول بارداری ، پرولاکتین سینه های خود را برای تولید شیر مادر آماده می کند. با این حال، سطوح بالای استروژن و پروژسترون تولید شده توسط جفت، مانع تولید پرولاکتین از شیر مادر بالغ می شود .
هنگامی که کودک خود را تحویل می دهید و جفت شما بدن شما را می گذارد، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد. کاهش این دو هورمون باعث می شود که پرولاکتین بالا برود و غلظت شیر در سینه های شما را به شیر دادن شیرین نشان دهد. در عرض چند روز اول پس از تولد کودک شما ، پرولاکتین مسئول افزایش شدید شیر در تامین شیر شما است که اغلب باعث تحریک پستان می شود به عنوان تغییر جنسیت خود را به شیر مادر گذار .
پرولاکتین و تغذیه با شیر مادر
پس از تولد نوزاد شما، اولین بار در پرولاکتین، تولید شیر شروع می شود، اما برای تولید شیر مادر کافی نیست. برای حفظ شير مادر، شما باید نوزاد خود را تغذیه کنید یا اغلب پستان خود را پمپ کنید.
هنگامی که نوزاد خود را به شیر مادر تغذیه می کند یا شیر مادر خود را پمپ می کند، اعصاب در سینه های شما یک هشدار برای مغز شما را برای انتشار هورمون های اکسی توسین و پرولاکتین ارسال می کنند. پرولاکتین به غده های شیر در سینه ها می گوید که شیر مادر بیشتری تولید می کند و اکسیتوسین مسئول دریافت شیر مادر از سینه به کودک شما است.
تا زمانی که شما اغلب به تغذیه با شیر مادر (یا پمپ) ادامه دهید، بدن شما همچنان پرولاکتین را آزاد خواهد کرد و همچنان شیر را ادامه خواهید داد.
چگونگی افزایش سطح پرولاکتین پایین برای شیر بیشتر شیر
بهترین راه برای افزایش سطح پرولاکتین شما این است که به شیر مادر یا پمپ بپردازید. هنگامی که نوزاد شما متولد می شود، باید هر روز دو تا سه ساعت در طول روز به شیر دادن یا پمپاژ بپردازید. اغلب شما سینه های خود را تحریک می کنید، بیشتر مغز شما پرولاکتین را آزاد می کند. همچنین گیاهان ، غذاها و داروهای خاصی وجود دارد که می توانید سعی کنید به افزایش سطح پرولاکتین کمک کنید .
با این حال، مهم است که توجه داشته باشیم که افزایش سطح پرولاکتین به تنهایی برای ایجاد تغذیه سالم شیر مادر کافی نیست. تحریک سینه ها و حذف شیر مادر از سینه همان قدر اهمیت دارد.
پرولاکتین و بازگشت دوره شما
وقتی شیردهی می کنید ، سطح پرولاکتین بالا است و سطح استروژن کم است. رابطه بین این هورمون ها شیر مادر را تامین می کند و دوره شما را دور می زند. اگر به طور انحصاری شیر مادر تغذیه می شود، می تواند دوره بازگشت را برای چند ماه به تاخیر بیاندازد. اگر تغذیه با شیر مادر نداشته باشید یا اگر بخواهید تغذیه با شیر مادر و تغذیه فرمول را ترکیب کنید ، تغییرات هورمون تغییر می کند، بنابراین می توانید دوره بازگشت خود را در شش هفته پس از تولد نوزاد مشاهده کنید.
هنگامی که دوره شما بازگشت می کند، استروژن بیشتری و پرولاکتین کمتری می تواند تولید شیر مادر را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات، این دوره فقط در یک دوره زمانی به شما کمک می کند. اما ممکن است زمانی که دوره شما باز می گردد، میزان شیر مادرتان کم می شود.
پرولاکتین و روش آمنوره لاکتاسیله کنترل تولد
تغذیه انحصاری شیرده با سطح بالایی از پرولاکتین همراه است. این سطح بالایی از پرولاکتین باعث جلوگیری از تخفیف تخمدان ها از تخمک گذاری و یا آزاد شدن تخمک ها می شود. بنابراین، اگر به طور انحصاری برای شش ماه اول پس از تولد کودک خود شیر مادر تغذیه کنید، بعید است که شما تخمک گذاری یا بارداری شود.
روش آمنوره لاکتاسیله کنترل تولد (LAM) بر پایه پرولاکتین بالا است. اگر به طور انحصاری در اطراف ساعات شام تغذیه کنید بدون دادن هیچگونه مکمل به کودک، کودک شما کمتر از شش ماه است و دوره شما هنوز بازنگری نشده است، پس احتمال ابتلا به بارداری بسیار کم است. LAM حدود 99٪ موثر است در صورتی که به درستی انجام شود. با این حال، هنگامی که شما دیگر شیردهی منحصرا، سطح پرولاکتین خود را شروع به پایین رفتن. هنگامی که پرولاکتین شما کاهش می یابد، باروری شما شروع به بازگشت می کند و احتمالا دوباره باردار خواهید شد.
پرولاکتین و باروری شما
پرولاکتین همچنین می تواند با توانایی شما برای باردار شدن دوباره تداخل پیدا کند، زمانی که آماده باشید که برای یک کودک دیگر تلاش کنید . اگر هنوز شیردهی دارید یا کودک خود را می برید، اما هنوز شیر مادر تولید می کنید، سطح پرولاکتین شما ممکن است بالا باشد، به ویژه اگر هنوز دوره بازگشت خود را مشاهده نکرده اید. بنابراین، اگر شما آماده باردار شدن هستید، اما مشکلی در پیشگیری دارید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون برای اندازه گیری سطح پرولاکتین خود را سفارش دهد.
چیزهایی که می توانند سطح پرولاکتین را تحت تاثیر قرار دهند
بسیاری از چیزها می توانند سطح پرولاکتین در بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند. در اینجا برخی از چیزهایی که می تواند در هنگام انتشار پرولاکتین در هنگام تغذیه با شیر مادر دخالت کند، وجود دارد.
- مکمل: اگر کودک شما با فرمول مکمل خود را تغذیه می کند یا از طریق تغذیه نوزاد آب می دهد، شما نشانه ای از بدن خود برای انتشار پرولاکتین نیستید.
- استفاده از پستانداران اولیه: استفاده از پستاندار در روزهای اولیه و هفته های شیردهی، جای تحریم های سینه ای را که می خواهید در صورتی که نوزادتان به پستان برسد، جایگزین می کند. هرچه بیشتر نوزاد را به سینه بگذارید، پرولاکتین بیشتری تولید می کند. هنگامی که کودک شما از پستاندار استفاده می کند، این یک فرصت از دست رفته برای افزایش پرولاکتین و حفظ شیر تغذیه سالم است.
- کنترل تولد که حاوی استروژن است: هنگامی که تغییر تعادل استروژن و پرولاکتین وجود دارد، می تواند بر روی عرضه شیر مادر تاثیر بگذارد. کنترل تولد که شامل استروژن است، باعث کاهش تولید شیر می شود .
- جراحی پستان: جراحی پستان در نزدیکی آرئولا یا نوک پستان انجام می شود و می تواند موجب آسیب اعصاب شود که موجب می شود مغز بتواند پرولاکتین را آزاد کند.
- کرم Numbing: کرم خفیف نباید برای درمان نوک پستان درد استفاده شود. نه تنها می تواند دهان کودک را بی حس کند، بلکه می تواند اعصاب در سینه را خنثی کند. اگر عصب ها نمی توانند سیگنال را به مغز ارسال کنند، پرولاکتین آزاد نخواهد شد.
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می تواند منجر به کاهش سطح پرولاکتین شود.
- افسردگی: در مادرانی که از افسردگی رنج می برند، سطح پرولاکتین پایین است.
پرولاکتین و تصمیم به شیردهی نیست
سطح پرولاکتین در بدن شما در طول بارداری و درست بعد از تولد کودک شما بالا است. اما از آنجا که بدن شما پرولاکتین را در پاسخ به تحریک در سینه های شما آزاد می کند، اگر شیر مادر را شیر نکنید یا پستان خود را پمپ کنید، سطح پرولاکتین شروع به کاهش می کند. در چند هفته اول پس از زایمان، شما هنوز هم شیر مادر تولید می کنید و حتی اگر شما تصمیم به خوردن سینه نداشته باشید، آن را تجربه می کنید . اما، در غیاب تغذیه با شیر مادر یا پمپاژ، تولید شیر مادر کم می شود و در نهایت متوقف می شود.
> منابع:
> Bahadori B، Riediger ND، Farrell SM، Uitz E، Moghadasian MF. فرضیه: سیگار کشیدن را با سرکوب ترشح پرولاکتین کاهش می دهد. فرضیه های پزشکی. 2013 اکتبر 1؛ 81 (4): 582-6.
> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015
> پروتکل AB پروتکل کلینیکی ABM # 9: استفاده از Galactogogues در شروع یا افزایش میزان شیر شیر مادر (اولین ویرایش ژانویه 2011) . داروهای ضدافسردگی 2011؛ 6 (1).
> Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014
> Tennakoon KH غلظت پرولاکتین مادر و رفتار لاکتاتیک > در دوره زود هنگام پس از زایمان در زنان مبتلا به آمنوره لاکتاسیله. مجله پزشکی سیلان. 2014 ژانویه 30؛ 46 (1).