آنچه در دو هفته اول شیردهی انتظار می رود

نکات، مسائل رایج و ایجاد یک شیر تغذیه سالم شیر

دو هفته اول تغذیه با شیر مادر ممکن است بسیار هموار و یا کاملا خسته کننده باشد. این زمانی است که شما در حال یادگیری و تنظیم به پدر و مادر هستید. این هم یک زمان بسیار مهم برای تغذیه با شیر مادر است . دریافت شیر ​​مادر برای شروع خوب و ساخت یک شیر تغذیه سالم در طول این هفته های اولیه می تواند تعیین کند که شیردهی موفق برای شما و فرزند شما چگونه است.

هنگامی که بیمارستان را ترک می کنید و شروع به سکونت در خانه خود را با نوزاد جدید خود خواهید کرد، همه چیز را از شیر مادر به خواب امیدوارم شروع به پیدا کردن احساس ریتم. خروج از خانه ممکن است کمی از یک چالش باشد، اما حداقل آن را به شما می دهد تا زمان بیشتری را برای یادگیری بیشتر در مورد کودک خود از نشانه های کوچک خود از گرسنگی به آنچه که گریه های مختلف او بدان معنی می دهد .

آنچه در دو هفته اول انتظار می رود

نوزاد شما باید بیدار شدن از هر 2 تا 3 ساعت به شیر دادن ، با تغذیه در هر نقطه از 15 دقیقه تا تقریبا یک ساعت است . الگوهای خواب متفاوت خواهد بود، اما بسیاری از نوزادان - هنگامی که اغلب در طول روز شیر مادر تغذیه می کنند، به والدین خود 4 تا 5 ساعت خواب خوب در شب (با تشکر از لطف برای کمک های کوچک).

تا پایان دو هفته اول، نوزاد شما باید به وزن تولد خود بازگردد یا حتی ممکن است کمی بیشتر وزن کند.

شما می توانید مشکلات تغذیه ای شیرین را تجربه کنید

شما ممکن است از محرومیت از خواب احساس خستگی کنید ، در عین حال احساس می کنید که بدن شما از تحویل بهبود می یابد.

در این مرحله بسیار مهم است که خودتان را غافل نکنید و اقدامات لازم را برای مراقبت از خود انجام دهید . هر زمان که بخواهید می توانید از طرف شریک، اعضای خانواده یا دوستان خود برای کمک بخواهید.

نوک پستان ها ممکن است اندکی منحصر به فرد باشند، به ویژه هنگامی که کودک اولین بار در قفسه ها قرار می گیرد ، اما تا پایان دو هفته، نباید درد را در طول تغذیه احساس کنید.

اگر نوک پستان شما بسیار زخمی، دردناک، ترک خورده یا خونریزی باشد، احتمالا به دلیل لکه نادرست است. از پزشک خود، یک مشاور تغذیه ای یا یک گروه تغذیه با شیر مادر بخواهید تا قفل کودک خود را بررسی کند و به شما کمک کند تا آن را اصلاح کنید.

غربالگری پستان یکی از مشکلات شایع شیردهی است که شما احتمالا طی دو هفته اول تجربه خواهید کرد. همانطور که تولید شیر مادر افزایش می یابد و شیر شما از شیر خامه گرفته به شير مادر موقت تغذیه می شود، می تواند موجب تورم و درد پستان شود. اطمینان حاصل کنید که این ناراحتی را نادیده بگیرید و آن را بلافاصله مدیریت کنید.

در طول این چند هفته اول، بدن شما یک شیر تغذیه سالم را ایجاد می کند. اگر احساس می کنید که شیر شما کم است ، ممکن است کودک شما به خوبی چاق نشود یا کودک شما به اندازه کافی به اندازه کافی یا به اندازه کافی بلند نباشد. با این حال، بعضی از مسائل بهداشتی می تواند سبب تامین شیر کم شده باشد ، بنابراین با توجه به نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید و نوزاد خود را به متخصص مراقبت های بهداشتی خود ببرید تا اطمینان حاصل شود که شیر مادر شیرین و وزن خود را دریافت می کند.

مسائل تغذیه با شیر مادر ممكن است تجربه كنند

یکی از شایع ترین شکایات مادران جدید در طول دو هفته اول شیردهی این است که نوزاد اغلب شیرده است.

اما، طبیعی است، و این چیزی است که کودک شما قرار است انجام دهد. او برای چند هفته اول به طور شایع شیر مادر باید شیر مادر را به اندازه کافی دریافت کند و به بدن خود بگوید که شیره شیر بیشتری برای ساختن یک غذای سالم داشته باشد. اما، همانطور که روزها ادامه می یابد، اگر نوزاد شما هرگز برآورده نشود، تغذیه با شیر مادر برای مدت زمان بسیار طولانی و کمتر از 6 پوشک مرطوب در روز، با پزشک خود تماس بگیرید. این نشانه هایی است که نوزاد شما شیر مادر را به اندازه کافی دریافت نمی کند .

یکی دیگر از مسائل رایج که ممکن است با نوزاد شیرده شما تجربه شود، قفل مناسب است. هنگامی که یک کودک فقط به نوک پستان میچرخد، او نمیتواند شیر مادر را به اندازه کافی دریافت کند.

او پس از تغذیه رضایت نخواهد گرفت و او وزن کافی نخواهد برد. قفل فقیر نیز یکی از دلایل اصلی نوک پستان درد و کم بودن شیر مادر است. یاد بگیرید که چگونه کودک خود را به طور مناسب از طریق خوردن یا تغذیه با کودک قبل از کودک خود، یا از پرستار، پزشک یا مشاور تغذیه خود در حالی که در بیمارستان هستید، بخوانید. هر بار که کودکتان را میبندید، علائم لخت خوب را دنبال کنید . اگر کودک شما به خوبی قفل نباشد، به آرامی او را از پستان خود بردارید و دوباره امتحان کنید.

کار با یک کودک خواب آلود

در طول هفته اول، نوزاد شما ممکن است زیاد بخوابد. اگر او هر 2 تا 3 ساعت بیدار می شود، باید او را برای تغذیه بیدار کنید. تغذیه نوزاد یک خواب آلود همیشه آسان نیست، اما شما می توانید بیدار شدن از خواب خود را با گرفتن او از ساندویچ، تلخی پا و یا تغییر پوشک خود را امتحان کنید . هنگامی که شما او را گرفتار می کنید، سعی کنید شستشوی شیرین خود را با شلاق زدن ، چسبیده شدن و یا استفاده از روش سوپر پرستاری حفظ کنید .

در پایان دو هفته اول، اگر فرزند شما در حال افزایش وزن باشد، حداقل 6 تا 8 پوشک در روز مرطوب نگه دارید ، حرکات منظم روده ای داشته باشید ، هیچ شواهدی از زردی وجود ندارد، شما می توانید او را برای یک مدت طولانی از 5 ساعت ها هر روز.

ایجاد یک منبع تغذیه سالم شیر شیر

چند هفته اول برای ساخت یک شیر تغذیه سالم مهم است. این زمان زمانی است که شیر پستان شما تغییر می کند و در می آید. این نیز زمانی است که کودک شما بدن را تحریک می کند تا شیر مادر را ادامه دهد. با قرار دادن نوزادتان به سینه اغلب (حداقل هر 2 تا 3 ساعت)، بدن شما را به شستن شیر مادر و تنظیم پایه شیر برای شما می گوید.

در پایان دو هفته، شیر مادر بالغ شما باید باشد. در واقع ممکن است زمانی وجود داشته باشد که شما احساس می کنید تا زمانی که تغذیه بعدی نمی توانید از بین ببرید زیرا شما خیلی پر است. این احساس بسیار عادی است و با گذشت زمان، میزان شیر شما به نیازهای کودک شما بستگی دارد. و اگر چه ممکن است به اعتقاد شما دشوار باشد، سینه های شما و بدن شما با تمام این مایعات جدید تنظیم می شود.

نکاتی برای دو هفته اول شیردهی

• ساختن آن از طریق دو هفته اول دستاورد بزرگی است، اما به یاد داشته باشید که همه چیز با این حالات در این سن به سرعت تغییر می کند. شما ممکن است در یک شیار زیبا، سپس همه چیز ناگهانی، چیزها دوباره تغییر می کند. سعی کنید با جریان حرکت کنید و روشی را که می توانید انجام دهید را حفظ کنید.

• توجه به بدن و رفتار کودک شما را در نظر بگیرید. اگر چیزی احساس نمی کند یا به نظر می رسد درست است، بلافاصله کمک بگیرید. با توجه به مسئله، با یک مشاور تغذیه ، پزشک یا پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید. دریغ نکنید که سوالی بپرسید

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال. (2011). راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک.}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. (2011). تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby}

_{Mohrbacher N، سهام J. La Leche لیگ بین المللی.}

_{Riordan، J.، و Wambach، K. (2014). شیردهی و شیردهی انسان نسخه چهارم. جونز و بارتلت یادگیری.}

به روز شده توسط Donna Murray