پنج سوال از خودتان بپرسید
بیشتر مادران تغذیه با شیر مادر می توانند شیر مادر را برای نوزادان خود عرضه کنند. این تنها درصد کوچکی از زنان است که به طور منظم شیر را تامین می کنند . با این حال، بسیاری از زنان فکر می کنند که عرضه شان کم است یا آنها به دلیل مسائلی که می توانند به راحتی ثابت شوند، کمتری عرضه می کنند. بنابراین، قبل از شروع به تفکر در مورد اضافه کردن فرمول و یا دادن به شیر دادن به طور کامل، از خودتان این پنج سوال را بپرسید.
# 1 آیا کودک شما به درستی لمس می شود؟
شایعترین علت کمبود شیر مادر یک قفل بد است . اگر کودک شما در راه درست به پستان خود راه ندهد، او نمیتواند شیر را از سینه های خود به خوبی ببرد. حذف شیر مادر از سینه های شما، چیزی است که بدن شما برای ایجاد شیر مادر بیشتر می کند. بنابراین، اگر کودک شما به درستی قفل نباشد، عرضه شیر شما رنج خواهد برد. اگر مطمئن نیستید که فرزندتان به خوبی چفت و بستن داشته باشد، کسی را انتخاب کنید که روش تغذیه با شیر مادرتان را ارزیابی کند. پرستار، پزشک یا گروه تغذیه با شیر مادر محلی می تواند کمک کند.
# 2 آیا شیر مادر اغلب به اندازه کافی است؟
درست مانند یک قفل فقیر، اغلب به اندازه کافی شیردهی نیست، یکی دیگر از دلایل اصلی مادران، عرضه شیر کم است. نوزادان باید حداقل هر 2 تا 3 ساعت در طول روز و شبانه شیرینی کنند. هرچه بیشتر نوزادتان را به سینه بگذارید، بیشتر بدن شما را تحریک می کند تا یک شیر تغذیه سالم داشته باشید.
اگر نوزادتان را در یک برنامه تغذیه با شیر مادر قرار دهید، اجازه دهید او مدت زمان طولانی بین پرستاران بخوابد، یا او را به یک پستاندار برای نگه داشتن او بین تغذیه، از دست دادن فرصت های طبیعی برای قرار دادن او را به سینه و بدن شما را افزایش می دهد تا تولید شیر را افزایش دهد.
به علاوه، مگر اینکه کودک شما یک بطری فرمول بین خود را در اختیار شما قرار می دهد، اگر به اندازه کافی شیرینی نداشته باشید، ممکن است کودک شما شیر نداشته باشد.
بهتر است شیرینی نوزاد خود را بر اساس تقاضا، هر زمان که نشانه های گرسنگی را نشان می دهد . و اگر شما یک کودک خواب آلود داشته باشید ، او را بیدار حداقل هر 3 ساعت به شیر دادن. تغذیه با شیر مادر اغلب، بخصوص در چند هفته اول، اطمینان حاصل می کند که نوزاد شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند و به شما کمک می کند که یک شیر تغذیه قوی و سالم داشته باشید .
# 3 آیا تغذیه نوزاد شما در هر خوراکی طولانی است؟
هر بار که شیردهی می کنید ، نوزاد شما باید حدودا 10 دقیقه در هر طرف پرستار شود . اگر کودک شما بیشتر از 5 دقیقه در تغذیه با شیر مادر تغذیه کند، قادر نخواهد بود که شیر مادر شیرین به اندازه کافی رشد کند. به علاوه، این زمان کافی برای او نیست که شیر را از سینه های خود بکاهد. و، حذف شیر مادر برای کمک به افزایش میزان شیر خود ضروری است.
# 4. آیا کودک شما از طریق اسپرد رشد رشد می کند؟
هنگامی که نوزادان از طریق رشد رشد می کنند، اشتهای جدی دارند و ممکن است به طور مداوم گرسنه باشند. در طول رشد اسپکت، واقعا می تواند به نظر شما شبیه شیر است. با این حال، این فقط یک زمان طبیعی رشد است.
و در کنار رشد کودک شما، شیر مادرتان نیز باید رشد کند. به احتمال زیاد نوزاد شما اغلب به پرستار نیاز دارد و اگر شما همچنان او را به سینه خود بیاورید، بدن شما متوجه خواهد شد که نیاز به شیر بیشتر دارد. ظرف چند روز، میزان عرضه شما افزایش خواهد یافت، و کودک شما به یک روال طبیعی تبدیل خواهد شد.
# 5 آیا شما اجازه می دهید دیگران به شما تاثیر می گذارند؟
گاهی اوقات افرادی که در زندگی شما شام خوردند و یا تغذیه با شیر مادر را درک نمی کنند، می توانند شما را به سوال خود سوق دهند. آنها ممکن است بگویند که سینه های شما برای شیر دادن به شیر مادر به اندازه کافی کوچک است و یا کودک اغلب شیرین است ، بنابراین نباید شیر کافی داشته باشید.
این اظهارات درست نیست. به جای گوش دادن به شک و تردید دیگران، سعی کنید روی نشانه هایی که به شما می گویند که شیر شما به اندازه کافی شیر می گیرد تمرکز کنید و نوزاد خود را برای بازدید از نوزاد خود به طور منظم برنامه ریزی کنید. تا زمانی که فرزند شما در حال رشد با نرخ سالم و ثابت است ، نیازی به نگرانی یا گوش دادن به شک و تردید و نظرات منفی دیگران نیست.
هنگامی که شما باید دکتر را در مورد شیر تغذیه کم شیر مشاهده کنید
اما، اگر شیر شما کم است و به دلایلی که در بالا ذکر شد، نیست؟ خوب، اگر کودک شما به درستی قفل شود و هر 2 تا 3 ساعت در ساعات شام تغذیه شود، اما هنوز هم افزایش شیر مادر را مشاهده نمی کنید، وقت آن است که به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است یک مسئله پزشکی وجود داشته باشد که سبب تولید شیر کم شده باشد. اگر شما واقعا شیر مادر را تولید نکنید، باید علت اصلی را پیدا کنید و آن را درمان کنید. بسیاری از مسائلی که سبب کاهش قیمت واقعی می شوند می توانند با موفقیت درمان شوند اما زمان هایی وجود دارد که نمی توان آنها را درمان کرد. در این موارد نادر، ممکن است مجبور شوید مکمل خود را به کودک بسپارید تا اطمینان حاصل کنید که او تغذیه مناسب را داشته باشد. اما، حتی اگر شما مجبور به مکمل هستید، می توانید همچنان به نوزاد خود شیر بدهید.
> منابع:
> آکادمی آمریکایی کودکان راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011
> لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2015
> Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014