یکی از اندکی که در مورد علائم پس از زایمان صحبت شده است، ریزش موی پس از زایمان است که گاهی اوقات «زایمان بعد از زایمان» نامیده می شود. من بلافاصله بهترین دوست من را نامید و از او پرسیدم که آیا من طاس میشوم! او خندید و به من گفت که همین اتفاق بعد از اینکه او نوزاد داشت، اتفاق افتاد.
علل
اگرچه تغذیه با شیر مادر اغلب به علت ریزش مو مقصر است، هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد که تغذیه با شیر مادر باعث افزایش یا افزایش ریزش مو در دوران پس از زایمان می شود . متاسفانه این یک نشانه است که تقریبا تمام مادران تجربه خواهند کرد. در حالی که این بیماری می تواند شدید (به نام آروپیکا پس از زایمان)، برخی از ریزش مو طبیعی است و بخشی طبیعی پس از زایمان است. بیشتر مادران این علامت را در حدود سه ماه پس از زایمان تجربه می کنند. این می تواند چند هفته یا چند ماه طول بکشد، بسته به اینکه چقدر موهای آخر موی شما طول می کشد. اغلب مادران فراموش می کنند که هنوز هم پس از زایمان در نظر گرفته می شوند و فکر نمی کنند که این زایمان را به این علائم مرتبط سازند.
ممکن است در طول حاملگی خود متوجه شده باشید که موهایتان عالی است - کاملتر و پر جنب و جوش تر از دیگر موارد است. یکی از دلایل این است که شما به احتمال زیاد از ویتامین های پیش از قاعدگی استفاده می کنید که به موهای ما کمک می کند. دلیل دیگر این است که هنگامی که شما حامله هستید موهای شما به یک چرخه خواب خیره می شوند و موهای کمتری را از دست می دهید.
این فاز Telogen نامیده می شود. در نهایت، موهای شما به مرحله بعدی (telogen effluvium) بروید و از بین بروند. بنابراین، هنگامی که کودک دارید، تمام موهایتان را از دست می دهید که در حین بارداری از دست نمی دهید. ریزش مو و رشد دوباره احتمالا در ناحیه بالای پیشانی شما ظاهر می شود.
اگر هنگام بارداری موهای بیشتری را به دست آوردید، این امر می تواند بسیار چشمگیر باشد.
چگونه برای دفع پس از زایمان رفتار کنیم
در این باره چکار میکنی؟ ابتدا یک نفس عمیق بکشید و به خودتان یادآوری کنید که این طبیعی است. بعد، به فروشگاه بروید و در یک مگاپن خوب استاتیک سرمایه گذاری کنید. اگر یک ابزار خوب دارید، آسانتر است که موهای اضافی را از کف حمام تمیز کنید. در حالی که شما آنجا هستید، مطمئن شوید که برخی از سرهای زیبا و کلیپ های مو را انتخاب کنید. اگر متوجه شدید ریزش در یک منطقه، سعی کنید موهای خود را در مکان دیگری جدا کنید. بخش زیگزاگ می تواند بسیاری از گناهان را پنهان کند. شما ممکن است از سبک موی خود بخواهید تا برخی از نکات برجسته یا کم نور را اضافه کنید تا عمق بیشتری برای ریزش مو ایجاد کنید. همچنین به یاد داشته باشید از تمرینکننده خود درباره ادامه دادن ویتامینهای پیش از تولد خود، به ویژه اگر شیردهی دارید.
هنگامی که موهای شما شروع به رشد می کنند
در نظر بگیرید سبک خود را برای کاهش برخی از لایه ها به موهای شما. این باعث می شود که واضح تر شود که رشد مو را تجربه می کنید. اگر شما یک مجموعه جدید از "موانع" را متوجه شوید، آن دسته از سر و کلیپ های مو را بشکنید تا موهای کوچکتر را از چشمان خود در مقابل سرتان حفظ کنید. اگر قبلا آنها را ندیده اید، این ممکن است به عنوان یک زمان برای اضافه کردن انفجارها باشد. اگر یک احساس بعد از زایمان کمی ناراحت شدید، یک مدل موی جدید می تواند کمک کند.
اگر متوجه شدید که موهای کوچکی که روی سرتان می چسبانند، به طور مرتب از بین می روند، آنها را تمیز کنید. کمی از کرم یا ژل یک ظاهر طراحی شده ممکن است به آن کمک کند.
هنگامی که با پزشک خود صحبت کنید
معمولا، با گذشت زمان، موهای شما شروع به نازک شدن می کنند، قبلا پس از زایمان با پزشک یا ماما بررسی کرده اید. اگر غرق شدن شما شدید باشد یا از دست دادن موهای بزرگ از دست برود، با پزشک خود تماس بگیرید و آن را ذکر کنید. گاهی اوقات ریزش مو نشانه ای از مسائل بعد از زایمان، مانند کم کاری تیروئید است. شما می خواهید مطمئن شوید که آنها را کنترل کنید. اگر هنوز در طول روز تولد اولین نوزاد خود را از دست می دهید، با پزشک خود تماس بگیرید.
ریزش موی معمولی معمولا به مدت طولانی در دوران پس از زایمان ادامه نمی یابد.
منابع:
جراردینگن، داکوتای جنوبی، فریبرگ، دبیر کل، کلنر، م.، و مک گاورن، PM (1993). تغییرات در سلامت جسمانی زنان در طول سال اول پس از زایمان. آرشیو پزشکی خانواده، 2 (3)، 277.
لینفیلد، یلون (1960). اثر بارداری بر چرخه موی انسان 1. مجله تحقيقات پوست، 35 (6)، 323-327.
پیئرارد فرانچیمنت، سی.، و پیئرارد GE (2001). Teloptosis، یک نقطه عطفی در ریزش مو است. متابولیسم، 203 (2)، 115-117.