شیر مادر از طریق تغییرات در پایان بارداری از طریق چند هفته اول پس از تولد نوزاد شما تغییر می کند. این تغییرات اغلب مراحل یا مراحل نامیده می شود. کلستروم مرحله اول است، شیر انتقال مرحله دوم است و شیر بالغ مرحله نهایی شیر مادر است.
وقتی شروع کردید آن را انجام دهید
در ابتدا، شیر مادر شما شروع به جوانه زدن می کند.
سپس، در چند روز اول پس از تولد نوزاد، شروع به تغییر یا انتقال به شیر بالغ می شود. همانطور که شیر بالغ شما شروع به وارد شدن می کند، با مخلوط با هم بستنی. در طول این مرحله مخلوط کردن یا شیر شیر انتقال یافته، ممکن است سینه های خود را بزرگتر و سنگین تر کنید زیرا آنها با شیر مادر پر می شوند. در این زمان بسیاری از زنان در طول این مدت در معرض سقوط قرار می گیرند. ممکن است ناخوشایند یا حتی دردناک باشد، اما نباید بیش از چند روز طول بکشد. سپس، با گذشت زمان به مدت 2 تا 3 هفته شیردهید، شیر شیر شما به طور کامل به شیر بالغ تبدیل خواهد شد.
چه شکلی است؟
شیر مادر بالغ معمولا سفید، نور زرد یا آبی رنگ است. هرچند گاهی اوقات رنگ های دیگر بسته به رژیم غذایی و رنگ غذاهائی که می خورید ظاهر می شوند. خون از داخل کانال های شیر یا از نوک سینه های شکسته، ترک خورده می تواند راه خود را به شیر مادر شما نیز برساند.
در صورتی که این اتفاق می افتد، شیر مادر ممکن است صورتی، قهوه ای باشد یا دارای رگه های قرمز باشد.
شیر بالغ ممکن است نازک و شبیه شیر نابالغ باشد، یا ممکن است کرم تر باشد. شیر مادر یخ زده اغلب زرد رنگ است و از آنجایی که در هنگام انجماد جدایی می یابد، ممکن است لایه ای نیز داشته باشد.
چقدر شما را می سازد؟
هنگامی که شیر مادرتان به شیر بالغ تبدیل شده و به طور کامل وارد می شود، مقدار آن که طبق عادات تغذیه با شیر مادر و نیازهای کودک شما تنظیم می شود.
هرچقدر که شير مادر را شير دهيد و شير مادر خود را پمپاژ کنيد ، شير بالغ تري که شما مي سازيد. اگر شیر مادر دوقلو یا شیردهی هم داشته باشید، شیر بیشتری را نیز تولید می کنید. با این حال، اگر ترکیب تغذیه با شیر مادر و تغذیه فرمول (و شما پمپاژ برای حفظ شیر خود را نگه دارید)، شما شیر کمتر از بالغ.
مقدار شیر مادر بالغ که شما را نیز ایجاد می کند نیز تغییر می کند به عنوان کودک شما رشد می کند. هنگامی که کودک شما یک ماهه باشد، ممکن است 2 تا 3 اونس شیر مادر در هر غذا مصرف کند. بنابراین، شما هر روز حدود 24 اونس شیر مادر تولید می کنید. این میزان افزایش می یابد به این دلیل که نوزاد شما بزرگتر می شود و در هر تغذیه شیر بیشتری دریافت می کند. اگر به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه کنید ، تا زمانی که کودک شما 6 ماهه باشد، بین 36 تا 48 اونس در روز برای نیازهای تغذیه خود را انجام می دهد. البته این فقط برآوردی است. بعضی از زنان شیر کمتری تولید می کنند و بعضی از زنان خیلی بیشتر می شوند.
چه چیزی در شیر پستان شیرین است؟
ما در واقع همه چیز را در شیر مادر نمی دانیم. با این حال، دانشمندان تا کنون بیش از 200 اجزای مختلف که شیر مادر را تشکیل می دهند شناسایی کرده اند . شیر بالغ پر از مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین، چربی ها، ویتامین ها، و مواد معدنی است.
این شامل همه چیزهایی است که نوزاد شما برای رشد سالم و رشد نیاز دارد. همچنین دارای ویژگی های بهداشتی است که سیستم ایمنی نوزاد شما را پشتیبانی می کند و به محافظت از بیماری و بیماری کمک می کند.
آیا شیر پخته هنوز تغییر می کند؟
هنگامی که شیر مادر شما به مرحله شیرین شیر می رسد، این بدان معنا نیست که از آن لحظه ثابت بماند. شیر مادر بالغ برای کودک شما تغییر می کند.
شیر تغذیه سالم در هر تغذیه. در ابتدای تغذیه، آن را به عنوان یک شیر نازک، آبدار و کم چرب شناخته شده به عنوان فلفل شروع می شود . سپس، به عنوان تغذیه ادامه می یابد، آن را کرم تر و بالاتر در چربی است.
این شیر خامه ای نامیده می شود.
در تمام طول روز تغذیه شده از شیر مادر تغذیه می شود. غلظت مواد مغذی مانند پروتئین، چربی و لاکتوز در صبح نسبت به بعد از ظهر متفاوت است.
همانطور که نوزاد شما رشد می کند، شیر مادر بالغ تغییر می کند. مقدار شیر مادر نه تنها تغییر نمی کند بلکه نوزاد شما نیز رشد می کند بلکه مقدار مواد مغذی و عوامل ایمنی نیز تغییر می کند. آرایش شیر مادر شما کمی متفاوت خواهد بود زمانی که کودک شما یک ماهه است در مقایسه با زمانی که کودک شما 6 ماه یا یک ساله است. این تغییرات به این معنی نیست که شیر مادر بالغ بعد از 6 ماه یا یک سال دیگر برای نوزاد شما ارزشمند نیست. بله، تغییر می کند اما، هنوز هم مغذی است و همچنان برای بسیاری از کودکان سالخورده مفید است.
چقدر طول می کشد؟
شما به شیر مادر بالغ ادامه دهید تا تصمیم بگیرید که شیر مادر را متوقف کنید یا باردار شوید.
پس از برداشتن : هنگامی که کودک شما به طور کامل از بین برود، یا هنگامی که شما برای فرزندتان متوقف می شوید، شیر بالغ در سینه ها خشک می شود و از بین می رود. با این وجود، ممکن است چندین هفته یا حتی ماهها طول بکشد تا دیگر هیچ علامتی از شیر مادر وجود نداشته باشد.
در طول بارداری جدید: اگر باردار شوید در حالی که هنوز یک کودک دیگر شیردهید، شیر بالغ شما تغییر خواهد کرد به همان اندازه که به بارداری جدید خود برسید. این در نهایت برای نوزاد تازه به رنگ سبز باز خواهد گشت.
> منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011
نیومن، جک، MD، پیتمن، ترزا. کتاب پاسخ نهایی تغذیه با شیر مادر. سه رودخانه مطبوعات. نیویورک. 2006
Riordan، J.، و Wambach، K. تغذیه با شیر مادر و نسخه چهارم شیردهی انسان. جونز و بارتلت یادگیری. 2014