استفاده منظم و مکرر پستان پستان برای از بین بردن شیر مادر از سینه ها می تواند به شما در ایجاد، حفظ و یا افزایش میزان شیر مادر کمک کند . این که آیا شما پمپاژ پس از و یا بین شیردهی ، و یا پمپاژ به طور انحصاری برای کودک خود، به طور کامل تخلیه شیر از سینه های خود و عمل پمپ پستان تحریک سینه خود را تشویق بدن خود را به شیر بیشتر.
در اینجا 15 نکته برای پمپاژ برای ساختن یا افزایش میزان عرضه شیر مادرتان وجود دارد.
از پمپ راست پستان استفاده کنید
از یک پمپ درجه بیمار یا یک پمپ پستان با کیفیت بالا استفاده کنید. یک پمپ که توسط دست یا یک پمپ برقی کوچک یا باتری کار می کند، مناسب برای پمپاژ گاه به گاه است، اما این به اندازه کافی قوی نیست که بخشی از شیر مادر را تولید و نگهداری کند. یک پمپ دوگانه ممکن است یک سرمایه گذاری خوب باشد، زیرا زمان صرفه جویی در مصرف آن بسیار مناسب است، به ویژه اگر پمپاژ کنید.
از پمپ به درستی استفاده کنید
برای بهترین نتایج، دستورالعمل سازنده را در مورد چگونگی استفاده از پمپ به درستی دنبال کنید و مطمئن شوید که پمپ خوب کار می کند.
مطمئن شوید فلنج های پستان شما مناسب است
اطمینان حاصل کنید که فلنج پمپ (سپر)، بخشی از پمپ که روی سینه ها و نوک سینه ها می رود، به شما مناسب می شود. استفاده از فلنج های پستان که بیش از حد بزرگ و یا خیلی کوچک هستند می تواند به مسائل پستان مانند نوک پستان درد یا بافت سینه آسیب برساند.
یک اسنک و نوشیدنی را آماده کنید
ممکن است احساس خستگی یا گرسنگی کنید در حالی که پمپاژ می کنید، قبل از شروع به یک لیوان آب یا آب و یک غذای سالم در کنار نقطه پمپاژ خود قرار دهید. آسان است برای گرفتن یک میان وعده و یک نوشیدنی را بخورید اگر در دسترس شما باشد.
آماده به پمپ شوید
قبل از شروع به پمپاژ، دست ها را بشویید و یک مخزن ذخیره شیر مادر را که مناسب نیازهای شما است، انتخاب کنید.
راحت باش
شما برای 20 تا 30 دقیقه پمپ می کنید، بنابراین به موقعیتی راحت می روید.
پمپ اغلب
اگر کودک شما اولین سینه را باردار می کند، ابتدا شیر را تغذیه می کند و بعد از هر بار تغذیه می شود. اگر شما به طور انحصاری پمپاژ می کنید، شیر مادر خود را به عنوان اغلب ممکن است برای تحریک تولید شیر مادر بیان کنید. اگر می توانید هر 3 ساعت یک هدف بگذارید.
برخی از وقتها در تماس مستقیم با پوست شما به کودک شما می گذاریم
مطالعات نشان می دهد که مراقبت از کانگورو که صرفا در تماس مستقیم پوست با پوست شماست، می تواند مقدار شیر مادر را که می توانید پمپ کنید، افزایش دهد. اگر کودک شما در بیمارستان است و نمی تواند از طریق شیر مادر تغذیه شود، با توجه به استفاده از مراقبت از کنجکووی با کارکنان بیمارستان صحبت کنید، زیرا اغلب کودک شما می تواند آن را تحمل کند.
گرما را گرم کرده و به سینه هایتان بمالید
قبل از اینکه پمپ کنید، قرار دادن دستمال مرطوب گرم بر روی سینه ها. گرمای مرطوب می تواند موجب جریان شیر مادر شما شود.
کودک شما می تواند پمپ شیر بیشتری را به شما کمک کند
در صورت امکان، پمپ در حالی که نزدیک نوزاد خود هستید یا در حالی که کودک خود را نگه دارید. هنگامی که از فرزندتان پمپ می کنید، سعی کنید استراحت کنید و از او بپرسید. به دنبال یک عکس از فرزند خود، گوش دادن به یک ضبط صدای او یا گریه، و نگه داشتن یک قطعه از لباس و یا پتو که بوی خود را حمل می تواند به تحریک رفلکس خود را پایین آوردن و دریافت شیر پستان جریان است.
پمپ 10 تا 15 دقیقه در هر پستان
اگر در یک زمان پمپاژ یک پستان را انجام دهید، بین سینه ها به جلو و عقب هر زمانی که جریان شیر شیر کاهش می یابد تا فقط چند قطره یا به طور کامل متوقف شود. اگر شما همزمان دوبار سینه را پمپ کنید، می توانید پمپ کنید تا جریان متوقف شود یا متوقف شود، چند دقیقه صبر کنید و سپس شروع به دوباره پمپ کنید. همانطور که شما پمپ، ماساژ یا سکته مغزی خود را برای کمک به حذف شیر مادر بیشتر می کنید.
پمپاژ + Galactagogues = شیر بیشتر شیر
از دکتر یا مشاور تغذیه ای خود درباره گالاکتاگو سوال کنید . پمپاژ همراه با استفاده از داروهای خاص یا گیاهان می تواند کمک به افزایش عرضه شیر مادر شما شود.
البته، مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از داروها و گیاهان به تنهایی کمک زیادی نخواهد کرد. تحریک سینه و حذف شیر از سینه برای دیدن نتایج از galactagogues لازم است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که شما اغلب در پمپ نگه دارید.
شیر پودر شیر خود را با خیال راحت ذخیره کنید
پس از پمپ کردن، شیر مادر را که جمع آوری کرده اید به درستی ذخیره کنید. شیر را می توان در دمای اتاق ، یخچال یا یخ زده نگه داشت. در ظرف مناسب و در دمای مناسب، شیر مادر را می توان برای شش ماه یا حتی بیشتر ذخیره کرد .
نگه داشتن پمپ، پمپ های قفسه سینه، لوله، و تجهیزات ذخیره سازی شیر شیر
پس از هر استفاده، دستورالعمل سازنده را برای پاک کردن و تمیز کردن پمپ پمپ و لوله خود دنبال کنید. فنجان سینه و پستان خود را در آب داغ و صابون بشویید. سپس، آنها را خوب بشویید و به آنها اجازه دهید کاملا خشک شوند تا آماده شوند تا بعدا به آنها نیاز داشته باشید.
مراقب خودت باش
هنگامی که شما مراقب کمی هستید، و همیشه همیشه برای انجام آن، آن را آسان برای قرار دادن خود را آخرین. اما، اگر شما از خودتان مراقبت نکنید، می تواند بر میزان شیر مادرتان تأثیر بگذارد. بنابراین، بهترین رژیم غذایی خود را برای خوردن یک رژیم غذایی متعادل با کالری اضافی، نوشیدن مقدار زیاد مایعات و استراحت بگذارید.
هنگامی که به پمپاژ برای افزایش شیر تغذیه شیر توجه شود
- شما یک شیر تغذیه کم شیر می کنید: بسیاری از چیزها می تواند باعث کم بودن شیر مادر شود . اما، شیردهی بیشتر و پمپاژ پس از و در میان تغذیه می تواند کمک به افزایش عرضه کم است.
- یک مشکل در هنگام تولد وجود دارد: اگر فرزند شما با یک بیماری یا یک مسئله دیگر که نیازمند مراقبت ویژه در واحد مراقبت های ویژه نوزادان است (NICU) متولد شود، ممکن است بعد از زایمان از نوزاد جدا شود. پمپاژ به شما امکان می دهد تا در حال ساخت شیر مادر شیرین خود را در حالی که صبر کنید تا نوزاد خود را به سینه منتقل کنید.
- کودک شما زودگذر متولد شده است: بسته به اینکه چه موقع پیش از موعد شما وارد می شود، ممکن است برای مدتی شیر مادر نداشته باشید. پمپاژ به شما کمک خواهد کرد تا تامین خود را افزایش دهید. به علاوه، هنگامی که کودک شما می تواند تغذیه را تحمل کند، می تواند شیر مادر را از طریق یک لوله تغذیه یا یک بطری پمپ کند.
- شما تصویب می کنید: هنگامی که بدن شما از طریق حاملگی و زایمان نمی گذرد، نمی داند که به شیر مادر نیاز دارید. ایجاد یک شیر برای تغذیه با شیر مادر کودک ممکن است یک چالش باشد، اما این می تواند انجام شود. پمپاژ همراه با استفاده از داروها یا گیاهان به شما نتایج بهتر می دهد.
- شما باید از فرزندتان جدا شوید: اگر به دلیل بستری شدن، سفر به مسافرت و یا تعطیلات، به مدت کوتاهی از کودک خود دور هستید، باید برای تامین شیر مادر شیرین خود، تا زمانی که دوباره شیر مادر تغذیه می کنید، پمپ کنید.
- شما می خواهيد که Relactate: اگر تغيير شيردهی را قطع کنيد و سپس تصميم بگيريد که دوباره شروع به پرستاري کنيد ، پمپاژ می تواند به شما کمک کند تا شير مادرتان را دوباره بازسازی کنيد.
- شما در معرض هورمون های خود قرار می گیرید: شرایط بهداشتی که بر هورمون های شما تأثیر می گذارد، مانند کم کاری تیروئید یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، می تواند باعث کم بودن شیر مادر شود. شما باید پزشک خود را برای درمان مناسب این شرایط مشاهده کنید و نوزاد خود را به سینه بسپارید تا آنجا که ممکن است. همچنین استفاده از یک پمپ پستان پس از یا بین جلسات پرستاری می تواند باعث تحریک بدن شما برای شیردهی بیشتر شود.
- شما یک مشکل پستان دارید : اگر سینه های هیپوپلاستی دارید یا اگر جراحی سینه قبلی داشته اید و می خواهید سینه ای شیرین را از طریق بافت پستان سالم تولید کنید، ممکن است مفید باشد .
- شما مجبور به بازگشت به کار یا مدرسه: وقت آن رسیده که به کار یا مدرسه بازگردید ، لازم نیست که از شیر مادر تغذیه کنید. بسیاری از مادران کار خود را در صبح و بعد از ظهر در شبانه روز تغذیه می کنند. سپس، در حالی که در طول روز در حال کار هستند، آنها پمپاژ برای حفظ عرضه شیر مادر خود را. اگر تصمیم به انجام این کار دارید، می توانید در هنگام کار با پستان و شیر مادر خود را جمع آوری کنید. سپس مراقب کودک شما می تواند کودک شما را با بطری شیر مادر خود در طول روز فراهم کند.
اطلاعات بیشتر درباره پمپاژ و تامین شیر شیر پستان خود را پیدا کنید
اگر در مورد شیر مادرتان، پستان پستان یا پمپاژ سوال داشته باشید، با پزشک خود، مشاوره تغذیه و یا گروه پشتیبانی تغذیه با شیر مادر محلی مانند La Leche صحبت کنید. این منابع می تواند به شما در تصمیم گیری در مورد پمپ که برای شما مناسب است، بر اساس شرایط خاص، بودجه و نیازهای شما کمک کند. آنها همچنین می توانند در هنگام ساخت و نگهداری شیر خود، به شما کمک و پشتیبانی بیشتری بدهند.
منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011
Ferber، SG، Makhoul، IR تاثیر تماس پوست به پوست (مراقبت کنگورو) کوتاه مدت پس از تولد در پاسخ های عصبی رفتاری نوزادان دوره: یک آزمایش تصادفی، کنترل شده. اطفال 2004 113 (4): 858-865.
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه. Mosby 2011
McGuire، W.، Henderson، G.، Fowlie، PW ABC زایمان زودرس: تغذیه نوزاد نارس. مجله پزشکی بریتانیا. 2004. 329 (7476): 1227.
نیومن، جک، MD، پیتمن، ترزا. کتاب پاسخ نهایی تغذیه با شیر مادر. سه رودخانه مطبوعات. نیویورک. 2006
Slusher، T.، Slusher، IL، Biomdo، M.، Bode-Thomas، F.، Curtis، BA، Meier، P. استفاده از پمپ پستان پستان از افزایش حجم شیر مادر در پرورشگاه های آفریقایی. مجله كودكان گرمسيري 2007. 53 (2): 125-130.