مبانی تغذیه با شیر مادر

by ملیسا کوتلن ناگین؛ بررسی شده توسط مریدث شور، MD

همه چیزهایی که باید بدانید برای شروع

مبانی تغذیه با شیر مادر

درست مانند حاملگی و زایمان، شما ممکن است داستان های دیگر زنان در مورد تجربیات خود را با تغذیه با شیر مادر را شنیده باشید. برای یک زن زیبایی کار کرد و برای دیگران غم انگیز بود. مطمئنا شما می توانید تمام اطلاعات (یا اطلاعات غلط!) شما را از دست بدهید. بنابراین، با درک مبانی تغذیه با شیر مادر، فرآیند را شناسایی کنیم.

در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.

آماده سازی پستان های شما در حین بارداری

در دوران بارداری، غدد شیر دهنده در سینه های شما شروع به رشد و توسعه می کنند. هورمون هایی مانند استروژن ، پروژسترون و پرولاکتین نقش مهمی در ایجاد این پستان ها ایفا می کنند .

همانطور که بارداری شما ادامه می یابد، سینه های شما بزرگتر می شود و آرولا ، منطقه دایره ای اطراف نوک پستان ، تاریک تر می شود. این نشانه های خوبی است که هورمون ها مشاغل خود را انجام می دهند و بدن شما آماده تولید شیر مادر برای نوزاد است.

تولید و مراحل شیر شیر

شیر بر اساس عرضه و تقاضا تولید می شود. اساسا بیشتر و بیشتر موثر بودن شیر مادر شیردهی شما، شکر شیرینی بیشتری را ایجاد می کند.

در طی چند روز اول تغذیه با شیر مادر، منعطف خواهید شد.

کلستروم اولین شیر مادر است . این دارای رنگ زرد یا نارنجی است و ضخیم، غنی و پر از مواد مغذی ضروری و ایمونوگلوبولین است. شما مقدار زیادی از پنیر اضافه نخواهید کرد، فقط یک قاشق چای خوری ارزش دارد.

در طی این چند روز اول، کودک شما شیرین خواهد شد اغلب، اما این طبیعی است و به شما کمک خواهد کرد که یک شیر خوب عرضه کنید.

نگران نباشید که کلستروم کافی نیست معده کودک شما کوچک است، و این همه کوچک شما نیاز دارد در این مرحله. همانطور که روزها به شما می گذرانید، شیر مادر بیشتری خواهید یافت و الگوی تغذیه با شیر مادر شما به مقدار زیادی شیر مادر را به بدن می دهد. در نهایت شیر شما به خواسته های شما بستگی خواهد داشت.

در روز سوم یا چهارم، شیر مادر شما در مقدار یا "در می آید" افزایش می یابد. در این زمان، سینه های شما به مراتب شکننده تر و سنگین تر خواهد بود، زیرا شیر شیر خود را از شیر خامه ای به شیر موثر (متقاطع بین شیر پاشیده و شیر بالغ) تغییر می دهد تا شیر بالغ .

تغذیه با شیر مادر و رفلکس رها کردن

هنگامی که زمان شیردهی است، ممکن است احساس سینه های خود را پر کنید. سپس، چند دقیقه به تغذیه، ممکن است احساس آزادی کنید. این آزادی از شیر مادر نامیده می شود رفلکس down-down یا خروج شیر. رفلکس پایین کشیدن نیز برای سینه های نشتی شما زمانی است که کودک شما گریه می کند یا نزدیک به زمان تغذیه است. این پاسخ فیزیولوژیکی طبیعی است.

اگر شما تجربه نشت را داشته باشید، می توانید از سینه های پرستاری خود استفاده کنید.

پد پرستاری یکبار مصرف

با این حال، به خاطر داشته باشید که بسیاری از زنان در همه موارد نشت نکنند، و این به این معنی است که شما به خاطر تامین شیر خود توجه داشته باشید، و کودک شما به خوبی وزن می کند و پوشک کثیف دارد.

چه موقع باید شروع به شیردهی کنید؟

پس از تولد نوزاد، باید شیر مادر را در اسرع وقت شروع کنید. نوزادان اغلب آماده و مشتاق شیر دادن پس از زایمان هستند. در حالت ایده آل، باید برای اولین بار در ساعات اول پس از تولد سعی کنید برای شیر مادر تغذیه کنید. با تغذیه با شیر مادر به محض این که بتوانید، این کار باعث می شود تمام روند را به یک شروع عالی تبدیل کنید. اکثر نوزادان بسیار مراقب هستند و علاقه مند به پرستاری برای 2 ساعت اول زندگی هستند، بنابراین این زمان مناسب برای شروع است.

تغذیه نوزاد با نوزاد

شما ممکن است نگرانی های زیادی در مورد شیردهی نوزاد خود داشته باشید. در اینجا برخی از سؤالات پرطرفدار مطرح می شود.

تغذیه با شیر مادر و شیرخواری

این که کودک شما به شیر مادرتان چسبیده به شیر مادر بسیار مهم است. فیدر شیردهی خوب به این معنی است که نوزاد شما قادر خواهد بود شیر مادر را از سینه های خود حذف کند. حذف موثر شیر مادر اجازه می دهد تا کودک شما به اندازه کافی رشد کند و سالم و قوی باشد و همچنین بدن شما را به ادامه ی شیر تبدیل می کند.

از سوی دیگر، قفل ضعیف می تواند مانع از دریافت شیر مادر به کودک شما شود. این نیز یکی از علل شایع شیر کم شیر و نوک پستان درد است .

پستانداران تغذیه

موقعيت تغذيه مناسب با تغذيه با شير مادر سبب تغذيه خوب تغذيه با شير مادر ميشود. شما می توانید در هر موقعی که احساس راحتی می کنید شیر مادر را انتخاب کنید. شما می توانید موقعيت شيردهی تغذيه شيرين را بيابيد يا خود را پیدا کنيد. با این حال، ایده خوبی است که چند موقعیت مختلف را امتحان کنید تا بتوانید آنها را جایگزین کنید. با تغییر دادن موقعیت خود از تغذیه تا تغذیه کودک شما می تواند شیر مادر را از مناطق مختلف سینه خود بیرون بکشید.

چه مواد لازم برای تغذیه با شیر مادر؟

یکی از چیزهای بزرگ در مورد تغذیه با شیر مادر این است که شما در حال حاضر همه چیز را که لازم است با شیر مادر تغذیه کنید: سینه های خود و کودک شما. شما مجبور نیستید هر گونه لوازم اضافی را خریداری کنید، مگر اینکه، البته، شما می خواهید. قطعا انواع مختلفی از محصولات تغذیه شیرین در دسترس وجود دارد .

درباره پمپاژ چیست؟

بسیاری از زنان شیرده از پستان پستان استفاده می کنند. بعضی از زنان گاهی اوقات پمپاژ می کنند تا از ابتلا به پستان جلوگیری کنند یا بطری گاه به گاه نوزاد خود را بگشایند در حالی که دیگران به طور منظم پمپ می کنند زیرا مجبور به بازگشت به محل کار هستند یا تصمیم می گیرند انحصاری پمپ شوند .

اگر شما به بخش سزارین نیاز دارید چه؟

برنامه ریزی شده یا یک اورژانس غیر منتظره، بخش های c اتفاق می افتد. اما، حتی اگر شما مجبور به ارائه توسط بخش c، شما هنوز هم می توانید از طریق تغذیه با شیر مادر. شروع به کار ممکن است کمی زمان بیشتری را اتخاذ کند و ممکن است چالش برانگیز باشد، اما شما می توانید آن را انجام دهید. به محض این که شما و کودک شما می توانید با خیال راحت آن را انجام دهید، سعی کنید به شیر مادر تغذیه کنید. بسیاری از زنان هنگامی که در اتاق بازسازی مستقر می شوند، می توانند شیردهی کنند.

نکاتی برای تغذیه با شیر مادر بعد از یک بخش C

چگونه می توانم بگویم که آیا کودک شما شیر کامل را دریافت می کند؟

در حالی که این مسئله بسیار رایج برای بسیاری از مادران نخستین بار است، نادر است که یک زن قادر نخواهد بود که شیر مادر را به اندازه کافی برای نوزادش تولید کند. اگر کودک شما به درستی قفل شود و هر 2 تا 3 ساعت شیردهی شود، بدن شما باید شیر مادر را به اندازه کافی تولید کند. برای اینکه مطمئن شوید، می توانید برای نشانه هایی که کودک شما شیر کافی دریافت می کند، نظارت کنید :

مراقبت از خودتان

بازیابی از زایمان، تغذیه با شیر مادر و مراقبت از نوزاد جدید می تواند خسته کننده باشد. اگر فرزندان دیگری دارید، حتی بیشتر. ضروری است که وقت خود را برای بهبود و استراحت در این زمان بگذارید. من می دانم که ممکن است غیرممکن باشد، اما شما باید به خوبی غذا بخورید، هیدراته بشوید و به اندازه کافی استراحت کنید.

مراحل تغذیه با شیر مادر

تغذیه با تغذیه با تغذیه کودک تغییر می کند. از هر دو جلسه ملاقات پرستاری 2 ساعته در دوران شیردهی تا شیردهی همراه با غذاهای جامد در حدود شش ماه به جلسات پرستاری گاه به گاه یک کودک نوپا یا شیرده در اینجا بعضی از مراحل تغذیه با شیر مادر است .

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال.} _(2011). _{راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر.} _{کتابهای بنتام.} _{نیویورک.}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD.} _(2011). _{تغذیه با شیر مادر راهنمای راهنمای پزشکی برای کارکنان هفتمین نسخه.} _Mosby

_{Riordan، J.، و Wambach، K. (2014).} _{شیردهی و شیردهی انسان نسخه چهارم.} _{جونز و بارتلت یادگیری.}

به روز شده توسط Donna Murray