توتون و تنباکو، نیکوتین، دود دست دوم و جایگزینی نیکوتین
توصیه نمی شود که بخورید ؛ با این حال، اگر شما دود می کنید، هنوز هم می توانید از شیر مادر تغذیه کنید. مزایای تغذیه با شیر مادر بیشتر از منفی سیگار کشیدن است و مطالعات نشان می دهد که اگر کسی از شیر مادر تغذیه می کند، کودک کسی است که سیگار می کشد. البته این بدان معنا نیست که مسائل دیگر وجود نخواهد داشت.
تأثیر توتون و نیکوتین بر تغذیه با شیر مادر و شیر
سیگارها از توتون و بسیاری از مواد خطرناک تشکیل شده است.
توتون و تنباکو حاوی نیکوتین، یک ماده شیمیایی قوی و بسیار اعتیاد آور است که می تواند شما و کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا که نیکوتین از طریق شیر مادر عبور می کند، می تواند نشانه هایی از کولیت نوزاد، بی حوصلگی، مشکلات خواب و ناراحتی های کودک شما را ایجاد کند. سیگار کشیدن نیز می تواند تأثیر منفی بر تغذیه با شیر مادر داشته باشد. این باعث می شود:
مطالعات نشان می دهد که زنان سیگاری احتمال بیشتری برای شیر دادن دارند. هنگامی که آنها انجام می دهند، آنها برای یک دوره کوتاهتر شیردهی می کنند. میزان شل شدن زود هنگام ممکن است در زنان سیگاری بیشتر باشد زیرا آنها احتمال بیشتری برای مبارزه با کمبود شیر مادر و شیردهی کم یا زیاد دارند.
سعی کنید ترک سیگار
سیگار کشیدن می تواند باعث مشکلات سلامتی برای کودک شما شود، اما همچنین می تواند باعث مشکلات سلامتی شما شود. شما مهمترین فرد در زندگی فرزندتان هستید و کودک شما به شما نیاز دارد.
سیگار کشیدن می تواند به بیماری های خطرناک زندگی مانند سرطان، COPD و بیماری های قلبی منجر شود، که می تواند شما را از فرزند شما دور کند. اگر سیگار بکشید سعی کنید ترک کنید اگر فکر نمیکنید که خودتان سیگار کشیدن را متوقف کنید، کمک وجود دارد.
- برای کسب اطلاعات در مورد برنامه های ترک سیگار و گروه های پشتیبانی، با پزشک یا بخش بهداشت محلی تماس بگیرید.
- به منابع آنلاین به عنوان یک راهنمای نگاه کنید.
- برای کمک به انگیزه و پیگیری شما، از برنامه متریک یا تنظیم هدف استفاده کنید.
استفاده از صمغ نیکوتین یا پچ
اگر شما نمی توانید برنامه های ترک سیگار را ترک کنید، باید با پزشک خود در مورد گزینه های دیگر صحبت کنید. با توجه به دوز نیکوتین در درمان جایگزینی نیکوتین که شما در نظر دارید، ممکن است قادر به استفاده از آدامس یا تکه هایی برای کمک به ترک سیگار در هنگام تغذیه با شیر مادر باشید. از آنجا که آدامس نیکوتین و تکه های نیکوتین فقط نیکوتین را شامل می شود و نه همه مواد خطرناک دیگر موجود در سیگار و سیگار، ممکن است گزینه ای بهتر از سیگار کشیدن باشد.
استفاده از سیگار الکترونیکی
از آنجا که سیگارهای الکترونیکی باید دارای نیکوتین باشند، اما همه مواد شیمیایی خطرناک موجود در سیگارهای سنتی، به نظر می رسد که ایمن تر هستند. اما سیگار الکترونیک تنظیم نمی شود، بنابراین از یک نام تجاری به بعد، ما واقعا نمی دانیم که چه چیزی در آنها وجود دارد. مقدار نیکوتین می تواند متفاوت باشد و مقدار زیادی از آن که به شیر مادر می رسد شناخته شده نیست.
بنابراین، در این نقطه، اطلاعات قابل اطمینان قابل اطمینان در مورد vaping و سیگارهای الکترونیکی وجود ندارد تا بگویند که آنها ایمن هستند و مطالعات بیشتری لازم است. اگر شما در حال تغییر دادن به سیگار الکترونیکی هستید، برای کسب اطلاعات بیشتر و کمک به تصمیم گیری بهتر برای شما و نوزادتان با پزشک خود صحبت کنید.
اگر می توانید سیگار را ترک کنید چه باید بکنید؟
در حالی که برخی از زنان می توانند به راحتی سیگار را ترک کنند، برای دیگران ممکن است غیرممکن باشد. این می تواند بسیار سخت است برای ترک. بنابراین، اگر شما نمی توانید سیگار را ترک کنید، با پزشک خود صحبت کنید. شما هنوز هم باید قادر به تغذیه با شیر مادر باشید.
در صورت ادامه سیگار، پنج راهنمایی برای تغذیه با شیر مادر وجود دارد.
- دودی در اطراف کودکیتان نیست
در اطراف کودک خود، در خانه یا در ماشین خود سیگار نکشید. سیگار کشیدن دود در هوا و روی پارچه هایی است که سیگاری ها وجود دارد. حتی اگر در اطراف نوزاد سیگار نکشید، در صورتی که در مناطقی که بچه شما در حال ورزش و خواب است، سیگار می کشد، او همچنان در معرض دود قرار می گیرد.
- سعی کنید کمتر دود کنید
اگر می توانید، تعداد سیگار هایی که هر روز سیگار می کشید را کاهش دهید. هرچه بیشتر سیگار بکشید، نیکوتین بیشتری در بدن و شیر مادر شما خواهد بود. علاوه بر این، اگر هر روز سیگار نکشید، احتمال بیشتری برای شیر دادن خواهید داشت. - بعد از شیردهی دود کنید، نه قبل از آن
سطح نیکوتین در شیر مادر شما کمتر خواهد شد اگر حداقل 2 ساعت پس از آخرین سیگار خود را برای تغذیه نوزاد خود صبر کنید. سطوح پایین نیکوتین در بدن شما همچنین می تواند به شما کمک کند تا رفلکس بهتر از پایین بیافتد. - در حالی که کودک خود را نگه دارید، سیگار نکشید
در حالی که کودک خود را نگه دارید یا شیردهی نکنید، سیگار نکشید. نه تنها خطر ابتلای کودک به مصرف دود دست دوم است ، بلکه ممکن است شما تصادفا فرزند خود را بسوزانید اگر خاکستر داغ از سیگار شما بر روی نوزاد شما قرار بگیرد. - اجازه ندهید دیگران در اطراف نوزاد شما سیگار بکشند
سعی کنید کودک خود را دور از سایر افراد سیگاری نگه دارید تا از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم جلوگیری شود.
هشدارها و عوارض جانبی سیگار کشیدن
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد: SIDS اغلب به نوزادانی که در معرض دود دست دوم هستند بیشتر اتفاق می افتد.
سایر خطرات دود دوم: اگر کودک شما دود را از وجود اطراف شما یا سایر سیگار کشیدن دود کند، خطر ابتلا به آسم، برونشیت و عفونت گوش را افزایش می دهد.
بیماری های ناتوان کننده: استفاده از محصولات تنباکو با بیماری های مزمن و مرگ و میر ناشی از مشکلات بهداشتی جدی مانند سرطان ریه، سرطان های دیگر، سکته مغزی، آمفیزم و مشکلات قلبی همراه است.
Droopy Skin: پس از شیردهی به پایان رسیده است و کودک شما را از بین می برد ، در صورتی که سیگار می کشید، بیشتر احتمال دارد که سینه های saggy را تجربه کنید. سیگار کشیدن باعث می شود که پوست به ضعف خود برسد و به صورت چروک و چروک نگاه کند.
نشانه های برداشت: در صورت ترک سیگار، ممکن است علائم خروج نیکوتین از جمله سردرد ، اضطراب، افسردگی، نگرانی، اضطراب، خواب کم و افزایش وزن را تجربه کنید.
منابع:
بریگز، جرالد جی، راجر کری فریمن، و سامر جی یافه. مواد مخدر در بارداری و شیردهی: راهنمای مرجع برای ریسک جنینی و نوزاد. لیپینکات ویلیامز و ویلکینز. 2012
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. مرگ و میر ناشی از سیگار کشیدن، سالها از دست دادن زندگی پتانسیل و تلفات بهره وری ایالات متحده --- 2000-2004. گزارش هفتگی بیماری و مرگ و میر. نوامبر 14، 2008؛ 57 (45): 1226-28.
هیل، توماس و و رو، هیلاری E. داروها و شیر مادر: کتابچه راهنمای فارماکولوژی لاکتوزی نسخه شانزدهم. انتشارات هیل. 2014
لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015
رنکر، ب.، ونرنس، م.، والش، CP. پتوز پستان: علل و درمان. سالانه جراحی پلاستیک: May 2010؛ 64 (5): 579-84