گوش دادن، یادگیری و خندیدن در طول یک تمرین.
پادکست یک منبع عالی برای والدین است. آنها آزاد هستند آنها یک میلیون موضوع مختلف را پوشش می دهند. شما می توانید آنها را به طور مستقیم بر روی کامپیوتر یا تلفن خود به اشتراک بگذارید و آن را فراموش کنید! و آنها ایده آل برای چند وظیفه ای هستند. پاپ در برخی از هدفون و گوش دادن در حالی که شما ورزش، انجام کارهای خانه در اطراف خانه، سوار اتوبوس یا قطار برای کار، و یا حتی درایو (بازی از طریق سیستم استریو ماشین خود را). در زیر لیستی از پادکست های فرزندپروری، تغذیه، سلامتی و تناسب اندام هستند که در کتاب من بهترین هستند. اجازه دهید علاقه مندی های شما را در فیس بوک یا توییتر بشناسم و آنها را اضافه خواهم کرد.
بهترین Podcasts تناسب اندام: آکادمی آموزش ماراتون و بیشتر
اگر شما دونده یا دونده باشید، می توانید از آکادمی آموزش مارادونا، یک پادکست دو هفته ای سرگرم کننده و دوستانه مطلع شوید. هر دو پادکست و وب سایت همراه آن دارای منابع و اطلاعات برای شروع و ماراتن کنندگان با تجربه است. از توضیحات خود در مورد پادکست: "گوش دادن به عنوان مربی آنجی اسپنسر دانش و تجربه خود را به عنوان ماراتن و پرستار ثبت شده به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند هوشمندانه عمل کنید، احساس راحتی کنید و فاصله بگیرید."
یکی دیگر از گزینه های هوشمند برای دونده ها یکی دیگر از رادیوی دونده مادر است. سارا بوون شیعه و دیمیتری مکدول، همکاران از اجرای مانند یک مادر: چگونه می توانید حرکت و از دست دادن خانواده، شغلی و یا سلامت ، به اشتراک گذاری راهنمایی های آموزشی، گزارش مسابقات، و چرخ دنده در حال اجرا در هفته خود و پادکست تناسب اندام.
اگر دوست دارید یوگا، شما می توانید ده ها تن از جریان طبقات یوگا در iTunes و دیگر ارائه دهندگان پادکست (مانند Stitcher) پیدا کنید. آزمایش کنید تا بتوانید یکی از بهترین ها را پیدا کنید. شما همچنین می توانید بسیاری از موسیقی جریان برای تمرینات، از قبیل Podcast و پادکست و برنامه استفاده کنید.
بهترین پادکست های سلامتی: بررسی و بیشتر
بسیاری از پادکست های مورد علاقه من توسط ایستگاه های رادیویی عمومی تولید می شود. برای اخبار سلامتی و اطلاعات، من دوست دارم بازرسی از WBUR در بوستون، در همکاری با Slate. هر هفته دیگر می آید و همه چیز را از چگونگی از دست دادن "قارچ بالا" تا توسعه مغز نوجوانان، حمایت از بیمار، اضطراب و غیره می گیرد. بازرسی خود را "به طور جامع گزارش داده و همچنین تا حدودی معتقد است".
به همین ترتیب، از TEDTalks Health، مجموعه ای از سخنرانی های TED که "پیشرفتهای جدید پزشکی" را بررسی می کنند (مانند یک ژل که می تواند فورا خونریزی را متوقف کند) و همچنین "عادت های بهداشتی روزانه هوشمند" را بررسی کنید (چگونه دید بر انگیزه ورزش شما تأثیر می گذارد )
اگر شما به دنبال یک پادکست برای سلامت روان و الهام بخش هستید، خوش شانس با Gretchen Rubin وجود دارد. نویسنده با خواهرش، نویسنده تلویزیونی، برای بحث در مورد موضوعات مربوط به سازمان، عادت ها، انگیزه ها و البته شادی صحبت می کند.
بهترین پادکست های والدین: میدان والدین و بیشتر
هر هفته، به Terri Mauro، متخصص درباره فرزندان فرزند پروری با نیازهای ویژه، و دو همکار دیگر پر جنب و جوش برای والنتینگ کوبه، یک بحث آزاد در مورد آنچه پدر و مادر در مورد صحبت کردن، شکایت و وسواس در حال حاضر صحبت می کنند، پیوستم. علاوه بر چت گروهی، ما هر هفته پادکست های کوچک mini را ضبط می کنیم، بنابراین می توانیم درباره فرهنگ پاپ، پدربزرگ و مادربزرگ، اسباب بازی ها و فعالیت های بچه ها و غیره صحبت کنیم. برای یک مرور سریع از برخی از بهترین ها و راهنمایی های ما، ما Pinterest هیئت مدیره را ببینید.
برای یکی دیگر از بی اعتنایی در مورد موضوعات مربوط به پدر و مادر، گوش دادن به لیز Gumbinner و کریستن Chase از داغ مامان بر روی آنها (جدید در سال 2015) پادکست هفتگی، تخم ریزی. آنها وعده می دهند "بحث های فرهنگی والدین، راهنمایی های غیر قاضی (بیشتر) و طنز".
یکی دیگر از نگاه های متفکرانه در مورد والدین، پادکست Longest Shortest Time است که توسط رمان نویس و رادیو عمومی هیلاری فرانک ایجاد شده است. از مباحث سختگیرانه مانند جنس، نژاد و قومیت دور نیست.
بهترین پادکست های غذایی: رادیو آشپزخانه امریکا و بیشتر
امپراطوری تست آشپزخانه امریکا شامل تست آشپزخانه خود، مجله، نمایش تلویزیونی، نمایش رادیویی، وب سایت و البته پادکست است. کدام عالی است، زیرا شما می توانید از 30+ آشپز و تست کننده های محصول خود استفاده کنید تا به شما اطلاع دهند که چگونه دستورالعمل های خود را به درستی دریافت کنید و تجهیزات آشپزی را خریداری کنید.
شعار "Sporkful" این است: "این برای غذای ها نیست، برای غذا خوردن است". در صورتی که این کار را داشته باشید، بررسی روزانه کشف روزنامه "دن پاشمان" "جهان عظیم و سرگرم کننده غذا" را ببینید. اگر تا به حال فکر کرده اید چرا وانیل به طور پیش فرض عطر و طعم بستنی است یا بهترین راه برای رول کردن Burrito را در نظر بگیرید، از The Sporkful لذت خواهید برد.
برای مشاوره تغذیه ای که برای والدین طراحی شده است، از The Blog Bite از وبلاگ نویسان Sally Kuzemchak و Dina Rose را بررسی کنید. صال یک متخصص تغذیه است و دینا یک متخصص جامعه شناسی و تغذیه است. هر ماه آنها را در مورد موضوعات بچه ها و مواد غذایی مانند برخورد با آب نبات عید پاک، چه بچه ها باید در تابستان بنوشند و (مبارزه روزانه من) به اشتراک گذاری شام خانواده را به اشتراک بگذارید.