غرق شدن، غم و افسردگی

5 دلیل برای اینکه کودک شما غذای شیرده را متوقف کند، ممکن است احساس کند

شستشو زمان تغییر است. این می تواند برای بعضی از زنان امری باشد، اما برای دیگران، آن را می تواند به عنوان یک از دست دادن عظیم احساس. حتی اگر روزهایی را که کودک شما در نهایت متوقف شيردهی می کند، شمارش کنید، ممکن است شگفت زده شوید که هنوز کمی عاطفی است. این ممکن است سخت تر از انتظار شما باشد که به این زمان خاص با فرزندتان ببخشید.

و در عین حال شستشو ممکن است بخشی طبیعی از رشد کوچک شما باشد که نشانه رشد و استقلال است، قطعا می تواند زمان غم و اندوه و افسردگی برای شما باشد. این احساسات عادی و رایج تر از شما ممکن است فکر کنید. در اینجا پنج دلیل وجود دارد که شما ممکن است در طول فرایند شاش احساس غرور یا افسردگی کنید.

علل ممکن است در طی و بعد از برداشت افسرده شوند

1. سارکشی زودرس: اگر شما مجبور به زودتر از برنامه ریزی کودک خود بچرخانید، ممکن است ناراحت و ناراحت باشید که باید از تغذیه با شیر مادر جلوگیری کنید. شما همچنین می توانید عصبانی یا گناه کنید که فرزند شما تا زمانی که شما می خواهید، تمام مزایای شیردهی و شیر مادر خود را دریافت نکنید .

وقتی غیر منتظره و نه آنچه که می خواهید، غم و اندوه و افسردگی قابل فهم هستند. خوب است که خودتان را گول بزنید، اما به خودتان سخت نباشید. می دانید که بهترین کار را برای شما و فرزندتان انجام می دهید.

و اگر شما نمیتوانید شیر مادر خود را به فرزندتان ارائه کنید، به یاد داشته باشید که فرمول نوزاد یک جایگزین امن است. بنابراین، اگر شما باید فرمول فرزند خود را، شما لازم نیست که احساس گناه کنید.

2. از دست دادن رابطه تغذیه با شیر مادر: یک پیوند ویژه وجود دارد که بین مادر و فرزندش در هنگام تغذیه با شیر مادر ایجاد می شود.

هنگامی که کودک شما شیردهی را متوقف می کند، به دلیل اینکه شما از دست دادن این رابطه نزدیک خجالت می کشید احساس خلطی می تواند وجود داشته باشد. سعی کنید به خودتان یادآوری کنید که در کنار تغذیه با شیر مادر چیزهای دیگری هم وجود دارد که شما و فرزندتان می توانند با یکدیگر همکاری کنند تا این پیوند نزدیک را قوی نگه دارد. زمان های دیگر را با فرزندتان سپری کنید. به عنوان مثال، در حالی که شما صحبت می کنید، می خندید، آواز خواندن، و یا داستان را بخوانید، هنوز هم می توانید بر روی نیمکت نشینی کنید.

3. کودک شما رشد می کند: کودک شما در حال رشد است و مستقل تر می شود. شما ممکن است احساس کنید که فرزند شما به اندازه شما بیشتر نیازی ندارد. با این وجود، اگرچه او دیگر نیازی به انجام نیازهای تغذیه ای خود ندارد، اما هنوز نیاز به تسلیم او دارد و به روش های دیگری برای او فراهم می کند. سعی کنید تمرکز خود را بر تمام تجربیات جدید و فوق العاده ای که می خواهید با فرزندتان به اشتراک بگذارید، همچنان که رشد می کند و مستقل تر می شود. از ابتدای مدرسه تا پیوستن به یک تیم ورزشی، و بیشتر، چیزهای زیادی برای چشم انتظار نیز وجود دارد.

4. این آخرین فرزند شما است: هنگامی که شما در حال برنامه ریزی برای تولد نوزاد دیگری هستید، ممکن است ساده تر از آنکه کودک خود را از بین ببرید. اما، اگر می دانید که این آخرین فرزند شماست، از بین بردن می تواند احساسات زیادی را به وجود آورد. ممکن است دشوار باشد که این فصل زندگی شما پایان یابد.

با این حال، با پایان دادن به هر یک، یک آغاز جدید وجود دارد، و می تواند هیجان انگیز باشد برای آماده شدن برای فصل بعدی زندگی شما.

5. بدن شما تغییر می کند: هنگامی که کودک خود را از سینه برداشتید ، هورمون ها در بدن شما تغییر می کنند. هورمون هایی مانند پرولاکتین ، استروژن و پروژسترون شروع به بازگشت به سطحی می کنند که قبل از اینکه باردار شوند و شروع به شیر دادن نمودند. هنگامی که نوزاد خود را به طور ناگهانی می برید، این تغییرات می توانند احساسات شما را بیشتر تحت تأثیر قرار دهند، اگر کودک شما آهسته تر می میرد. در صورت امکان، به تدریج از بین برود. شیردهی به مدت زمان طول می کشد تا بدن شما با تغییرات هورمونی تنظیم شود.

این بدان معنا نیست که شما هنوز هم غمگین نخواهید بود، اما غم و اندوه در زمانی که هورمون های خود را با نرخ ثابت تر می شود، غم انگیز نیست.

هنگامی که برای کمک به ناراحتی یا افسردگی تلاش کنید

مقدار قابل توجهی ناراحتی وجود دارد که همراه با پایان تغذیه با شیر مادر همراه است. ممکن است حتی گریه کنید، و این درست است. سالم است که در مورد چگونگی احساس و کار کردن از طریق احساسات خود صحبت کنید. شما می توانید به شریک زندگی خود، خانواده، دوستان و دیگر زنان که از حمایت فرزندانشان برداشت کرده اند نگاه کنید. یک گروه تغذیه با شیر مادر محلی نیز می تواند راهنمایی و مشاوره ای برای کمک به شما از طریق احساسات مربوط به از بین بردن شغل ایجاد کند.

با این حال، گاهی گرسنگی همراه با تغییرات هورمونی در بدن شما می تواند منجر به افسردگی شدید تر شود. اگر تمام وقت گریه می کنید و غم و اندوه شما در زندگی شما دخیل است، وقت آن است که از پزشک یا متخصص بهداشت روانی کمک بگیرید.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی اطفال. راهنمای مادر جدید برای تغذیه با شیر مادر. کتابهای بنتام. نیویورک. 2011}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015}

_{Susman VL، Katz JL. برداشتن و افسردگی: یکی دیگر از عوارض بعد از زایمان است. ام آی جی روانپزشکی 1 آوریل 1988؛ 145 (4): 498-501.}

_{Ystrom E. توقف شیردهی و علائم اضطراب و افسردگی: یک مطالعه کوهورت طولی. BMC بارداری و زایمان. 2012 مه 23؛ 12 (1): 1.}