چیزی که شما باید درباره نوشیدنی های پرستاری و الکلی بدانید
مطرح کردن موضوع الکل و تغذیه با شیر مادر و بیش از حد احتمال دارد شما یک کیسه مخلوط از نظرات در مورد چگونگی ایمن بودن آن، چگونگی تأمین شیر مادر و چگونگی بازگشت شیر مادر پس از نوشیدن را بشنوید. با تمام دیدگاه های متضاد، می توان از حقایق اسطوره ها به سختی رسید. متأسفانه، برخی از این اسطوره ها می توانند میل میل جنسی خود را به شیر دادن یا آسیب رساندن به تغذیه با شیر مادر را از بین ببرند.
به همین دلیل آنقدر مهم است که اطمینان حاصل کنید که حقایق صحیح درباره الکل و تغذیه با شیر مادر دارید.
افسانه: برای شیردهی مادران برای الکل مصرف نکنید
عبارت کلیدی در این الکل است . در حالی که مکرر، نوشیدن بیش از حد به شدت دلسرد شده است، با نوشیدنی های گاه به گاه الکل، هیچ مشکلی وجود ندارد. مادران پرستار باید تنها در حد اعتدال بخورند . یک راه خوب برای قرار دادن شماره در "نوشیدن در آرام" محدود کردن نوشیدن یک نوشیدنی تنها یک یا دو بار در هفته است. هر روز و هر روز از یک لیوان شراب یا نوشیدنی مورد علاقه لذت ببرید.
افسانه: این می تواند سه روز برای الکل برای ترک شیر شیر
زمان لازم برای الکل برای ترک شیر مادر بستگی به وزن بدن شما، میزان الکل مصرف نوشیدنی، تعداد دفعات جوجه و تعداد دفعات مصرف آن دارد. این گفته می شود که اگر شما بدون رعایت یک DUI با ایمن (و به طور قانونی) رانندگی کنید، به احتمال زیاد شما به اندازه کافی سفت خواهید شد که کودک شما را شیر دهد.
حداقل دو ساعت بعد از نوشیدن یک نوشیدنی ساده ترین راه عمل است.
افسانه: نوشیدن الکل کمک می کند تا شیر تغذیه شیر را تولید کند
اسطوره ای که الکل تولید شیر را تامین می کند بسیار قدیمی است و عمدتا مبتنی بر نظرات نادرست است. تحقیق نه تنها این اسطوره را انکار کرده است، بلکه دقیق بودن آن را ثابت کرده است.
نه تنها نوشیدن این آبجو و یا شیشه ای از شراب، عرضه آن را ایجاد نمی کند، در واقع باعث کاهش عرضه شیر مادر شما و مهار شیردهی شیر می شود. با این حال، بهتر است با روش های ثابت شده برای تقویت شیر مادر شیرین صحبت کنید.
افسانه: اگر شما پمپ و تخلیه شیر شیر و شما می توانید بلافاصله رزومه تغذیه
این افسانه به اسطوره درباره سطوح الکل خون پاسخ می دهد. شیر مادر شبیه میزان الکل شما به عنوان خون شماست. " پمپ کردن و رها کردن " سرعت بخشیدن به چگونگی دفع الکل از سیستم را افزایش نخواهد داد. تمام بدن شما نیاز به زمان برای خلاص شدن از شر شیر مادر الکل است. بدون نیاز به پمپاژ و تخلیه شیر وجود ندارد، مگر اینکه از ناراحتی ناشی از ناراحتی ناشی می شود. کنگره آمریكا ماماها و متخصصین زنان و زایمان توصیه می كنند تا دو تا چهار ساعت بعد از نوشیدن یک بار قبل از تغذیه با شیر مادر، كه در آن زمان قرار گرفتن كودك در معرض الكل، بسیار پایین خواهد بود.
افسانه: محتوای الکل خون کودک همانند مادر پس از تغذیه با شیر مادر خواهد بود
این اسطوره نیز دور از مورد است. وقتی که نوشیدید، مقدار الکل در جریان خونتان رقیق می شود و الکل در شیر مادر شما در جریان خون نوزاد شما رقیق می شود. به این ترتیب، به این ترتیب، متوسط لیوان شراب حدود 10 تا 12 درصد الکل است.
یک مادر که 120 پوند است که دو تا سه لیوان شراب را طی یک ساعت نوشید، مقدار الکل خون محاسبه شده بین 0.06 تا 10.10 درصد الکل است. این به مراتب کمتر است همین امر برای نوزاد شماست. اگر او شیر مادر شیرین را که 0.08 درصد الکل بود نوشید، میزان الکل او بسیار کمتر از آن خواهد بود. با این حال، به عنوان یک نوزاد خون کمتر، رقت کمتر خواهد شد. به همین دلیل است که توصیه می شود صبر کنید تا زمانی که اکثر الکل جریان خون خود را از دست داده است.
اسطوره: الکل در شیر پستان، خواب نوزاد را بهبود می بخشد
اسطوره ای که به عنوان شیر دادن به الکل به شیر مادر آن را تأثیر آرام بخش بر روی کودک دارد، نسبتا پایدار است.
با این حال، تحقیقات پزشکی نشان داده است که درست است. نوزادان مبتلا به نوشیدنی های سبز کمتر از نوزادانی که مصرف نمی کنند کمتر می خوابند.
الکل در شیر مادر واقعا خواب فعال کودک را قطع می کند (خواب خوب خواب که همه ما نیاز داریم). بنابراین الکل باعث می شود کودک یک بار شب بیدار شود. بنابراین اگر شما به دنبال روش هایی هستید تا بتوانید نوزاد خود را به خواب بهتر در شب تبدیل کنید، این روشی نیست که می خواهید از آن استفاده کنید.
تحقیقات نشان می دهند که از پاسخ ساده کوتاه ما برای پاسخ دادن به پیچیده تر، این است که نوزادان مادرانی که الکل مصرف می کنند، از زمان مصرف آنها در خواب فعال ناراحت می شوند . در ضمن، این فقط بچه هایی نیستند که این اختلال را تجربه کرده اند، آزمایشاتی که بر روی بزرگسالان و حیوانات انجام می شود و مشکلی در مسائل مشابه در منطقه ایجاد کرده است.
حتی اگر یک مادر سعی در استفاده از این تکنیک را به طور منظم داشته باشد، حتی بیشتر ناراحت می شود، حتی یک نوشیدنی الکلی که روزانه مصرف می کند، می تواند اثرات منفی بر رشد اقتصادی ناخودآگاه کودک داشته باشد. این به سادگی جاده ای نیست که والدین باید به پایین بروند.
آمار درباره الکل و تغذیه با شیر مادر
این سه واقعیت است:
- نوشیدن واجب در حالت اعتدال خوب است، اما بیرون نروید.
- هرگز نباشید اگر نوشیدنی دارید.
- اگر به مدت طولانی برای الکل بخوابید، طبیعی است که شیر مادر شما برای نوشیدن کودک شما مناسب باشد.
مادران تغذیه با شیر مادر لازم نیست که از الکل اجتناب کنند. ممکن است توازنی میان نوشیدن با خیال راحت و مسئولانه پیدا کنید بدون آنکه به سلامت کودک و یا عرضه شیر کمک کنید.
منابع:
> نظر کمیته شماره 496: در معرض خطر نوشیدن و وابستگی به الکل: پیامدهای زنان و زایمان. زنان و زایمان 2011؛ 118 (2، قسمت 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC، Binns CW. الکل، بارداری و تغذیه با شیر مادر؛ مقایسۀ داده های سالمت ملی سال های 1995 و 2001. Breastfeed Rev. مارس 2008؛ 16 (1): 17-24.
> میندا JA، Pepino MY. اثرات دوفازی نوشیدن متوسط در پرولاکتین در طی شیردهی. الکل Clin Exp Res. 2008 نوامبر؛ 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18 اوت.
> Pepino MY، Mennella JA اثرات پمپاژ پستان بر روی فارماکوکینتیک و فارماکودینامیک اتانول در طی شیردهی. Clin Pharmacol Ther. دسامبر 2008؛ 84 (6): 710-4. Epub 2008 Jul 2.