چرا خواب نوزاد تازه قابل پیش بینی نیست و انتظار چه چیزی است

اگرچه ناامید کننده است، بیداری شبانه مکرر نقش مهمی در رشد کودک دارد

هر زمان و هر زمان، ما داستان هایی از نوزاد تازه متولد شده را می بینیم که در شش هفته از خواب شب می خوابند. پس این امکان وجود دارد؟ بله احتمال دارد؟ نه

خواب نوزاد بسیار متفاوت از الگوهای خواب نوزادان مسن است و بیداری شبانه مکرر می تواند اهمیت بسیار مهمی داشته باشد.

از این راه به آن فکر کنید. کودک کوچک برابر با شکم کوچک است. اگر شما انتظار داشتید که شش ماه دیگر وزن خود را دو برابر کنید، چه باید بکنید؟

یک دستگاه غذا خوردن باشید.

بیداری شبانه مکرر نوزاد یک مهارت بقا است. اگر او را در شب بیش از جوانی از سن خوابید، نیازمندی اصلی او به تغذیه بی روحی می شود. به عبارت دیگر، بیداری شبانه بخش مهمی از رشد نوزادان است .

خواب عمیق در مقابل خواب فعال

چه علمی نشان می دهد این است که نوزاد شما متفاوت از شما است. شما از طریق مراحل خواب حرکت می کنید که می تواند به دو دسته ساده تقسیم شود: خواب عمیق و خواب فعال. خواب عمیق زمانی است که شما سرد هستید بدون جنبش، بدون چشمک زدن، بدون خواب. فقط بخواب. خواب فعال است زمانی که شما ممکن است رویای، هم بزنید، رول بر روی، رفع پوشش. هنوز خوابید، اما مغز شما همچنان تمرین کمی دارد، بنابراین برای صحبت کردن.

تفاوت بین شما و کودک شما این است که شما بخش قابل توجهی از وقت خود را در خواب عمیق صرف می کنید در حالی که کودک شما بین دو مرحله به عقب و جلو حرکت می کند. کارشناسان خواب تئوری می کنند که تغییر و تحول بین خواب عمیق و فعال برای رشد مغز ضروری است و "ورزش" که مغز کودک برای حفظ تنفس، دمای و ضربان کودک ضروری است.

ویژگی های خواب نوزاد

بنابراین اکنون که می فهمید که چرا نوزاد شما به طور متفاوتی خواب می بیند، بیایید نگاه کنیم که چه چیزی می تواند خوابش باشد.

• بنیاد ملی خواب دریافت که نوزادان (تولد تا دو ماه) به طور متوسط 14 ساعت در روز، +/- 4 ساعت می خوابند. دوره های بیداری بین 1 تا 3 ساعت است.

• بنیاد ملی خواب نیز اعلام کرد که خواب نوزاد نوزاد نامنظم است، بدون الگوهای قابل پیش بینی.
• در این دوره ها، نوزاد ممکن است تنها چند دقیقه یا چند ساعت بخوابد.
• حتی در حالی که خواب است، نوزاد شما ممکن است اغلب به نظر می رسد فعال است. ممکن است متوجه شوک، لبخند زدن، شیردهی و یا سایر رفتارهای بی قرار باشید.

چگونه نوزادان را به خواب ببریم

بر خلاف نوزادان بزرگ، برنامه خواب نوزاد شما برنامه ریزی شده توصیه نمی شود. نوزادان بدون الگوی خواب این طبیعی است و قابل قبول است. کودک شما ارتباط برقرار خواهد کرد که او در راه خود خواب آلود است.

نشانه های رایج از خواب آلودگی عبارتند از:

• خستگی
• مالش چشم
• یخ زده

هنگامی که این نشانه ها را می بینید، ممکن است بخواهید در حالی که خواب آلود است، اما نه به طور کامل خوابید.

چرا؟ برای یک نفر، به دلیل اینکه نوزادان در آن دوره فعال خواب بیشتر وقت خود را صرف می کنند، ممکن است دشوار باشد که آنها را در یک خواب عمیق بگذرانند که اجازه می دهد آنها را از سلاح های خود به کابین منتقل کنید. همچنین ممکن است به آنها کمک کند سریعتر به خواب بروند. علاوه بر این، یک کودک که به راحتی آموخته است که خود را به خواب می تواند شب را بیدار کند و اگر نیازهای اولیه اش برآورده شود، می تواند به تنهایی از خواب بیدار شود.

به یاد داشته باشید که همه بچه ها متفاوت هستند

طیف وسیعی از آنچه "طبیعی" نوزاد تازه به نظر می رسد وجود دارد.

در حالی که برخی از نوزادان ممکن است در این علامت شش هفته آرزو از خواب بیدار شوند، تا سن 9 ماهگی که 70 درصد از نوزادان این نقطه عطفی را تجربه کرده اند، تا 9 ماهگی ادامه پیدا نکند. شاید واقع بینانه انتظار داشته باشید انتظار داشته باشید کودک شما منحصر به فرد باشد.