چگونه شیر را بپوشانیم؟

دستورالعمل های گام به گام برای جمع آوری و ذخیره شیر شیر در فریزر

چگونه شیر را بپوشانیم؟

شیر اغلب به عنوان "طلا مایع" نامیده می شود. این می تواند به مدت چندین ماه در فریزر به صورت امن جمع آوری و ذخیره شود. بنابراین، در صورت بازگشت به محل کار خود ، پمپاژ اضافی شیر شیرین برای از بین بردن انسداد سینه و یا انبارداری فریزر خود را برای شستن شیرهای شیرین، صرفه جویی در هر قطعه اضافی که شما با استفاده از این دستورالعمل ساده انجام می دهید ، صرفه جویی کنید.

سطح دشواری: آسان

زمان مورد نیاز: 25 تا 30 دقیقه

6 مرحله برای جمع آوری و انجماد شیر پستان

# 1 مخزن ذخیره سازی خود را انتخاب کنید

انواع مختلفی از ظروف وجود دارد که می تواند برای ذخیره شیر مادر از جمله کیسه های نگهداری شیر مادر ، بطری های پلاستیکی ، ظروف شیشه ای و سینی شیر مادر استفاده شود . هنگامی که شما انتخاب می کنید که برای شما مناسب است، فکر کنید که چطور می خواهید شیر مادرتان را در زمان ذخیره نگه دارید. برای مثال، بعضی از کیسه های نگهداری شیر مادر عمدتا برای انجماد طراحی شده اند و می توانند به صورت مسطح ذخیره شوند و سپس انباشته شوند، که موجب صرفه جویی در فضای زیادی می شود. اگر از بطری های یکبار مصرف برای انجماد شیر مادر استفاده کنید، ممکن است نیاز به حفاظت بیشتری برای جلوگیری از نشت و آلودگی داشته باشید. اگر شما می خواهم شیر مادر خود را در ظروف سخت تر بپوشانید، شیشه بیشترین محافظت را می دهد، زیرا این کمترین جاذب است. هر کدام از ظرف شما انتخاب می کنید، باید تمیز، BPA رایگان و امن برای ذخیره سازی مواد غذایی است.

# 2 تجهیزات و لوازم خود را جمع آوری کنید

اگر شما شیر مادر خود را بیان کنید ، همه چیز که شما نیاز دارید، یک ظرف جمع آوری تمیز است. اگر شما پمپاژ، جمع آوری پمپ، پمپ فلنج، لوله و ظرف جمع آوری کنید. تمام مواد پمپاژ شما باید پاک و خشک باشد تا مانع از ورود هر گونه باکتری به شیر مادر خود شوید.

بسته به مقدار شیر مادر که می توانید پمپ کنید، ممکن است نیاز به آماده سازی ظروف اضافی داشته باشید.

# 3 بشویید

قبل از شروع به پمپ کردن یا بیان شیر مادر، باید دست ها و سینه های خود را بشویید. هر گونه میکروب بر روی پوست شما می توانید به عنوان شیر مادر خود را جمع آوری کنید. بهترین راه برای کم کردن آلودگی، نگه داشتن همه چیز به عنوان تمیز است.

# 4. پمپ یا پستان شیر خود را به داخل کانتینر جمع آوری کنید

• پمپ به مدت 10 دقیقه در هر طرف و شیر مادر خود را جمع آوری کنید.
• اگر از کانتینر جمع آوری شده به عنوان ظرف مخزن خود استفاده می کنید، تمام آن را به بالا پر نکنید. هنگامی که شیر پستان شما تقریبا 2/3 تا 3/4 ظرف را پر می کند، آن را از پمپ برداشته و با بطری دیگری جایگزین کنید.
• اگر شیر مادرتان را از ظرف جمع آوری به مخزن ذخیره سازی دیگری ریختید، مجموعه ای از شیر مادرتان را جمع آوری کنید و شیر خود را در ظروف ذخیره نگه دارید. همانطور که در بالا توضیح داده شد، ظروف ذخیره سازی را به بالا پر نکنید. وقتی که آن را یخ زده، شیر مادر شما نیاز به گسترش آن دارد.

# 5 مهر و موم کانتینر شما

اگر از کیسه ذخیره سازی استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که مهر و موم را کاملا و به طور کامل بسته کنید.

اگر از یک بطری های پلاستیکی یا شیشه استفاده می کنید، از یک پیچ جامد جامد روی کلاه برای بهترین مهر و موم استفاده کنید. هنگام شیردهی شیرین، نوک پستان بطری را نباید به عنوان کلاه استفاده کرد.

# 6 کانتینر را در فریزر قرار دهید

برچسب شیر مادر خود را با تاریخ و زمان جمع آوری و قرار دادن آن را در فریزر در اسرع وقت. طول مدت زمانی که شما می توانید شیر مادر خود را ذخیره کنید بستگی به نوع فریزر شما دارد:

• فریزر در داخل یخچال و فریزر می تواند برای نگهداری شیرهای یخ زده برای دو هفته استفاده شود.
• پستان شیر مادر را می توان در یک فریزر استاندارد نگهداری کرد که بخشی از یخچال فریزر یك طرفه یا بالا و پایین با درب های مجزا تا شش ماه است. تنظیم خود را به سطح است که باعث می شود بستنی شما سنگ سخت است. اکثر فریزرها به این دما می رسند، اما اگر شما در همه چیز نگران هستید، باید گرمای سنج یخچال ارزان قیمت را خریداری کنید تا ذهن شما را به راحتی تنظیم کند.

• شیر مادر میتواند در یک فریزر عمیق مستقل برای یک سال باقی بماند.

_منابع:

_{آکادمی پروتکل کمیته تغذیه با شیر مادر. پروتکل بالینی ABM # 8: اطلاعات ذخیره سازی شیر انسان برای استفاده در منزل برای نوزادان تمام وقت. پروتکل اصلی مارس 2004؛ اصلاح # 1 مارس 2010. تغذیه با شیر مادر. 2010؛ 5 (3).}

_{لارنس، روت A.، MD، لارنس، رابرت م، MD. تغذیه با شیر مادر راهنمای هشتم برای کارکنان پزشکی. علوم بهداشتی الصویر 2015}

ویرایش توسط Donna Murray