مراحل ساده و آسان برای افزایش تولید شیر خود را تقریبا 50٪
پمپاژ دست پستان یک روش ماساژ سینه ای است که می تواند میزان شیر مادر شما را در هر جلسه پمپاژ افزایش دهد. از آنجائیکه پمپاژ دست، به شما کمک می کند تا هر بار که پمپ می کنید، سینه را به طور کامل از بین ببرید، به افزایش شیر کمک می کند و به شما کمک می کند تا بیشتر از هندی مایع چربی که به رشد کودک شما کمک می کند را فراهم کنید.
پمپاژ دستي به مادران کمک مي کند که در طول هر جلسه پمپاژ مقدار زيادي شير توليد کنند.
اگر کودک شما در مراقبتهای ویژه نوزادان داشته باشد، یک نوزاد نارس دارید یا نیاز به پمپاژ دارد، این روش ترکیبی از بیان پمپاژ دست و ماساژ سینه ("دست پمپاژ") نشان داده است که میزان شیر را 48 درصد افزایش می دهد .
به جای تکیه بر یک پستان پستان به تنهایی، در دستان مادران پمپاژ از دستان خود برای کمک به حذف شیر در هنگام پمپاژ استفاده می کنند. ماساژ پستان و بیان دست همراه با پمپاژ نه تنها کمک به حداکثر رساندن مقدار شیر شما را با هر جلسه پمپ، بلکه همچنین افزایش شیر خود را به طور کلی.
نحوه استفاده از پمپاژ دستی
هنگام استفاده از پمپاژ دستی برای افزایش میزان شیر، هر دو سینه را قبل از اینکه پمپ کنید و در طول جلسات پمپاژ خود، ماساژ دهید. از روال پمپاژ زیر استفاده کنید:
- با تجهیزات مناسب شروع کنید. با استفاده از یک کیت پمپاژ دوبل به طور کامل برق، بیمارستان درجه یک استفاده کنید. سینه بند سینه ای که فلان ها را در جای خود قرار می دهد در حالی که شما پمپ می کنید تا دست های خود را آزاد کنید تا سینه ها را ماساژ دهید. سینه بند پمپاژ رایگان دست آزاد در اینجا می توانید پیدا کنید.
- ماساژ سینه های خود را قبل از پمپاژ:
- ماساژ هر دو سینه با استفاده از حلقه های کوچک در یک الگوی مارپیچ، شبیه به امتحان خود سینه. توجه بیشتر به حاشیه های بیرونی پستان.
- سینه ها را از حاشیه های بیرونی به سوی نوک سینه ها سست کنید. استفاده از یک لمس نور برای کمک به شما در استراحت و کمک به تحریک خود را به پایین.
- پمپ هر دو سینه تا زمانی که شیر شروع به فرونشاندن، معمولا حدود 5 تا 7 دقیقه است. مکش را به بالاترین سطح که برای شما راحت است تنظیم کنید. اطمینان حاصل کنید که آن را صدمه دیده است
- تکرار فرایند ماساژ
- پمپ یک پستان را در حالی که ماساژ همان سینه. توجه خاصی به هر منطقه ای که در آن شما احساس می کنید؛ این ها کانال های شیر کامل هستند. سکته مغزی از حاشیه بیرونی به سمت پمپ، با استفاده از فشار متوسط برای خالی کردن مجرای. همچنان ادامه می یابید تا تولید شیر خود دوباره، معمولا حدود 3 تا 5 دقیقه ادامه یابد.
- پمپ دیگر را در حالی که ماساژ فوق العاده ای دارید، پمپ کنید.
- دست را به فلنج پمپ بیان کنید. این آخرین شیر ثروتمندترین هندی است که شما تولید می کنید.
راه های دیگر برای کمک به افزایش و تولید شیر خود را در حالی که کودک شما در NICU است، افزایش می دهد:
- اگر از کودک شما جدا شده اید، مهم است که شیر را در شش ساعت اول پس از تولد نوزاد خود شروع کنید.
- مهم است که به طور منظم به پمپ ادامه دهید. 8 بار در 24 ساعت در ایده آل برای حفظ شیر خود را. به خاطر داشته باشید که عرضه و تقاضا است.
- بعد از اینکه شیر خود را متوقف کرد (تقریبا پنج دقیقه یا بیشتر)، بعد از اینکه شیر خود را متوقف کرد، این کار را با «فریب دادن» بدن خود به فکر کردن به این که کودک شما هنوز پرستار است، کمک می کند تا شیر بیشتری تولید کند تا به تقاضا برسد.
- گوش دادن به موسیقی موسیقی نشان داده است که مقدار شیر بیان شده در NICU را افزایش می دهد.
- به همان اندازه که می توانید به کودک خود نزدیک شوید، صرف زمان زیادی کنید. نگه داشتن پوست کودک به پوست شما نه تنها به شما و پیوند کودک شما کمک می کند، بلکه بدن شما را برای تولید پرولاکتین و اکسیتوسین کمک می کند، که به افزایش شیر کمک می کند.
منابع:
منابع آموزشی شيردهی "دست در پمپاژ" http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher، N، و سهام، J. کتاب پاسخ تغذیه شیر مادر، نسخه 3 اصلاح شده. ژانویه 2003؛ La Leche League International، Schaumburg، IL.