مغز بارداری: آنچه واقعا در مغز هنگام بارداری اتفاق می افتد

چرا به اصطلاح بارداری مغز بیش از یک افسانه است

بارداری یک دوره تغییر قابل توجه در بدن زن را نشان می دهد. به علاوه تغییرات فیزیکی واضح، زنان اغلب گزارش می دهند که به دنیا آوردن یک زندگی جدید در جهان نیز تاثیر زیادی بر مغز دارد. در حالی که بارداری مغزی یا احساس فراموشکاری، بی توجهی و مبهم بودن ذهنی که بعضی اوقات همراه با بارداری است، شکایت رایجی است، نه همه مطالعات، این ایده را مطرح می کنند که زنان در طول حاملگی از کاهش توانایی های شناختی کاسته می شوند.

برخی تحقیقات اخیر نشان می دهد که بارداری بر مغز تأثیر می گذارد. حاملگی واقعی مغز است؟ و آیا اثرات طولانی مدت حاملگی بر مغز وجود دارد؟

دقیقا "بارداری مغز" چیست؟

در برخی مواقع در دوران بارداری، یک زن ممکن است احساس کند که کمی از شادی او کمرنگ شده است، نه تنها بدن او بلکه ذهن او را نیز ربود. کلید های از دست رفته، قرار ملاقات های فراموش شده و کیف پول های نابجا فقط چند نشانه این مه ذهن روانی هستند.

در حالی که تحقیقات زیادی در رابطه با تعامل سلامت جسمانی زنان و رشد پس از زایمان وجود دارد، محققان به تازگی تحقیقات خود را مبنی بر اینکه چگونه یک کودک بر بهداشت زنان تاثیر می گذارد، بررسی کند. بارداری دوره ای است که با تغییرات فراوانی در بدن همراه است، از جمله تغییرات هورمونی چشمگیر، و در سال های اخیر روانشناسان بیشتر علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد چگونگی تاثیر بارداری بر مادران، از لحاظ جسمی و ذهنی.

برخی محققان بر این باورند که این تغییرات مغز باعث می شود که مادران باردار بهتر بتوانند برای مراقبت از نوزادان آمادگی لازم را داشته باشند، مثلا بهبود توانایی های او برای مقابله با استرس و همچنین سازگاری بیشتر با نیازهای نوزاد. در حالی که "مغز بارداری" ممکن است منجر به احساس فراموشکار شود، پیشرفت این است که این تغییرات می توانند به مادران حساس و واکنش نشان دهند.

با این حال، تمام مطالعات نشان می دهد که تفاوت های شناختی عمده بین زنان باردار و غیر باردار وجود دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه 2014 مطالعه زنان باردار در سه ماهه سوم، زنان 3 ماه پس از زایمان و کنترل غیر حامله را بررسی کردند. در حالی که هر دو زنان باردار و پس از زایمان میزان خودمختاری بالاتر از میزان حافظه را گزارش دادند، نتایج مطالعه تفاوت بین کنترل و زنان باردار و پس از زایمان را در تعدادی از اقدامات مربوط به حافظه، توجه و عملکرد اجرایی یافت.

تغییرات مغز در حین بارداری

در حالی که تمام مطالعات انجام نشده موافق هستند، بیشتر شواهد نشان می دهد که زنان در طول بارداری با کاهش مهارت های مختلف شناختی، میزان قابل اندازه گیری را کاهش می دهند.

تأثیر بر حافظه

به عنوان مثال، یک فرآیند تحلیل 2007 به بررسی 14 مطالعه مختلف در مقایسه با زنان حامله و پس از زایمان با کنترل های سالم و غیر باردار بر روی اندازه گیری حافظه پرداخت. آنچه که محققان کشف کردند، این بود که زنان باردار در معرض معیارهای خاصی از حافظه قرار دارند، اما نه همه.

به طور خاص، آنها دریافتند که وظایفی که تقاضای بالا را در کنترل اجرایی شناختی می بینند، ممکن است در طول دوران بارداری و پس از زایمان به طور قابل توجهی مختل شود. حوزه هایی که به طور خاص تحت تاثیر حاملگی قرار داشتند شامل فراخوان آزاد و حافظه کاری بود.

فراخوانی رایگان توانایی به یادآوری موارد از یک لیست است، در حالی که حافظه کاری یک نوع حافظه کوتاه مدت است که شامل تجارب فوری آگاهانه است. این به دلایلی توضیح می دهد که چرا زنان باردار گاهی اوقات به تلاش برای یادآوری جزئیات مانند نام و تاریخ، و همچنین احساس عمومی "مبهم" که انتظار دارند مادران اغلب تجربه می کنند، گزارش می دهند.

محققان پیشنهاد کردند که در حالی که وظایف حافظه دقیق نظیر یادآوری اسامی و شماره تلفن های اعضای نزدیک خانواده، بعید به نظر می رسید، کارهای حافظه رم و چالش انگیز بیشتر حساس بودند. نیاز به فراخوانی پنج تا شش رقم در مدت زمان کوتاه، مانند شماره تلفن جدید، می تواند برای انتظار زنان بیشتر شود.

پیشرفت در شناخت

یک مطالعه سال 2009 نشان می دهد که حاملگی با برخی از کاهش در فراخوانی آزاد همراه است، اما در نتیجه حاملگی، حافظه تشخیص بدتر نشد. در واقع، مطالعه نشان داد که اگر در هر چیزی، حافظه تشخیص در حین بارداری کمی بهتر از دوره پس از زایمان بود.

تغییرات در ماده خاکستری

بنابراین در حالی که بارداری با تغییرات در توانایی های شناختی ذهنی و عینی ارتباط دارد، آیا حاملگی در واقع منجر به تغییر در مغز می شود؟

یک مطالعه نشان داد که بارداری در واقع موجب تغییرات قابل توجه در مغز زنان می شود، به طوری که محققان می توانند بگویند که آیا یک زن فقط به دنبال اسکن مغز خود بوده است.

دقیقا این تغییرات را شامل می شود؟ یک مطالعه نشان داد که ماده خاکستری در حوزه های مغز مرتبط با پردازش و پاسخ به سیگنال های اجتماعی تقریبا کاهش می یابد.

نویسنده اصلی این مطالعه، السلین Hoekzema، اشاره کرد که این قطعا به این معنی نیست که "بارداری باعث می شود شما مغز خود را از دست بدهند." در عوض، او پیشنهاد می کند که از دست دادن حجم مغز در این مناطق ممکن است فرآیند بلوغ و تخصص را نشان دهد، که به زنان اجازه می دهد بیشتر متمرکز و متناسب با نیازهای نوزادان خود باشند.

علت بروز بارداری مغز چیست؟

بنابراین در حالی که روشن است که اغلب مطالعات از این ایده حمایت می کنند که حداقل برخی از تغییرات قابل توجه در مغز زنان در دوران بارداری وجود دارد، علل این تغییرات عصبی کاملا مشخص نیست. برخی از عواملی که ممکن است شامل موارد زیر باشند عبارتند از:

هورمون ها

همانند بسیاری از علائم دیگر مرتبط با بارداری، هورمون ها اغلب برای این مشکلات حافظه مطرح می شوند. برخی محققان پیشنهاد کرده اند که سطح بالای هورمون های جنسی در این مراحل حاملگی می تواند بر مغز تاثیر بگذارد که نقش خاصی در انجام وظایف حافظه دارد.

یک مطالعه نشان داد زنان باردار در انجام وظایف حافظه فضایی کمتری نسبت به زنان غیر باردار به دنبال داشتند و این اختلالات حافظه پس از پیشرفت بارداری بدتر شد. محققین سطوح مختلف هورمونهای جنسی را اندازه گیری کردند و شرکت کنندگان پرسشنامه ای برای ارزیابی وضعیت خلقی و اضطراب داشتند.

نتایج نشان داد که زنان در دوران بارداری دوم و سوم خود بطور قابل توجهی بدتر از انجام وظایف حافظه بوده و همچنین احساسات کمتری و اضطراب بیشتری را تجربه کرده اند. جالب توجه است، این مطالعه هیچ ارتباطی بین سطوح هورمون و نمرات آزمون حافظه نشان نداد.

محرومیت از خواب

تغییرات فیزیکی در دوران بارداری ممکن است در مغز بارداری نقش داشته باشد، اما فاکتورهای شیوه زندگی قطعا تأثیری نیز دارند. خواب یا فقدان آن ممکن است یک مجرمان بالقوه باشد. محرومیت از خواب، که به عنوان پیشرفت بارداری ناگهان باعث ناراحتی بیشتر می شود، می تواند نقش مهمی نیز ایفا کند. محرومیت از خواب نیز اغلب پس از زایمان مشکل است، چرا که بسیاری از مادران جدید در معرض میزان قابل توجهی از خواب به علت مراقبت از نوزادان خود و از بین بردن خواسته های جدید مادران، از دست می دهند.

فشار

افزایش سطوح استرس در ارتباط با تبدیل شدن به والدین ممکن است نقش مهمی در مشارکت در مغز بارداری داشته باشد. همانطور که قبلا ذکر شد، حداقل یک مطالعه سطح اضطراب را افزایش داده است به عنوان پیشرفت بارداری، و سطوح استرس ممکن است بیشتر پس از تولد را افزایش دهد. چند ماه اول مراقبت از یک نوزاد ممکن است به طور خاص مورد نیاز باشد و منجر به افزایش سطح استرس شود.

علل دقیق مغز بارداری به احتمال زیاد چند وجهی هستند. ترکیبی از تغییرات هورمونی، افزایش سطح استرس و اختلالات خواب ممکن است به مشکلات حافظه و توجه زنان باردار و پس از زایمان کمک کند. پس از همه، تبدیل شدن به یک والدین، انواع خواسته های زنان را از نظر جسمی و ذهنی قرار می دهد، بنابراین باید نوعی تأثیر بر روی ذهن و بدن باشد.

پیامدهای

پس این همه تغییرات در مغز واقعا چه معنی دارد؟ آیا بر سلامت زن تأثیر می گذارد؟

شواهد نشان می دهد که بسیاری از تغییرات در مغز در طول و بعد از بارداری تاثیر مثبتی بر توانایی زن برای مراقبت از فرزندان خود دارد. یک مطالعه سال 2010 نشان می دهد که زنان در مناطق مغزی، از جمله هیپوتالاموس و آمیگدال، تغییری در وضعیت عاطفی دارند.

دانشمندان علوم اعصاب دریافتند که تغییرات در میزان استروژن، پرولاکتین و هورمون اکسیتوسین پس از تولد ممکن است به پاسخگویی به نیازهای نوزادان کمک کند تا مغزهای زنان را تغییر دهند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که مادر جدید در واقع در ناحیه های کلیدی مغز و اعصاب مرتبط با انگیزه و رفتار، شاید نقش مهمی در مراقبت از نوزاد داشته باشد.

محققان با استفاده از اسکن های MRI به مغز زنان تازه متولد شده نگاه کردند. مقایسه تصاویر گرفته شده و دو هفته و چهار هفته بعد از زایمان، افزایش اندکی در حجم ماده خاکستری در مناطق خاص مغز را نشان داد. مناطقی که این افزایش حجم دیده می شود شامل هیپوتالاموس (که همراه با انگیزه مادر است)، قشر پیشانی مغز (که با قضاوت و استدلال همراه است) و آمیگدال (که با پردازش عاطفی همراه است) است.

شاید شگفت انگیزتر باشد، مادرانی که گزارش دادند که احساس شادابی و عاشق شدن با نوزادانشان بیشتر احتمال دارد که این بزرگ شدن مغز را نیز نشان دهند. میزان تغییر حجم خاک خاکستری نیز به نحوه اتصال مادران به نوزادان مربوط می شود. مادرانی که احساسات قویتری از دلبستگی گزارش کردند، تغییرات زیادی در حجم ماده خاکستری نشان دادند. این مطالعه همچنین نشان داد که هنگامی که مادران جدید تصاویری از نوزادان خود را نشان دادند، فعالیت هایشان را در مناطق اجتماعی مغز افزایش دادند.

یک کلمه از Verywell

تغییرات در مغز در دوران بارداری ممکن است منجر به برخی مشکلات حافظه و توجه شود، اما این تغییرات همچنین منافع مهمی دارند. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، واضح است که بارداری یک زمان بحرانی توسعه عصبی است. بارداری علامت بر روی بدن و مغز را ترک می کند، و تحقیقات در حال ظهور نشان می دهد که برخی از این تغییرات پایدار هستند.

تغییرات در مغز ممکن است نشان دهد که مناطق خاص در پاسخ به بارداری تخصصی می شوند. بنابراین اگر در دوران بارداری احساس افسردگی و بی توجهی کنید، نگران نباشید، ذهن خود را از دست نمی دهید. شما فقط یک مغز ایجاد می کنید که بیشتر به خواسته های والدین پاسخ می دهد.

> منابع:

> Farrar، D، Tuffnell، D، Neill، J، Scally، A، & Marshall، K. بررسی عملکرد شناختی در دوران بارداری با استفاده از CANTAB: یک مطالعه طولی. شناخت مغز 2014؛ 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.

> Henry، JD، Rendell، PG. بررسی تاثیر بارداری بر حافظه. مجله علمی پژوهشی بالینی و تجربی. 2007؛ 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.

> Logan، DM، Hill، KR، Jones، R، Holt-Lunstad، J، & Larson، MJ. چگونه با حاملگی و زایمان تغییر حافظه و توجه داشته باشیم؟ بررسی طولی مدت کارکرد عصب شناختی در زنان باردار و پس از زایمان. مجله علمی پژوهشی بالینی و تجربی. 2014؛ 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.

> Mickes، L، Wixted، JT، Shaprio، A، و Scarff، JM. اثرات حاملگی بر روی حافظه: به یاد بیاورید بدتر است، اما شناخت آن نیست. مجله علمی پژوهشی بالینی و تجربی . 2009؛ 31 (6): 754-761. دوی: 10.1080 / 13803390802488111.

> Kim، P، Leckman، JF، Mayes، LC، Felman، R، Wang، X، & Swain، JE. پلاستیک مغز انسان: تغییرات Longitudianl در آناتومی مغز در طول دوره پس از زایمان. علوم اعصاب رفتاری. 2010؛ 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.