مقابله با داشتن یک نوزاد نارس ممکن است دشوار باشد. داشتن یک نوزاد نارس از آنچه روح پدر و مادر در مورد آن زمان برای برنامه های کوچکترشان برنامه ریزی می کند متفاوت است. تجربه تولد، روزهای اول، بازگشت به خانه و فرزندخواندگی نوزادان، تجربه ها تحت تأثیر نگرانی و غم و اندوه قرار می گیرند. شادی و هیجان هم وجود دارد، اما ممکن است تحت نگرانی های دیگر پنهان شود.
هنگامی که کودک شما زودرس است طبیعی است احساس عظیمی از احساسات پیچیده را تجربه کنید. این تجربه برای هر خانواده متفاوت است، اما بسیاری از پدر و مادر نارس فرزند برخی یا همه موارد زیر را می بینند:
- غرق شدن
- آسیب دیده
- شوکه شدن
- پر از غم و اندوه
- خشمگین
- گناهکار
- قدرتمند
- نگرانی
- امیدوارم
- عشق شدید برای کودک شما
- دلم برای بچه تنگ شده
- احساس از دست دادن
همانطور که می بینید، ترکیبی از احساسات که والدین را تحت تأثیر قرار می دهد، گسترده و وسیع است. برخی از احساسات منفی هستند، در حالی که دیگران بسیار مثبت هستند. شما حتی ممکن است همه آنها را در یک زمان احساس کنید!
مقابله با احساسات شما
تشخیص و پذیرش احساسات شما اولین گام برای مقابله با داشتن یک نوزاد نارس است. ابتدا همه چیزهایی را که با ایجاد فهرستی احساس می کنید شناسایی کنید، در زمان بازتابی آرام و یا با همسر یا دوست یا مشاور خود صحبت کنید. اجازه دهید خود را به طور کامل با هر یک از احساسات شما احساس می کنید. گریه کنید، گریه کنید، دعا کنید یا بخندید، اگر احساسات شما آن را تقاضا کنند.
در نظر گرفتن احساسات و تجربیات خود را بنویسید . والدین یک نوزاد نارس اغلب زمان زیادی را صرف یادآوری همه چیزهایی که برای آنها اتفاق افتاده اند، به سرعت انجام می دهند و اغلب دردناک هستند. نوشتن تجربیات شما می تواند به شما کمک کند تا حوادث و احساسات خود را درک کنید.
پشتیبانی از دیگران را پیدا کنید. در عصر اینترنت، برقراری ارتباط با والدین دیگر که از دوران پس از ازدواج جان سالم به در برده اند یا از طریق آن می گذرد، ساده تر از همیشه است.
به گروههای بحث و گفتگو و گروه های پشتیبانی با والدین دیگر که دارای نوزاد نارس هستند، نگاه کنید و به همان اندازه که می توانید احساس کنید، پیوستگی کنید. همچنین، با مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. اگر بیمارستان شما خدمات مشاوره ای برای والدین نوزادان نارس ارائه دهد، ثبت نام کنید! این برنامه ها به والدین کمک می کنند تا در درازمدت احساسات مثبت بیشتری داشته باشند.
پدر و مادر خود را به کودک خود داشته باشید. با هر بار که می توانید با کودک تان را صرف کنید. از تمام سوالاتی که می توانید درمورد مراقبت و شرایط فرزندتان بپرسید بپرسید و از پزشکان و پرستاران مراقب نوزاد خود باشید. اگر ارائه نشود، بپرسید آیا می توانید مراقبت از کنگره را امتحان کنید. صرف زمان پوست به پوست با یک کودک نارس نه تنها به او کمک می کند تا سریعتر رشد کند، اما می تواند به شما کمک کند تا به نوزادتان نزدیک تر شوید و مانند والدین اطمینان بیشتری پیدا کنید. بسیاری از والدین یک نوزاد نارس با کارفرمایان خود کار می کنند تا زمان ترک خود را برای صرفه جویی در برخی از خانواده های خانوادگی برای بازگشت فرزند خود آزاد کنند. با انجام این کار، می توانید زمان را با نوزاد خود در NICU سخت تر کنید، اما به شما اجازه می دهد بدون هیچ زحمتی برای پیوند در خانه بمانید.
یک یادداشت به پدران یک نوزاد نارس
هرچند داشتن یک نوزاد نارس برای هر دو والدین سخت است، تجربه اغلب برای پدران دشوار است.
واحدهای مراقبت های ویژه نوزادان (NICUs) یک مکان دشوار برای احساس داشتن یک پدر و مادر هستند، و پدران ممکن است در محدوده NICU احساس راحتی کنند. راهنمایی های مقابله ای که در بالا ذکر شد، پدران را در داشتن صلاحیت بیشتر در صلح احساس خواهند کرد، همانطور که نکات زیر مخصوصا برای پدران است:
تمرکز بر کودک، نه دستگاه. پدر و مادر در NICU تمایل دارند به تجهیزات ، مانیتور، تنظیمات پشتیبانی تنفسی و آزمایشات پزشکی متوسل شوند. سوالاتی در مورد مراقبت های پزشکی کودک شما مهم است و می تواند به شما کمک کند احساس کنترل را احساس کنید. اما هنگامی که سوالات شما پاسخ داده شده است، به نوزاد خود مراجعه کنید.
شما می توانید یک رابطه پدر و مادر با یک کودک نارس را با در نظر گرفتن درجه حرارت، تغییر پوشک، تمرین مراقبت از کانگورو و یا نگه داشتن کودک خود را در هنگام تغذیه، حتی اگر این تغذیه در طریق لوله تغذیه می شود.
حمایت از شریک زندگی خود را . مادر شما و مادرتان ممکن است احساسات مختلفی داشته باشد و این احساسات را به طرق مختلف به کار گیرد. درک آن، هرچند شما با هم از این کار می کنید، ممکن است هر دو احساس تنهایی داشته باشید. سعی کنید او را با اجازه دادن به او به همان اندازه که به کودک نیاز دارید صرف کنید، با تشویق او به تلاش های والدین خود و حمایت از او به عنوان شیر شیر برای تغذیه به کودک خود.
پذیرفتن کمک از دیگران . اگر یک زندگی کاری استرس زا و تعدادی از مسئولیت ها داشته باشید، پس داشتن یک نوزاد نارس به نظر می رسد مانند یک چیز بیش از حد برای رسیدگی باشد. به عنوان بسیاری از مسئولیت های خود را در هر زمان و در هر خانه ای تحویل دهید.
منابع:
دیویس، Ph.D.، Deborah L. و Tesler Stein، Psy. دی، ماره "غم و اندوه و مقابله" اقتباس شده از کتاب پدر و مادر فرزند نارز و کودک شما: سفر عاطفی Fulcrum، 2004.
Jotzo، > PhD ، مارتینا و شاعران، MD، مسیحی F. "کمک به والدین در مقابله با ترومای تولد نوزادان: ارزیابی مداخلات روانشناختی پیشگیری از تروما". اطفال، آوریل 2005 115: 915-919.
مارس دیمز "مقابله با تجربه NICU: نقش پدر". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski جانسون، PhD، RNC، امی. "جذب پدران در NICU: کاهش موانع به کودک". مجله پرستاری پریناتال و نوزادان. 12 مه 2008 22: 302-305.