چگونه برای درمان درد قاعدگی

کمک به دختر شما علائم او را درمان کنید

این را به صورت نقاشی نکنید. درد قاعدگی دختر شما می تواند به شدت دردناک باشد. دوره ها سردرد، PMS و گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنند. این برای یک دختر جوان خیلی زیاد است. خوشبختانه ناراحتی قاعدگی قابل درمان است. به یاد بیاورید که چه نوع درد عادی است و چه چیزی نیست، و همچنین چگونه به کاهش ناراحتی کمک کنید.

زمانی که درد درد عادی نیست

گرفتگی قاعدگی و PMS (سندرم قبل از قاعدگی) یکسان نیستند.

علائم PMS مانند تغییرات خلقی، تحریک پذیری، التهاب و خستگی تقریبا یک هفته قبل از شروع چرخه قاعدگی ظاهر می شود. پس از شروع، علائم به طور چشمگیری بهبود می یابند.

بعد از چرخه قاعدگی شروع می شود، علائم PMS از بین می رود، اما درد جدید ظاهر می شود: گرفتگی قاعدگی. گرفتگی قاعدگی ناشی از انقباض رحم است. رحم رحم پروستاگلاندینها را آزاد می کند که انقباضات دردناک تر می شود، مخصوصا در چند روز اول چرخه قاعدگی.

ناراحتی قاعدگی بیشتر در معرض ناراحتی است، اما در مورد چه چیزی می توانید بگویید، زمانی که درد بیش از فقط درد طولانی است؟ دو نوع درد قاعدگی وجود دارد: دیسمنوره اولیه و دیسمنوره ثانویه.

دیسمنوره اولیه به درد که در دوران نخستین دوره ی دخترانه رخ می دهد اشاره می کند. این نوع درد به طور معمول وضعیت بیماری را نشان نمی دهد.

دیسمنوره ثانویه درد است که پس از یک بار زنی برای اولین بار شروع به قاعدگی می کند حتی برای یک زن که سابقه دوره های طبیعی دارد.

این نوع درد معمولا مسائل مربوط به رحم و اندام های لگن را مشخص می کند، از جمله:

• آندومتریوز
• فیبرهای
• بیماری التهابی لگن

اگر درد دوره ی دختر شما با داروهای ضد التهابی تسکین پیدا نکند و بسیار شدید است که مانع از رفتن به مدرسه یا دیدن دوستانش می شود، علت دیگری برای علایمش وجود دارد.

در این مورد، به دکتر خود مراجعه کنید.

چگونه برای از بین بردن ناراحتی قاعدگی

ناراحتی قاعدگی خفیف ممکن است برای تسکین. اگر دختر شما در معرض گرفتگی و درد قرار بگیرد، یکی از این روش های سعی و راست را برای کاهش ناراحتی توصیه کنید.

• ورزش. ورزش خفیف اغلب درد را کاهش می دهد. این نیازی به تمرین شدید نیست. دختر خود را تشویق کنید تا به قدم زدن در اطراف محله بروید. تمرینات یوگا و کشش همچنین می تواند به کاهش درد کمک کند.
• حمام گرم حمام گرم یا دوش می تواند به کاهش یا کاهش جوش های قاعدگی کمک کند. اجازه بدهید تا دختر شما در حمام باقی بماند تا زمانی که نیاز به آب گرم برای جادوگری خود داشته باشد.
• حرارت. بسیاری از دختران با استفاده از پد گرم به منطقه لگن، درد را کاهش می دهند. پد گرما را به گرما متوسط ​​یا کم برای جلوگیری از سوزاندن پوست نگه دارید.
• درد متوسط بسیاری از داروهای ضد بارداری در کاهش درد و گرفتگی قاعدگی بسیار موثر هستند. ایبوپروفن (Advil و Motrin) و ناپروکسن سدیم (Aleve) به طور گسترده ای برای از بین بردن جوش های قاعدگی استفاده می شود. هر گونه محصولات آسپرین را برای افراد زیر 20 سال مدیریت نکنید زیرا ممکن است خطر سندرم ری، بیماری نادر و اغلب کشنده را افزایش دهد. همانطور که با هر دارو، مطمئن شوید که آن را به درستی گرفته شده و با هیچ یک از داروهای بدون هماهنگی بدون اولا با پزشک خود مشورت کنید.

• راحتی هنگامی که او در معرض سوزش قاعدگی قرار دارد، به راحتی بر روی بیندازید. گاهی اوقات درد شدید است. دختران ممکن است به تنهایی زمان یا زمان نیاز به استراحت در مقابل تلویزیون در حالی که انتظار برای درد می افتد. از یک فنجان چای داغ یا یک پتو گرم و راحت لذت ببرید، ممکن است به او کمک کند تا از دردش کمی سریعتر عبور کند.

_منابع:

_{سفید، CD، MD. (2014 ژوئیه 28 ). دوره های قاعدگی دردناك. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm}

_{مرکز بهداشت زنان جوان. (2015 اکتبر 7). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/}