بسیاری از کودکان با استعداد بسیار حساس هستند به نظر می رسد که همه چیز را به قلب برسانند و با کلمات و اعمال بسیار ناراحت کننده ای که بچه های دیگر می توانند نادیده بگیرند یا به سرعت بروند. والدین چگونه می توانند فرزندان حساس حساس خود را با این احساسات شدید کنار بگذارند؟ در اینجا برخی از پیشنهادات که ممکن است کمک کند.
درک حساسیت های بعدی
مردم اغلب معتقدند که بچه های حساس به سادگی ملودرام هستند و بیش از هیچ چیز به سر می برند.
در حالیکه بعضی از کودکان با استعداد ممکن است احساساتی برای دراماتیک داشته باشند، که شدت احساسات آنها را کاهش نمی دهد. این کودکان احتمالا آنچه روانشناس Kazimierz Dabrowsk من را سوء حساسیت احساسی یا overexcitability نامیده اند. این بدان معنی است که آنها واقعا احساسات بیشتری را نسبت به دیگران تجربه می کنند.
کودک خود را یک مقیاس پاسخ احساسی ایجاد کنید
به نظر می رسد کودکان حساس به حساسیت به هر یک از تجربیات منفی، مانند پایان جهان، پاسخ دهند. آنها نمی توانند به آنچه که احساس می کنند کمک کنند، اما می توانند یاد بگیرند که این تجربیات را به یک دیدگاه مفید تبدیل کنند، که می تواند به آنها کمک کند تا احساسات قوی خود را کنار بگذارند. مقیاس پاسخ احساسی را به صورت دستی نگه دارید تا کودک شما و شما بتواند در صورت لزوم به آن مراجعه کند. شما حتی ممکن است فرزندتان یک پوستر از لیست ایجاد کنید تا در دیوار اتاق خواب خود نگه دارید. هر زمان که فرزند شما بسیار ناراحت می شود، می توانید از فرزندتان بخواهید که آن را با توجه به مقیاس ارزیابی کند.
البته، آنها ممکن است مانند یک رویداد تعداد ده عمل کنند، اما پس از آن بپرسید که آیا آنها واقعا معتقدند که رویداد مشابه رویداد شماره ده در مقیاس است. آنها متوجه خواهند شد که چنین نیست. در نهایت، آنها قادر خواهند بود تا پاسخ های احساسی خود را به رویدادهای مختلف در زندگی خود مدیریت کنند.
چگونه یک مقیاس پاسخ احساسی ایجاد کنیم
- یک ورق کاغذ بگیرید و اعداد یک تا ده را در یک لیست عمودی بنویسید
- از کودک خود بپرسید که او چه فکر می کند بدترین چیز است که می تواند رخ دهد. شما ممکن است نیاز به کار بر روی این به عنوان اولین پاسخ شما می توانید چیزی نسبتا جزئی مانند از دست دادن یک اسباب بازی مورد علاقه است. پاسخ مناسبتری این خواهد بود که خانه در حال سوختن یا چیزی در کنار این خطوط باشد. این پاسخ را در کنار شماره دهم بنویسید.
- از کودک خود بپرسید که او فکر می کند جزئی ترین چیزی است که می تواند رخ دهد. این ممکن است کمی ساده تر از رویداد شماره دهم باشد. این می تواند چیزی شبیه به نیاز به رفتن به رختخواب نیم ساعت قبل از معمول است. رویداد هر چه باشد، باید چیزی منفی باشد. گاهی اوقات کودکان میخواهند چیزی خنثی را انتخاب کنند، یعنی چیزی که واقعا مورد توجه آنها نیست. این رویداد را در کنار شماره اول بنویسید.
- یک رویداد را برای شماره پنج نقطه بنویسید. هنگامی که شماره ده و شماره یک رویدادها تصمیم گیری می شود، ساده تر کردن تعداد پنج رویداد است. به فرزند خود کمک کنید حتی اگر واقعا بد نیست و واقعا جزئی نیست، اما درست بین دو افراطی.
- بقیه اعداد را در لیست پر کنید این ممکن است کمی تغییر کند. شما و فرزندتان باید پیشرفت را از حداقل به بدترین چیزی که می تواند رخ دهد را ببینید.
احساسات کودک شما را تأیید کنید
به یاد داشته باشید که احساسات کودک شما بسیار قوی هستند و این احساسات فراتر از کنترل اوست. از چیزهایی مانند «شما خیلی حساس» یا «متوقف کردن واکنش بیش از حد» اجتناب کنید. نه تنها چنین نظراتی کمک نمی کند، آنها می توانند یک فرزند را بدتر کنند و حتی کودک را احساس می کند که گویی چیزی با او اشتباه است. این به ویژه برای پسران بسیار حساس، که به نظر عاطفی دشوار است، مطابق با استانداردهای جامعه، دشوار است.
در زمان، فرزند شما قادر خواهد بود به مقابله با احساسات شدید خود، اما آنها را تحمل نخواهد کرد.
این شدت عاطفی بخشی از آرایش شخص است و برای زندگی وجود دارد! با این حال، این پیشنهادات می توانند به کودکان حساس احساسی کمک کنند تا این احساسات شدید را مدیریت کنند.