چگونه انتظارات شما منطقی است
در حالیکه انتظارات بالاتری از فرزندتان دارید، می تواند مفید باشد، قرار دادن فرزندتان تحت فشار بیش از حد می تواند باعث عقب ماندگی شود. بچه ها احتمالا انتظارات شما را برآورده می کنند زمانی که این انتظارات منطقی باشد. اما انتظار می رود فرزند شما بیشتر از آنچه که می تواند انجام دهد، او را به زودی از دست خواهد داد. او ممکن است شروع به نشان دادن نشانه های استرس، که می تواند نشانه های جسمی و همچنین علائم روانی را شامل شود.
در اینجا پنج علامت هشدار دهنده وجود دارد که شما فشار زیادی را روی فرزندتان فشار می دهید:
1. شما انتقاد می کنید بیشتر از اینکه شما ستایش می کنید
تمرکز بر همه چیزهایی که فرزند شما انجام می دهد اشتباه است به این معنی است که شما همه چیز را که او انجام می دهید درست می کند. با این حال، بسیاری از والدین رفتار مثبتی را نادیده می گیرند زیرا آنها فکر نمی کنند که بچه ها باید برای اینکه خوب بودن را تحسین کنند، به جای آن که فشار زیادی برای تبدیل شدن به بزرگ داشته باشند.
اعترافات انتقادی بیش از حد باعث ایجاد کودک شما نمی شود. هیچکس دوست ندارد دائما در مورد همه چیزهایی که آنها اشتباه انجام میدهند شنونده باشند. یک تلاش هماهنگ برای گرفتن فرزندتان خوب و ستایش بیشتر از انتقاد در تمام زمینه های زندگی فرزندتان.
2. شما می توانید فعالیت های فرزندتان را از بین ببرید
والدین با فشار بالا در معرض خطر تبدیل شدن به عادت های کنترل هستند . اگر روی فعالیتهای روزانه کودک خود مانند کارهای خانه، کارهای خنده دار، و بازی تمرین کنید، مطمئن شوید که او همه چیز را درست انجام می دهد، شما احتمالا به او فشار زیادی می دهید.
در حالی که مهم است که در زندگی فرزندتان دخالت داشته باشید، فعالیت های میکروکنترلش می تواند پیشرفت خود را از بین ببرد.
اگر می خواهید فرزندتان به خوبی عمل کند، به او اجازه دهید اشتباهات را انجام دهد و در صورت لزوم با عواقب طبیعی مواجه شود. اگر چه ممکن است دشوار باشد که کودک شما در آزمون تدریس نکند، زیرا او در تلاش برای تحصیل و یا از دست دادن نیست؛ زیرا این نتایج ممکن است بعضی از بزرگترین معلمان زندگی باشد.
3. شما تصور می کنید هر موقعیتی تغییر زندگی است
اگر شما خودتان را به فرزندتان بگویید که بسیاری از موقعیتها "انجام یا ناپدید شدن" است، شما قطعا فشار زیادی بر او قرار می دهید. می گوید، "این یک ضربه تند است که شما را مجبور می کند تا تیم ستارگان را تحت تأثیر قرار دهد تا شما بتوانید تیم ستاره ای کامل را بسازید" یا "اگر شما بخواهید به جام جهانی احترام بگذارید، باید A را دریافت کنید" بچه ها فقط یک شانس دارند که آن را درست بدست آورند.
در حالی که شرایط زندگی در آنجا وجود دارد که این نوع دیدگاه واقع گرایانه است - مانند زمانی که یک نوجوان دارای فرصتی برای مصاحبه با یک کالج معتبر و موقعیتی است که در آن شما فقط یک فرصت برای درست کردن آن را داشتید نه معمول است.
با این حال، برای بسیاری از والدین، عادت به درمان هر آزمون، رقابت و یا عملکرد مانند آن تنها یکی است که مهم است. سعی کنید از خود و فرزندتان یادآوری کنید که فرصت های زیادی برای درخشیدن وجود دارد و نتیجه بیشتر رویدادها تغییر نمی کند.
4. شما مقایسه کنید با سایر کودکان
به طور مداوم یادآوری فرزندتان از چیزهایی مانند "خواهر شما آن را به دور بالای زنبور عسل وارد کرد زیرا او تمام وقت تمرین کرد" یا "آیا شما متوجه شدید که بسیاری از نقاط جانی امروز؟ فکر می کنم احتمالا امتیاز بیشتری کسب کنید، اگر بیشتر تمرین کنید. »مقایسه فرزندتان با بچه های دیگر همیشه او را در رقابت دائمی با اطرافیانش قرار می دهد و به فردیت او توجه نمی کند.
وقتی بچه ها با مقایسه با دیگران تحت فشار قرار می گیرند، می توانند تمایل خود را برای انجام کارهایی که در آن نمیتوانند برتری را کاهش دهند، کاهش می دهند. آنها ممکن است بازی فوتبال را ترک کنند، اگر آنها سریعترین دونده نیستند و یا ممکن است در تیم ریاضی حضور نداشته باشند، اگر آنها باهوش ترین تیم در تیم نیستند.
کودک شما را با رقابت با خود، بهتر تشویق کنید. در مورد اهمیت یادگیری و تمرین صحبت کنید تا امروز او بتواند امروز بهتر از دیروز باشد - بدون در نظر گرفتن دیگران در اطراف او.
5. شما اغلب از دست می دهید
قرار دادن بچه ها تحت فشار زیادی به این معنی است که والدین اغلب فشار را نیز احساس می کنند.
هنگامی که بچه ها انتظارات والدین را برآورده نمی کنند، والدین سریعا ناامید می شوند. اگر خلقت خود را از دست بدهيد، زيرا فرزند شما در حال اجرا نيست و شما هم دوست داريد، ممکن است فشار بر فرزندتان فشار آورد.
فرزند شما هرگز نمی تواند یک ستاره دنبالهدار باشد و هرگز نمیتواند والدین کلاس او باشد. قرار دادن فشار بر او برای تبدیل شدن به چیزهایی که او علاقه مند نیست تنها باعث ایجاد استرس بیشتر برای همه می شود. تعادل سالم را پیدا کنید که فرزندتان را به بهترین نحو تشویق کند، بدون اینکه تلاش کند او را مجبور کند با انتظارات غیر واقعی روبه رو شود.
> منابع:
> کوک LC، Kearney CA. کمال گرایی والدین و نشانه های روانپزشکی و کمال گرایی کودک. شخصیت و تفاوت های فردی . 2014؛ 70: 1-6.
> Kakavand A، Kalantari S، Noohi S، Taran H. شناسایی رابطه سبک های والدین و کمال گری والدین با کمال گرائی دانش آموزان عادی و دانش آموزان. مستقل مجله مدیریت و تولید . 2017؛ 8 (1): 108-123.