AAP توصیه می کند یک اتاق را برای یک سال به اشتراک بگذارد
در سال 2016، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه کرد که تمام والدین و مراقبان، حداقل یک شش ماه زندگی مشترک با اتاق کودک خود داشته باشند و در کل، سال اول زندگی. این توصیه پس از AAP به تحقیق و داده های جدید نگاه کرد. بر اساس تحقیقات خود، هنگامی که والدین شش ماه تا یک سال یک اتاق را با فرزند خود می گذرانند خطر ابتلا به SIDS ها تا 50 درصد کاهش می یابد.
این عظیم است
این توصیه ها برای خانواده ها بسیار مهم است تا بتوانند به عنوان بهترین آنها را محافظت کنند، اما این کار کمی کوچک است. آیا این به معنای سن والدین است که دوستانه برنامه ریزی مهد کودک مناسب برای کودک خود را تمام کرده است؟ چگونه در جهان یک اتاق با یک کودک را برای یک سال به اشتراک می گذارید؟ آیا تمام وقت خصوصی شما به عنوان یک والد رفته است؟ آیا شما واقعا می توانید اتاق به اشتراک گذاری کار برای شما؟
البته هر خانواده باید برای آنها بهترین ها را انجام دهد، اما تحقیقات نشان می دهد که به سادگی به اشتراک گذاری یک اتاق با هم می تواند به کاهش خطر ابتلا به SIDS کمک کند، قطعا ارزش بررسی آن را در مورد اینکه آیا می توانید با کار کودک خود را برای خانواده تان بخورید . اگر شما منتظر نوزاد هستید یا اخیرا از یک نفر کمی به خانه تان رفته اید، در اینجا چند راهنمایی برای به اشتراک گذاشتن اتاق با یک کودک وجود دارد.
تمرکز بر شش ماه اول
اگر چه AAP می گوید که وضعیت ایده آل نگه داشتن کودک در اتاق شما برای یک سال است، به ویژه بر اهمیت شش ماه اول تأکید می کنند، زیرا این خطر زمانی است که خطر SIDS بیشتر باشد.
اگر وضعیت خانواده شما مانع از داشتن یک اتاق با کودک شما برای یک سال تمام شود، می توانید به جای نگه داشتن نوزاد در اتاق خود برای شش ماه اول زندگی خود تمرکز کنید.
نگه داشتن کودک در نمایش
مهمترین چیز در مورد اشتراک دادن یک اتاق با کودک شما، این است که دلیل آن خطر ابتلا به SIDS را کاهش می دهد، زیرا نوزاد در بیشتر موارد از نظر والدین یا مراقبین مراقبت می کند.
به همین دلیل APP توصیه می کند که کودک خود را در رختخواب نوزاد یا محیط خواب در نظر بگیرید تا هرجا که بخوابید، به طرز شگفت انگیزی کودک خود را ببینید و به سرعت او را برای تغذیه و آرامش به او ببخشید. به عبارت دیگر، به اشتراک گذاری اتاق در صورتی که کودک را در یک گوشه یا گنجه قرار دهید، جایی که نمیتوانید او را ببینید، مهم نیست که تفاوت شما با کودک فاصله باشد.
سر و صدای سفید را در نظر بگیرید
در اینجا یک نکته مخفی است: نویز سفید. شما می توانید یک فن برای سر و صدای سفید در خانه خود استفاده کنید، اما انواع مختلفی از ماشین های نواری سفید کننده تسکین دهنده وجود دارد که می توانید آنها را بخرید و حتی هنگام مسافرت با آنها استفاده کنید.
طرفداران برای دو هدف کار می کنند: سر و صدایی دیگر، مانند ما آماده شدن برای بستر و یا خواهران و برادران در حال حرکت در اطراف طبقه بالا، و آنها برای تبدیل شدن به یک سیگنال خواب برای بچه های ما آمده اند. آنها می دانند زمانی که طرفدار طرفین است، وقت آن است که بخوابیم. و به عنوان یک جایزه، استفاده از یک فن در اتاق کودک با کاهش خطر SIDS نیز همراه است، بنابراین آن را به نفع برنده است.
اشتراک اتاق با چندگانه
توصیه های جدید AAP همچنین شامل بخش ویژه ای بر چند ضلعی ها بود. کارشناسان توصیه می کنند اگر شما دوقلوها یا چندتایی داشته باشید، همیشه باید آنها را به طور جداگانه در خواب قرار دهید نه در یک محیط خواب.
در این زمان شواهد کافی وجود ندارد که بگویم خوابیدن با هم امن است، به همین خاطر آنها به جای کریگ ها یا کتک های جداگانه توصیه می کنند.
مبلمان غیر ضروری Nix
بدیهی است، هنگامی که شما با یک کودک به اشتراک می گذارید، اتاق های کمتری برای چیزهای کودک وجود دارد. بنابراین شما باید آنچه را که نیاز دارید نزدیک کنید و در اتاق خواب کودک نگه دارید. من متوجه شدم که نگه داشتن یک سبد پوشک، دستمال مرطوب، و تغییرات آسان لباس برای کسانی که در اواسط شب، منفجر شده بود، کافی بود. من حتی یک پتو یا حوله ای قدیمی را در اطراف نگه داشتم و کودک را بر روی تخت یا کف تغییر دادم، بنابراین یک جدول تغییری لازم نبود.
بسیاری از پرندگان با تغییر جدول و پوشک / پاک کردن ذخیره سازی، بنابراین همه در یک مکان است.
استراحت زمان خواب
اگر فرزندان دیگری دارید یا منطقه زندگی بسیار کوچک، ممکن است نگران باشید که کودک با سر و صدا دیگر بیدار خواهد شد. اما بچه ها بسیار سازگار هستند و اگر از روز اول به اشتراک گذاشتن اتاق را شروع کنید، آنها سریعا تنظیم می شوند. در واقع، بعضی از والدین متوجه شده اند که بیشتر شما اجازه می دهید کمی از شما به اشتراک گذاشتن اتاق استفاده می شود، ساده تر است. اگر کودک شما به تنهایی به خواب نیاز دارد، اما هر کودک (کودک) متفاوت است، در نظر داشته باشید که زودتر از خواب بیدار شود، بنابراین بچه های بزرگتر اول خواب می خوابند و پس از آن نوزاد را به خواب می برد. ممکن است تنظیم برای خانواده شما باشد، اما دانستن اینکه کودک شما امن است و در اطراف آن ممکن است فقط آن را ارزشمند بداند.