چه باید بگویم و چگونه می توانم از طرف یک دوست یا عضو خانواده حمایت کنم
بنابراین، یک دوست یا اعضای خانواده به شما اطمینان داده است که آنها در حال تلاش برای تصور هستند. شاید شما قبلا مشکوک بودید که با ناباروری برخورد می کنید، در این صورت این یک شگفتی بزرگ نیست. یا شاید شما واقعا شوکه شده اید
مهم نیست که چطور اخبار را گرفتهاید، این واقعیت که آنها به شما گفته اند یک معامله بزرگ است. این به این معنی است که به شما اعتماد دارند آنها فکر می کنند شما حمایت می کنید.
با این حال، دانستن اینکه چطور در حقیقت این حمایت را ارائه دهیم می تواند مشکل باشد، به خصوص اگر شما هرگز ناباروری را تجربه نکنید.
در اینجا چیزی است که میتوانید انجام دهید.
درباره ناباروری بیشتر بدانید
حداقل حداقل نواحی ناباروری را دوست داشته باشید. نه به این ترتیب شما می توانید مشاوره (که به احتمال زیاد ناخواسته خواهد بود) ارائه دهید، اما بنابراین شما می توانید پشتیبانی را در یک روش درخشان تر ارائه دهید.
به عنوان مثال، دانستن اصول IVF ، دوست شما را در مورد چرخه او صحبت می کند. شما با شوک واکنش نشان نمی دهید که نیاز به تزریق چندانی دارد. شما قبلا این را می دانید.
دلیل دیگری برای برداشتن بر اساس اصول است، بنابراین شما خود را تکرار تصورات غلط رایج نیست . باروری به چالش کشیدن برای شنیدن اسطوره ها استفاده می شود. با این حال، اگر فردی که اعتماد به نفس خود را برای پشتیبانی ارائه می دهد، خوب خواهد بود - شما نمی توانید یکی از این افرادی که اسطوره را تکرار می کنید باشند.
از آنها بپرسید آنها چه چیزی نیاز دارند
از یک دوست بخواهید که چه چیزی برایش بسیار ساده است.
با این حال، تعداد کمی از مردم این کار را انجام می دهند! شاید به این دلیل که آنها درباره دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهند خجالت می کشند یا شاید ناشی از آن است که ما نگران آن هستیم که ما را کمتر حمایت می کند. (آیا همه ما در حال خواب از مردم می دانیم که ما نیاز داریم بدون نیاز به چیزهای طلسم؟)
برعکس، افرادی که در حال مبارزه هستند، اغلب تردید دارند که برای آنچه که نیاز دارند بپرسند.
آنها ممکن است بخواهند "بار" باشند. گاهی اوقات آنها خیلی غم انگیز هستند که درخواست کمک برای آنها حتی به آنها نمی رسد.
در اینجا چند چیز است که می توانید به عنوان راهنما ارائه دهید:
شرکت در جلسات دشوار با آنها. آیا آنها می خواهند که شما فقط در اتاق انتظار نشسته اید و یا دست خود را می گیرید.
بچه های بزرگتر خود را تماشا کنید. اگر آنها در معرض ناباروری ثانویه قرار بگیرند، حضور در مراکز درمانی در باروری ممکن است با بچه های بزرگتر در خانه شاد باشد.
اگر می دانید که سعی در از دست دادن وزن دارید، یک فرد ورزش باشید. گاهی اوقات زنان (و مردان) باید وزن کم کنند تا درمان موثرتر شود. وقتی دوست داشتنی با شما کار می کند، وزن کمتری پیدا می کند. (فقط طرح خود را برای کاهش وزن پیشنهاد نمیدانید. در ادامه به نکات زیر توجه کنید.)
بدانید چه باید بگویم
هنگامی که مطمئن نیستید چه چیزی بگویید، ممکن است بخواهید یکی از این پاسخها را امتحان کنید:
- متاسفم که این را می شنوم
- برای کمک به چه کاری می توانم انجام دهم؟
- میخواهی راجع بهش صحبت کنیم؟
- من اینجا هستم تا گوش کنم، هر زمان که به من نیاز دارید.
- من آرزو می کنم می دانستم که چه چیزی برای شما راحت باشد.
- من آرزو می کنم چیزی که می توانم انجام دهم یا بگویم که همه چیز را بهتر می کند.
می دانید چه چیزی نمی گویند
چیزهایی که نباید به یک دوست چالش برانگیز بگویید ، عبارتند از:
- پیشنهاداتی که باید آنها را "فقط برای استراحت" یا "فقط به تعطیلات بروید و این اتفاق می افتد".
- هر حرفی که با "حداقل" شروع می شود. (همانطور که در "حداقل شما یک بچه دارید" یا پس از سقط جنین، "حداقل شما می دانید که می توانید باردار شوید")
- هر عبارت با شروع "شما همیشه می توانید ..." (همانطور که در "شما همیشه می توانید IVF را انجام دهید" یا "شما همیشه می توانید اتخاذ کنید")
- هر اظهارنظری نشان می دهد که آنها "خوش شانس" هستند که بدون بچه ها باشند. بله، بارداری و والدین آسان نیست، اما همه چیزهایی که ارزش زندگی در زندگی دارند آسان نیست. با داشتن بچه ها وقتی می خواهید آنها را خوش بگذرانید.
- هر گونه بیانیه ای که موجب کاهش درد در حال تجربه شدن می شود، مانند "این خیلی بد نیست" یا "حداقل این سرطان نیست" یا "یک روز به عقب نگاه می کنید و به این کار خندیدید".
- هرکدام از معانی آنها فقط به اندازه کافی سخت نیست. نه هر زن و شوهر خواهان رفتن به IVF ، به عنوان مثال. اگر به دوستتان اعمال شود، حمايت از تصميم خود حياتي است.
یکی دیگر از آنها هیچ تغییری در شیوه زندگی را از طریق کاهش وزن و یا دیگر تقویت کننده های باروری تحریک نمی کند.
شما هیچ نظری ندارید که آنها سعی کرده اند یا نه و نه چه عوامل باروری آنها. شما حتی نمی توانید بدانید که آیا آنها در معرض ناباروری ، ناباروری مردان ، یا علل ناشناخته هستند یا خیر .
اعتماد کنید که اگر دوست شما به اندازه کافی هوشمند باشد تا شما را به عنوان یک دوست انتخاب کند، آنها نیز به اندازه کافی هوشمند هستند تا بتوانند این مسائل را به تنهایی مورد تحقیق قرار دهند.
در دفاع مشارکت کنید
راه دیگری برای نشان دادن حمایت شما این است که در دفاع از باروری دخالت کنید . اکثر تلاش های حمایت می شود از کسانی که مستقیما تحت تاثیر یک بیماری یا مسئله قرار دارند. دومين گروه فعال از كساني است كه از شخصي مي خواهند بدانند.
چگونه می توانید یک مدافع باروری شوید؟
- هنگامی که شما افرادی را که بیش از حد در مورد ناباروری و یا درمان های باروری صحبت می کنند ابراز کنید، صحبت کنید.
- اگر دولت محلی شما سعی در تصویب قوانینی داشته باشد که به کسانی که دارای باروری هستند یا افرادی که از تصویب آن برخوردار هستند تأثیر منفی بگذارد، صدای شما را بشنود. نوشتن نامه ها، برقراری تماس تلفنی
- در روز دفاع مقدس شرکت کنید . این یک رویداد توسط RESOLVE است، جایی که هر کسی می تواند با نماینده کنگره خود در مورد نیازهای جامعه باروری صحبت کند.
- نمی توانم در روز Advocacy شرکت کنم؟ نامه ای را که دوست و یا اعضای خانواده تان می تواند تحویل دهید زمانی که / حضور داشته باشید بنویسید.
- در هفته آگاهی ناباروری ، معمولا هفته گذشته از آوریل هر ساله شرکت کنید.
- حضور یا حمایت مالی از رویداد پیاده روی امید.
یک کلمه از Verywell
شما به طور تصادفی می توانید چیزی را ناراحت کنید و لحظه ای متوجه شوید که نگاهی به چهره خود می بینید یا به سکوت ناراحت کننده بر روی گوشی گوش می دهید. اگر این اتفاق می افتد، فقط به سرعت عذرخواهی کنید و بگوئید که همیشه چیزهای درستی را نمی گویند، بنابراین گاهی اوقات چیزهای اشتباه می گویند.
هیچکس انتظار ندارد شما فوق العاده انسان باشید و این انتظار برای خودتان ممکن است مانع ارائه پشتیبانی شما شود. پشتیبانی نامناسب همیشه بهتر از هیچ چیز نیست.
اگر مایل هستید از دوست خود بخواهید آنچه را که او بیشتر از آن نیاز دارد و از اشتباهات خود یاد بگیرد، ملزم به تبدیل شدن به طرفدارترین دوست شما می شود.