آیا می توانم افسردگی پس از زایمان را زمانی که کودک من قدیم تر است، دریافت کنم؟

این فقط مادران با نام جدید نیست که از افسردگی پس از زایمان رنج می برند

بسیاری از زنان ممکن است فکر کنند که افسردگی بعد از زایمان تنها زمانی اتفاق می افتد که مادران زمانی که نوزادانشان بسیار جوان هستند، مانند مرحله تولد نوزاد یا حتی کمتر از شش ماه. اما زنان ممکن است افسردگی پس از زایمان را به خوبی پس از تولد نوزاد خود، حتی زمانی که کودک بیش از یک ساله است، احساس کند.

و به این ترتیب که زنان بیشتر و بیشتر در مورد تجربیات خود با افسردگی پس از زایمان باز می شوند، ما یاد می گیریم که اختلال می تواند بسیار متفاوت باشد.

برای مثال، بازیگر زن هیدن پانتیریر، وقتی که دخترش بیش از هشت ماه سن داشت، به طور عمومی به دنبال درمان حرفه ای در یک مرکز بهداشت روانی بود. او گفت: "افسردگی بعد از زایمان که من تجربه کرده ام هر جنبه ای از زندگی من را تحت تاثیر قرار داده است." "به جای اینکه به دلیل مکانیسم های مقابله ای ناسالم باقی بماند، من تصمیم گرفتم که زمان و مکان مناسبی برای سلامت و زندگی من باشد. آرزوی موفقیت دارم! "

وقتی افسردگی پس از زایمان رخ می دهد؟

کالج آمریكا متخصص زنان و زایمان توضیح می دهد كه افسردگی پس از زایمان می تواند در زنان تا اولین تولد نوزاد خود رخ دهد. و بدیهی است، هیچ یک از قوانین سخت و سریع در مورد یک علامت یک سال وجود ندارد. علیرغم نامش، افسردگی پس از زایمان نه تنها اختلالی است که به مادران نوزادان اتفاق می افتد.

شواهد حاکی از آن است که افسردگی پس از زایمان در واقع می تواند یک افسردگی افسرده درمان نشده قبل از بارداری باشد، بنابراین ممکن است یک مسئله سلامت روان باشد که به علت نوسانات هورمونی، محرومیت از خواب و استرس مادران جدید افزایش می یابد.

بعضی از مادران جدید پس از خوردن نوزادان خود از شیر مادر تغذیه می شوند، که برای بسیاری از زنان اتفاق نمی افتد تا زمانی که کودک یک ساله یا سالمند باشد.

ما هنوز دقیقا درک نمی کنیم که چرا و چگونه برخی از زنان افسردگی پس از زایمان را دریافت می کنند و عوامل بسیاری وجود دارد که می تواند به آن کمک کند.

مهم نیست که نوزاد شما چقدر است - اگر علائم شما را تجربه می کنید، همیشه بهتر است که با پزشک درباره آنچه که می خواهید صحبت کنید.

چگونه می دانم اگر این افسردگی پس از زایمان است؟

شما باید در نظر داشته باشید که تفاوت های بسیار واقعی بین افسردگی پس از زایمان و "بلوز" بعد از زایمان وجود دارد. طبیعی است که یک یا دو هفته از احساس "خارج از منزل" احساس کنید یا بعد از داشتن یک کودک احساس گرسنگی یا عصبی کنید.

اما چیزی که بیش از سه هفته پس از زایمان طول می کشد و دخالت در فعالیت های روزمره آن، کمک های حرفه ای و راهنمایی های حرفه ای است. بسیاری از زنان فکر می کنند که افسردگی پس از زایمان "نه خیلی بد" است یا اینکه خود را از بین می برد و بدون نیاز به مصرف دارو را به تاخیر می اندازد. با این حال، افسردگی پس از زایمان رایج است، که تقریبا در هر یک از 7 زن تاثیر می گذارد.

یکی از سخت ترین قسمت هایی درباره افسردگی پس از زایمان این است که آن را در زمانی که اتفاق می افتد شناخته نمی شود؛ زنان ممکن است فکر کنند که مادران جدید احساس ناراحتی یا خستگی می کنند. اما در حالی که این قطعا یک تجربه زندگی در حال تغییر است، داشتن یک کودک به این معنا نیست که شما باید بدبخت باشید. اگر در معرض هرکدام از علائم زیر باشید، لطفا به کمک بلافاصله بپرسید یا یک خط تلفن افسردگی پس از زایمان تماس بگیرید:

• از دست دادن علاقه به فعالیتهایی که برای لذت بردن استفاده می کنید
• اجتناب از تعامل اجتماعی
• نوسانات خلق و خوی بیش از حد
• گریه و یا احساس ناامیدی / غم و اندوه
• گناه ثابت
• احساس مثل شما مادر خوب نیست
• هر احساسي که ميخواهيد به کودک خود صدمه بزنيد يا صدمه کنيد

_منابع:

_{کالج متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان. (2013). سوالات متداول: افسردگی پس از زایمان. دریافت شده از https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf؟dmc=1&ts=20160523T1009470486}

_{بین المللی پشتیبانی پس از زایمان (2016). پشتیبانی پس از زایمان. برگرفته از http://www.postpartum.net}