اثرات مخرب دراز مدت در دهه گذشته یک بحث مهم برای ورزشکاران جوان و کودکان مدرسه بوده است. مدارس سراسر کشور پروتکل های بازگشت به بازی را اجرا کرده اند و سیاست های مدرسه را در مورد اینکه چگونه کودکان و نوجوانان با ضربه مغزی سریع می توانند به کار مدرسه منظم بازگردند، ایجاد کرده اند.
این سیاست ها بر اساس این ایده است که بهبودی آرام و محتاطانه به بهترین نتیجه درازمدت منجر می شود در حالی که احتمال آسیب دراز مدت به مغز جوان را کاهش می دهد.
با تمام تمرکز این تمرکز بر درمان زخم ها، ممکن است شما تعجب کنید - ما می توانیم برای جلوگیری از تکان خوردن در وهله اول انجام دهیم؟ خوشبختانه، والدین می توانند چندین مرحله برای جلوگیری از آسیب رساندن به کودکان و نوجوانان خود داشته باشند، در حالی که هنوز اجازه می دهد فرزندانشان در بازی های فعال شرکت کنند.
امتحان پایه را دریافت کنید
چندین قسمت از امتحان ضربه مغزی به عملکرد شناختی نگاه می کند. حرفه ای پزشکی که امتحان را انجام می دهد، کودک شما را به مجموعه ای از سوالات طراحی می کند تا کودک شما فکر کند. هر فرد منحصر به فرد است و دانستن اینکه چگونه یک فرد در آزمون در معرض آسیب نیست، می تواند بسیار واضح تر نشان دهد که چگونه عملکرد شناختی آنها پس از ضربه به سر خود کاهش یافته است.
کارشناس پزشکی فرزند شما قادر به مقایسه نتایج هر آزمایش جدید با شروع آزمایش فصل است که موجب تشخیص زودهنگام می شود. همچنین اطلاعات دقیق تر ارائه می شود تا ارائه دهنده کودک شما بتواند توصیه های بازیابی خاص را ارائه دهد.
جمع آوری داده های پایه ممکن است به طور مستقیم از ضربه خوردن جلوگیری نکنند، اما گرفتن امتحان به شما در مورد خطرات و علائم خطاهای احتمالی صحبت خواهد کرد.
چک کردن تجهیزات ورزشی و ایمنی
در ابتدای یک فصل ورزشی یا واحد PE، مهم است که هر گونه تجهیزات بازرسی می شود تا مطمئن شود که در شرایط خوبی قرار دارد.
ایمپلنت های آسیب دیده، helmets آسیب دیده و یا حتی تجهیزات شکسته می تواند منجر به حوادث و یا ضعیف حفاظت در طول بازی.
راه های مختلفی وجود دارد که والدین و بازیکنان می توانند به مدارس کمک کنند و مربیان با نگاه کردن به تجهیزات، مانع تراکم و سایر حوادث می شوند. قبل از فصل ورزش، بازیکنان یا گروههای والدین می توانند با هم برای بررسی تمام تجهیزات و اطمینان از اینکه در شرایط خوب و کارآمد هستند. والدین می توانند اطمینان حاصل کنند که فرزندان آنها لباس و تجهیزات مناسب دارند.
تقریبا هر ورزش سواری و یا ورزش بدن کامل بدن نیاز به کلاه ایمنی دارد. مهم است که مطمئن شوید کلاه ایمنی مناسب انتخاب شده است و به درستی نصب شده است. بسیاری از سقوط های فوتبال زمانی اتفاق می افتد که یک نوجوان کلاه ایمنی را پوشانده است که بیش از اندازه بزرگ است یا به اندازه کافی تنگ نمی شود
والدین می توانند با مربیان اطمینان حاصل کنند که وسایل ورزشی و ایمنی که خریداری می کنند، نوع مناسب برای حفاظت است و بچه های ورزشی خود را درک می کنند که چگونه آن را پوشانده و آن را به درستی نصب کرده است.
با کودکان و نوجوانان تماس بگیرید ورزش با دیگران سن خود را
داشتن فرزندان از اندازه های مختلف و یا سطح مهارت بازی در تماس با ورزش در برابر یکدیگر می تواند یک دستورالعمل برای آسیب است.
بسیاری از مربیان و معلمان PE به خوبی از این اطلاعات آگاه هستند و اقدامات لازم برای ایجاد تیم هایی از توانایی های بازی و اندازه های مشابه را خواهند داشت.
با این حال، مهم است که والدین از این به عنوان مسئله ایمنی مطلع شوند. در مناطقی که بودجه مدرسه ای کم است یا تعداد کمی از دانش آموزان را انتخاب می کنید ممکن است وسوسه کننده باشد که محدوده سنی و توانایی های دانشجویان را در برابر یکدیگر افزایش دهید. در عوض، به ورزش خاص خود نگاه کنید و چیزهای دیگری که در اختیار دارید برای اندازه ی مشابه و با توانایی های مشابه کودکان و نوجوانان در برابر یکدیگر رقابت کنید.
قوانین جدید ایمنی برای ورزش کودک خود را دنبال کنید
آسیب مغزی مرتبط با ورزش و اثرات درازمدت در حال حاضر یک زمینه مشغول تحقیق است.
مطالعات جدید نشان می دهد که راه های بهتر برای ورزش در حین کاهش احتمال صدمه، سازمان های ورزشی را هدایت می کند تا قوانین بازی را به روز کنند. پیدا کردن قوانین جدید و تشویق فرزند شما به بازی با آن قواعد همیشه، چه تیمی هستید یا با دوستانتان.
به عنوان مثال، در سال 2015، فوتبال آمریکا قوانین جدیدی را ایجاد کرد که کودکان زیر 10 سال را سر از توپ هدایت می کند و سرانجام 10-13 ساله را کاهش می دهد. قوانین جدید از نگرانی در مورد ضربه مغزی ایجاد شده است. تشویق فرزند شما برای پیروی از این دستورالعمل ها همیشه می تواند خطر ضربه زدن را کاهش دهد.
اطمینان حاصل کنید که کودکان و نوجوانان علائم انسداد را می شناسند
کودکان و نوجوانان ممکن است به بزرگسالان اجازه ندهند که علائم مختصری را تجربه کنند، اگر آنها نمی دانند که چقدر جدی است یا فقط می خواهند بازی کنند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما با علائم ضربه ای آشنا است.
اطمینان حاصل کنید که اطمینان حاصل کنید که فرزند شما متوجه شود که این ضربه ها صدمات جدی را با نتایج بالقوه زندگی تهدید می کند اگر به درستی درمان نشوند. اجازه دهید فرزند شما بداند که ضربه زدن به این معنی است که آنها باید از بازی و کار مدرسه بیرون بیایند، به شدت محدود به آنچه می توانند در طی بازیابی انجام دهند ، و دریافت یک ضربه دوم در حالی که هنوز هم از ضربه اول می تواند منجر شود به بهبود بسیار کند و یا حتی مرگ.
صحبت کردن با فرزند یا نوجوانتان در مورد تکان خوردن و اثرات احتمالی درازمدت می تواند یکی از مهمترین اقدامات پیشگیری از ضربه مغزی باشد. هنگامی که فرزند یا نوجوان خود را درک می کنید که با ضربه زدن از دست می دهند، دلیلی برای انطباق با قوانین ایمنی و استفاده مناسب از تجهیزات ایمنی خواهند داشت.