این واقعا برای مادران عادت ندارد تا پس از تولد با یبوست برخورد کند. یبوست فقط برای دوره بیشتر مادران پس از زایمان در طول بهبود است. برای بعضی ها ممکن است شگفت زده شوند که پس از بارداری که در آن مشکل نداشته باشد، در معرض یبوست قرار گیرد. برای دیگران، یبوست چیزی جدید نیست.
چه چیزی باعث یبوست پس از تولد می شود؟
این عادی، اما در عین حال مزاحم، ناراحتی می تواند ناشی از یکی از عوامل متعددی است که مربوط به آنچه که در بدن قبل و بعد، و یا پس از زایمان اتفاق می افتد.
در صورتی که هر یک از این توصیف ها ممکن است در مواردی که در حین زایمان تجربه کرده اید، در نظر بگیرید. 2 امتیاز اول مربوط به این واقعیت است که شکم شما اساسا خالی است، 3 نهایی نشان دهنده روشهای پزشکی هستند که ممکن است تجربه کرده باشید.
- من یک کار طولانی با غذای کم داشتم.
- من در دوران زایمان یک حرکت روده یا انما داشتم.
- من یک بخش c داشتم (این ممکن است تا 3-4 روز طول بکشد تا سیستم گوارش شما پس از این عمل جراحی به طور طبیعی شروع به کار کند.)
- من در طول زایمان از داروهای ضد درد استفاده می کنم، یا من در حال حاضر از آنها برای کاهش درد پس از زایمان استفاده می کنم. (به خصوص مواد مخدر سیستمیک می تواند دستگاه گوارش را کاهش دهد).
- من یک پروتئین درد ایجاد می کنم که احتمالا توسط اپیزیوتومی من یا توسط هموروئید پس از زایمان ایجاد می شود. (در این مورد، به احتمال زیاد یبوست، یک مشکل فیزیکی به عنوان یک ذهنی نیست. ممکن است از پوسیدگی یا درد بیشتر پرهیز کنید. این ترس باعث می شود که مدفوع خود را حفظ کنید.)
چه مدت ممکن است یبوست آخرین
بسته به علت اصلی یبوست و اقداماتی که برای درمان آن دارید، احتمال دارد که چند روز پس از زایمان حل شود. مهم است که در درمان یبوست فعال باشیم و مراحل زیر را دنبال کنید.
چگونگی درمان یبوست بعد از زایمان
در اغلب موارد، شما می توانید یبوست خود را در خانه با نتایج موفقیت آمیز درمان کنید.
در اینجا برخی از نکات ساده ای که باید برای درمان و جلوگیری از یبوست دنبال کنید.
- خوب بخور. مواد غذایی فیبر بالا می تواند بهترین دفاع شما باشد. غذاهایی مانند غلات کامل و نان کامل، برنج قهوه ای، لوبیا، و میوه های تازه و سبزیجات، غذاهای غنی از فیبر هستند.
- نوشیدن مقدار زیادی آب ، حدود 6-8 عینک در روز. غذاهای فیبر غذایی که می خورید، آب شما را می نوشند، و مدفوع شما را نرم تر می کند.
- اگر میخواهید بروید، آن را نادیده نگیرید. همانطور که ممکن است از ترس درد بیشتر باشد، برگزاری جنبش روده فقط مدفوع را سخت تر می کند. وقتی احساس می کنید که نیاز دارید برو برو.
- قدم زدن. این ممکن است به نظر می آید ارعاب، به ویژه اگر شما در حال بهبودی از بخش c، اما کمی ورزش (حتی در سرعت کم)، می تواند کمک به کاهش روده خود را.
- مراقب خودتان باشید اگر شما باید نرم کننده مدفوع را مصرف کنید. اگر پاره اى شديد (درجه سوم يا چهارم) داشته باشيد، احتمالا شما شروع به مصرف آن کرده ايد. اگر در معرض هموروئید باشید، مکمل های آهن برای کم خونی، یا در معرض مواد مخدر برای تسکین درد، ممکن است نیاز به یک نرم کننده داشته باشید.
درباره ی هموروئید چیست؟
اغلب یبوست و هموروئید دست به دست می شود. اگر شما در حال عبور از یک حرکت هستید یا اگر مدفوع شما سخت است، احتمالا هموروئید شما را بدتر می کند.
اگرچه هموروئید به طور کلی شدید نیست، آنها قطعا یک سفر لذت بخش نیست. درمان هموروئید و پیروی از توصیه های فوق باید در عرض یک یا دو هفته پس از تولد کودک شما چیزهایی را برای شما روشن کند.
هنگامی که باید دکتر را فرا بگیرم؟
در برخی موارد، اگرچه غالبا، یبوست در واقع یک نشانه از یک مشکل بزرگتر است. اگر یبوست شما همچنان ادامه داشته باشد یا اگر علائم اضافی زیر را تجربه کنید، بلافاصله با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
- شما درد شدید معده دارید.
- شما دوره های یبوست و اسهال را تجربه می کنید.
- شما در معاینه مدفوع خونریزی یا خونریزی دارید.
- شما درد رکتوم را شدید می دانید.
- شما خونریزی رکتال دارید.