نقش ید و تی یونیت در سلامت تیروئید نوزاد

چگونه مادران می توانند اطمینان حاصل کنند که بچه ها ید بیشتری را دریافت می کنند

ید یک ساختار ضروری برای هورمون تیروئید است و سطح کافی ید برای عملکرد مناسب تیروئید و تولید تولید هورمون تیروئید ضروری است. برای زنان، هورمون تیروئید برای باروری و بارداری سالم بسیار مهم است، به عنوان یک جنین در حال رشد بر هورمون تیروئید مادرش، به خصوص در سه ماهه اول برای توسعه مناسب عصبی، متکی است.

توصیه های ید برای زنان شیرده

پس از تولد، نوزادان انحصاری شیر مادر تنها از طریق شیر مادر مادر ید دریافت می کنند. این به این معنی است که سطح ید سالم در یک خانم شیرده برای سلامتی تیروئید نوزاد نوزادش ضروری است و توسعه مغز و اعصاب ادامه دارد.

شناخت اهمیت حیاتی ید، الزامات رژیم غذایی ید برای زنان شیرده به میزان قابل توجهی بالاتر است. طبق گفته موسسه پزشکی، رژیم غذایی توصیه شده (RDA) برای ید در شیرخواران 290 میکروگرم در روز است، در مقایسه با 150 میکروگرم در روز برای بزرگسالان غیرقانونی هر دو جنس.

سطح ید هنوز در جمعیت کلی کافی است. با این حال، مطالعات اپیدمیولوژیک مانند بررسی ملی بهداشت و تغذیه (NHANES) دریافتند که سطح ید در نیمه اول سالهای 1970 تا اوایل دهه 1990 کاهش یافته است. در طی این دوره، سطح نادرست ید به میزان قابل توجهی از زنان 4 تا 15 درصد افزایش یافت.

در نتیجه محققان تخمین می زنند که یک زیرمجموعه از زنان باردار و شیرده دارای کمبود مطلوب ید هستند که می تواند فرزندان خود را در معرض خطر مشکلات پیشرفت و شناخت قرار دهد.

علت کمبود ید چیست؟

کمبود ید در زنان سن باروری، به گفته کارشناسان، نتیجه چندین عامل از جمله:

ید، پرکلرات و سطح تریسیانات

در اواخر سال 2017 مجله Thyroid در مورد یک مطالعه بزرگ که در مورد زنان شیردهی در سه منطقه مشاهده شد، گزارش شد: کالیفرنیا، ماساچوست و اوهایو / ایلینوی. محققان در طول دوره هشت ساله 2008 تا 2016، ید، پرکلرات و تيو سينات زنان را با استفاده از تست ادرار اندازه گيري کردند.

محققان دریافتند:

محققان نتیجه گرفتند که با توجه به این که زنان بیشتری در دوران بارداری کمبود ید آشکار و همچنین کمبود ید کمرنگ دارند و با توجه به مشکل محدود شدن اشعه های پرچلورات محیطی و تیتانیان، زنان شیرده باید بر روی بدست آوردن ید کافی به عنوان راه محافظت از خود در حال توسعه نوزادان.

نکاتی برای مادران شیرده

اگر مادر مادر شیر مادر هستید، این چه معنی برای شماست، و چه کاری باید انجام دهید؟

اول، شما می توانید اطمینان حاصل کنید که شما ید به اندازه کافی، از طریق مکمل ایده آل. انجمن آمریکایی تیروئید توصیه می کند که تمام زنان در طول پیش از بارداری، بارداری و شیردهی روزانه مکمل های غذایی حاوی 150 میکروگرم ید را دریافت کنند. آنها همچنین توصیه می کنند که تمام ویتامین های قبل از تولد شامل 150 میکروگرم ید باشد. این موقعیت همچنین توسط انجمن غدد درون ریز و آکادمی آمریکایی اطفال حمایت می شود، اما هنوز در حال حاضر در عمل بالینی فعلی به طور گسترده ای پذیرفته نشده است.

از سال 2018 برآورد شده است که 40 درصد از ویتامین های پیش از قاعدگی هنوز شامل ید نمی شوند و مطالعات نشان داده اند که اکثر متخصصان زنان و ماماها به ندرت مولتی ویتامین های پیش از تولد حاوی ید را برای زنان برنامه ریزی بارداری، زنان باردار و یا شیردهی زنان توصیه می کنند. این بدان معنی است که شما به دنبال یک نام تجاری از ویتامین بدون نسخه یا نسخه ای است که حاوی مقادیر مناسب ید است.

دوم، اگر سیگار می کشید، متوقف می شوید علاوه بر خطرات شناخته شده سلامت سیگار کشیدن، سیگار سیگار منبع مهمی از تیوسیانات است و این ماده شیمیایی به وضوح سطح ید شما را تحت تاثیر قرار می دهد. در صورت مصرف سیگار در حالی که شیردهی دارید، این می تواند با شیر مادرتان از طریق شیر مادرتان سطح کافی ید را درگیر کند.

سوم، سیستم تصفیه آب اسمز معکوس برای آب مورد استفاده برای پخت و پز و نوشیدن را درنظر بگیرید. این فیلترهای سیستم اسمز معکوس - در مقایسه با فیلترهای مبتنی بر کربن مانند فیلترهای محبوب بریتا یا پور - می توانند تا 95 درصد از پرکلرات را از آب خود حذف کنند. تصفیه آب شما می تواند به طور قابل ملاحظهای در معرض قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی آسیبدیده تیروئید باشد.

گرفتن ید کافی، با اقداماتی که برای کاهش قرار گرفتن در معرض تیتوسینات و پرکلرات انجام می شود، می تواند کمک کند تا اطمینان حاصل شود که کودک شما ید را برای رشد سالم نیاز دارد.

> منبع:

> Lee، Sun et.al. "غلظت ید ادرار، پرکلرات و تریسیانات در زنان شیرده ایالات متحده" . Journal of Thyroid. جلد 27، شماره 12، 2017. مری ان لیبرت، شرکت DOI: 10.1089 / thy.2017.0158.