یکی از بهترین تکنیک های رشته ای پیشگیری است. اگر قبل از شروع به جلوگیری از مشکلات رفتاری می توانید خانواده شادتر را تجربه کنید. جلوگیری از مشکلات رفتاری نیاز به زمان و تلاش بیشتری دارد با این حال، این می تواند یک سرمایه گذاری ارزشمند است که می تواند به شما در زمان طولانی صرفه جویی کند.
1. یک رابطه سالم ایجاد کنید
اگر رابطه ای سالم با فرزندتان نداشته باشید، فرزند شما به احتمال زیاد انگیزه رفتار دارد.
درست مثل اکثر بزرگسالان معمولا انگیزه دارند که برای رئیس ای که آنها دوست دارند و احترام قایل شوند، سخت تر می شوند، بچه ها احتمال بیشتری دارند که قوانین خود را دنبال کنند، اگر احساس کنند دوست و احترام دارند.
توجه زیادی را به خود جلب کنید . توجه کودک خود را برای حداقل چند دقیقه هر روز به کودک خود بدهید. بازی کنید، از آن لذت ببرید و خاطرات ایجاد کنید. رابطه قوی تر شما، انگیزه بیشتر فرزند شما تبدیل به گوش دادن به قوانین خود را.
2. قوانین را پاک کنید
بچه ها نمی توانند قوانین را پیگیری کنند اگر مطمئن نیستند که انتظارات شما چیست. یک لیست نوشته شده از قوانین خانگی ایجاد کنید و آنها را به طور مشخص در منزل خود نمایش دهید.
قوانین را زمانی که شرایط جدیدی را وارد می کنید توضیح دهید. به عنوان مثال، می گویند، "شما باید در کتابخانه زمزمه کنید"، یا "زمانی که ما از مادربزرگ در بیمارستان دیدن می کنیم، هیچ مشکلی وجود ندارد".
3. توضیح دادن پیامدهای پیش از زمان
هنگامی که قوانین را توضیح می دهید، فرزندتان را مطلع کنید که اگر قوانین را نقض کند، اتفاق می افتد.
اگر او می داند که چگونه می خواهید پاسخ دهید، فرزند شما کمتر به چالش می رود یا محدودیت های آزمون را به چالش می کشد.
بگو بگو: "اگر در فروشگاه بخوابید و یا در اطراف آن کار می کنید، برای رفتن به زمان به خارج از ماشین بروید" یا "اگر نمی توانید در صندلی خود در کنار میز در رستوران بنشینید، زود رفته.
4. ارائه ساختار و برنامه
یک برنامه برای فرزندتان ایجاد کنید که در آن هنگام او باید انجام تکالیف خود را انجام دهد، زمانی که او نیاز به انجام کارهای خود را داشته باشد و زمانی که او میتواند وقت آزاد داشته باشد.
هنگامی که بچه ها به ساختار می آیند، احتمال بیشتری دارند که به طور مثبت پاسخ دهند.
5. ستایش رفتار خوب
کودک خود را خوب بدانید ستایش را آزادانه ارائه دهید ستایش تلاش های فرزندتان و ستایش هر زمان که رفتارهای خود را می بینید که می خواهید دوباره تکرار کنید.
هنگامی که کودک شما بی سر و صدا بازی می کند، آن را بیابید. یا هنگامی که غذاهای خود را در سینک قرار می دهد، روشن کنید که شما از آن قدردانی می کنید.
6. کار به عنوان یک تیم با مراقبین دیگر
اگر چه قوانین لازم نیست دقیقا در همه تنظیمات یکسان باشند، اما هنگامی که اطفال مراقبت کننده سازگار باشند، به آنها کمک می کند. با همسرتان، بچه نگهدار کودکتان یا معلمان کار کنید تا درباره راهبردهای نظارتی و رفتاری که باید مورد توجه قرار گیرند، کار کنید.
7. کودک خود را درباره احساسات یاد بگیرید
هنگامی که بچه ها درک احساسات خود را دارند، احتمال بیشتری برای کنترل رفتار خود دارند. . مهارت های مدیریتی خشم و مهارت های خاص خود را برای مقابله با احساسات ناخوشایند مانند ترس، غم و اندوه، سرخوردگی و ناامیدی آموزش دهید.
8. آموزش Impulse Control را آموزش دهید
وقتی بچه ها می توانند ضربه های خود را کنترل کنند، کمتر احتمال دارد واکنش های شدید یا واضح نشان دهند. مهارت های کنترل نفوذ کودک با بازی های مختلف و استراتژی های انضباطی را آموزش دهید.
هنگامی که بچه ها کنترل ضربه را کنترل می کنند، زندگی اجتماعی آنها بهبود می یابد و آنها تمایل بیشتری به انجام تحصیلی دارند.
بنابراین شروع به لذت بردن از تعویق انداختن و دادن مهارت های مورد نیاز فرزند خود برای مدیریت بهتر قاعده های ذهنی و جسمی خود کنید.
9. یک سیستم پاداش ایجاد کنید
یک رفتار را که میخواهید بیشتر مشاهده کنید، مانند «انجام کارهای کاری» یا «نگهداشتن کارهای خودتان»، شناسایی کنید. سپس یک سیستم پاداش ایجاد کنید که فرزند شما را به حرکت درمی آورد.
بچه های جوان به خوبی به نمودار برچسب ها پاسخ می دهند و بچه های مسن تر به خوبی به سیستم های اقتصادی نشانه پاسخ می دهند. فرزند شما انگیزه بیشتری برای پیروی از قوانین خواهد داشت و مهارت های جدیدی به دست خواهد آورد.
10. برنامه پیش رو
در پیشگیری از مشکلات رفتاری با برنامه ریزی پیش رو فعالانه عمل کنید.
مشکلات بالقوه را قبل از شروع آنها مشخص کنید.
به عنوان مثال، اگر می دانید فرزند شما احتمالا با برادرش مبارزه می کند تا بتواند از اولین بازی ویدئویی استفاده کند، یک سیستم روشن را ایجاد کنید. به آنها بگو که آنها می توانند نوبت ببرند و هر کسی که استدلال می کند یا درگیری می کند، نوبت خود را از دست می دهد. هنگامی که یک قدم جلوتر بروید، می توانید از بسیاری از مشکلات رفتاری جلوگیری کنید.
> منابع
> سندرز م. "برنامه سه گانه پدربزرگ مثبت به عنوان یک رویکرد بهداشت عمومی برای تقویت والدین": اصلاح به سندرز (2008). مجله روانشناسی خانواده . 2008؛ 29 (1): 38-38. the
> Weisleder A، Cates CB، Dreyer BP، و همکاران. ترویج والدین مثبت و جلوگیری از تفاوت های اجتماعی-عاطفی. اطفال 2016؛ 137 (2).