یک خواب راحت یا خواب راحت، یک راه برای نگه داشتن کودک شما در شب است. توصیه های خواب ایمن در حال حاضر به ما این امکان را می دهد که نوزادان در همان اتاق به عنوان والدین در 6 ماه اول نگهداری شوند تا خطر ابتلا به SIDS را کاهش دهند. اما در حالی که نوزاد شما در اتاق یکسان قرار دارد، سازمانهای خواب راحت توصیه نمیکنند که کودک در رختخواب همانند والدین خواب بگذارد. در این صورت خواب نوزاد یا صندلی راحت، گزینه های جالبی برای والدین جدید می شود.
این محصولات طراحی شده اند که اجازه می دهد تا کودک به درستی در کنار تخت پدر و مادر و یا حتی در آن زندگی کند، در حالی که هنوز یک فضای جداگانه برای نوزاد وجود دارد.
Sleeping Bedside
یک خواب تخت خواب یک زیردریایی است که به طرف تخت بالایی متصل می شود. معمولا، یک طرف پایین تر از دیگران است تا والدین بتوانند به راحتی به نوزاد دسترسی داشته باشند. طرف پایینتر ممکن است یک مانع کوتاه بین دو فضای خواب ایجاد کند یا آن ممکن است قابل تنظیم باشد به طوری که دو فضای خواب در یک سطح هماهنگ شوند.
اول ایمنی
استانداردهای ایمنی فدرال ایالات متحده برای خوابیدگی در سال 2014 به اجرا گذاشته شد. برخی از خوابانده های خواب راحتی به یاد می آورند زیرا آنها اجازه می دادند که یک شکاف میان دو تشک قرار بگیرند و یا در غیر این صورت مجذوب شدن یا خفه شدن شوند. هر آپارتمان خواب آلود در ایالات متحده آمریکا باید استانداردهای ایمنی مناسب را برآورده کند. با این حال، اگر شما در حال خرید یک آپارتمان خواب راحت استفاده می کنید، مدل های قدیمی تر ممکن است به اندازه کافی امن نباشند.
همچنین برای اجرای این استانداردهای فدرال از سال 2014، دستگاه های بازی که به عنوان یک خواب تخت خواب طراحی شده اند نیز مورد نیاز است.
آکادمی آمریکایی اطفال، در میان پیشنهادات خود برای فضای خواب امن برای کودک، خواب های کنار تخت را فهرست نمی کند. بهداشت کانادا شامل یک هشدار خاص در توصیه های خواب ایمن خود است - "محصولات Co-sleeper در Health Canada توصیه نمی شود.
این محصولات در معرض خطر خفگی و گرفتگی هستند. در عوض از تختخواب یا گهواره کنار تخت خود استفاده کنید. "
انتخاب یک خواب زمستانی خواب
اگر تصمیم به استفاده از یک خواب راحتی داشته باشید، باید مکانیزمی را که خواب در کنار تخت بزرگسالان را نگه می دارد، بررسی کنید. آیا آن را لغزش و اجازه می دهد یک شکاف به شکل؟ شما همچنین باید حمایت تشک را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که آنها محکم هستند و اجازه نخواهند داد که دمپایی یا دم کردن تشک. محدودیت های وزن را بررسی کنید و در هر توصیه ای از سن که توسط سازنده ارائه شده است، نگاه کنید. هنگامی که کودک شما قادر به رول کردن است، نشستن یا خزیدن، دیگر نمی تواند استفاده از خواب راحت باشد. نوزادان می توانند بعضی از این مهارت ها را در 3 یا 4 ماهگی یاد بگیرند، بنابراین هنگام تصمیم گیری در مورد چگونگی صرف یک خواب راحت، آن را در نظر بگیرید.
محصول بسیاری از والدین دوست داشتن برای نگه داشتن کودک توسط بستر Halo Bassinest - قابل حمل، bassinet ارتفاع بستر است که می تواند به چندین موقعیت برای دسترسی به کودک تبدیل شده است. یکی دیگر از گزینه های محبوب Price Sleeper Rom N Play است که یک bassinet قابل حمل است که می تواند در نزدیکی تخت بالغ قرار گیرد. دیگر bassinets نیز ممکن است به راحتی در اتاق خواب پدر و مادر، و یا برخی از والدین ممکن است انتخاب کنید که از حیاط بازی بچه خود را در کنار تخت به جای خرید یک آپارتمان کنار تخت خواب جدا.
ملافه
تشک برای خوابانده ی کنار تخت شما باید ثابت باشد و باید در خواب بدون شکاف در لبه باشد. ارتفاع باید به گونه ای تنظیم شود تا بتوان سطح سطح را با بستر خود تنظیم کرد. تشک باید دارای یک پوشش ضد آب باشد، یا باید به روش دیگری تمیز شود.
استانداردهای اندازه برای خواب زمستانی وجود ندارد، زیرا برای شمشیرهای کامل اندازه وجود دارد. این بدان معنی است که شما نمی توانید هرگونه ورق های قدیمی را خریداری کنید و انتظار داشته باشید که بستنی کابین را مناسب قرار دهید. تمام ملافه ها باید به درستی بچسبانند، بنابراین جیب و یا بقالی که می تواند تنفس کودک را مختل کند، ایجاد نمی کند.
ایده خوبی است که یک ورق اضافی در دست داشته باشی تا بچه کوچک شود یا شباهت داشته باشد.
هیچ بستر نرمی را به فضای خواب کودک خود اضافه نکنید. این شامل سفره، پد سپر و بالش است. سعی نکنید با اضافه کردن کف یا پتو، تشک را نرم تر کنید. یک فضای خالی و فشرده برای کودک بهتر است.
چطور می توان از آن استفاده کرد؟
از آنجایی که خواب خواب روباز شما ممکن است برای چند ماه به عنوان یک نقطه خواب مفید باشد، به دنبال خواب هایی است که دارای توابع دیگر نیز هستند. بعضی از آنها می توانند به یک حیاط بازی یا یک زیردریایی عمیق تبدیل شوند که می تواند کمی طولانی تر از زمانی که کودک در حال چرخش است استفاده شود. همچنین انتخاب مناسب یک خواب راحتی است که می تواند برای مسافرت راحت شود.
مراقبت از بسکتبال
یک کاسپین کلاسیک در بالای تختتان قرار دارد و یک فضای کوچکی ایجاد می کند تا کودک شما بتواند بخوابد. انواع مختلفی از bassinets cosleeping وجود دارد و اکثر آنها توسط استاندارد ایمنی فدرال پوشش نمی شود، زیرا آنها واقعا به یک دسته بندی وسیع محصول نمی آیند. همانطور که با خواب زمستانی، bassinets cosleeping در دستورالعمل خواب AAP گنجانده نشده است، و بهداشت کانادا به طور خاص به پدر و مادر در برابر استفاده از آنها هشدار می دهد.
انتخاب یک Bassinet Cosleeping
اگر شما انتخاب کنید از bassinet cosleeping استفاده کنید، اطمینان حاصل کنید که سطح اطمینان برای خواب نوزاد فراهم می شود. بخشی از تشک باید به راحتی در داخل باشد، بدون شکاف. طرف ها نباید پوشیده شوند به دنبال طرفهای مش یا دیگر مواد تنفسی باشید. اطمینان حاصل کنید که اگر پدر و مادر در مقابل لبه آن راننده قرار ندهند، فریم را نمی توان به راحتی سقوط کرد، زیرا این می تواند کودک شما را بگیرد یا باعث آسیب شود. باز هم، هنگامی که کودک شما می تواند رول یا نشستن، شما باید از استفاده از bassinet cosleeping استفاده کنید.
بستر خوابگاه خود را بسازید؟
تعداد زیادی از دستورالعمل های موجود در اینترنت برای ساخت یک خواب راحتی یا کمربندی یخچال از کابین یا مبلمان دیگر وجود دارد. با این حال، ایده خوبی نیست که شانس خود را با فضای خواب کودک خود داشته باشید. یک مهدکودک نامناسب در کنار تخت شما می تواند لغزش ایجاد کند و شکاف هایی را ایجاد کند که کودک بتواند آن را بگیرد. موارد دیگر سوءاستفاده ممکن است باعث ایجاد یک اشتباه یا تهدید شود. همیشه کابین ها، خواب های کنار تخت خواب، خانه های بازی و دیگر اقلام فضای خواب که استانداردهای ایمنی فدرال مناسب را دارند، خرید می کنند.