یک مطالعه 2017 ممکن است پاسخ دهد.
یکی از مهم ترین چیزها برای هر پدر و مادر جدید، یادگیری بهترین راه برای گرفتن نوزاد خود در شب است. منظورم این است، اجازه دهید با آن مواجه باشیم - خواب یک کالای گرانبها برای نوزادان و والدین آنهاست، درست است؟ بنابراین راهنمایی برای خواب نوزاد همیشه یک ایده عالی است. به جز وجود یک مشکل کوچک، مشکل کوچکی در مورد نوزادان و خواب وجود دارد: هیچ کس کاملا به نظر نمی رسد که بهترین راه برای از دست دادن نوزادان باشد.
برای یک چیز، هیچ چیز به عنوان یک "بهترین" راه برای گرفتن نوزادان برای خواب وجود دارد ، چرا که همه بچه ها متفاوت است و نیازهای مختلف خواب خواهد داشت. برخی از نوزادان ممکن است از هنگام تولد در طول شب بخوابند، در حالی که دیگران نیازمند نیازهای پیچیده پزشکی هستند و ممکن است در طول شب بخوابند.
با این وجود، مسئله دیگری که با والدین تصمیم گیری در مورد خواب نوزاد را درگیر کرده است این است که آنها ممکن است مشاوره متقابل را از متخصصان درباره اینکه در آن نوزادان باید بخوابند، دریافت کنند. قبلا، پزشکان توصیه می کردند که نوزادان باید یک اتاق را بخرند، اما نه یک تخت با والدینشان. این بدان معناست که داشتن یک کابین یا یک بازو در یک اتاق پدر و مادر، اما خوابیدن هم نیست. اما در حال حاضر، یک مطالعه 2017 در اداره اطفال و توصیه های کالج آمریکایی کودکان (AAP) می گویند که توصیه ها ممکن است منسوخ شوند.
آیا بچه ها در اتاق خود خوابند؟
از سال 2011 تا 2016، آکادمی آمریکایی اطفال توصیه کرده است که نوزادان به عنوان بخشی از اقدامات ایمن خواب برای از بین بردن SIDS و مرگ و میر ناشی از خواب، یک اتاق، اما نه یک تخت بخوانند .
اما اکنون AAP می گوید که این واقعا ساده نیست. و در حقیقت، اکنون توصیه می کنند که نوزادان بتوانند اتاق خود را از سن 4 ماهگی شروع کنند.
اولین دلیل اینکه داشتن اتاق خود ممکن است مفید باشد این است که طبق مطالعه سال 2017 نوزادان با اتاق های جداگانه عملا بیشتر از نوزادانی که اتاقشان با والدینشان را می گذرانند خوابیدند.
در 4 ماه، نوزادان به طور متوسط 46 دقیقه بیشتر، در 9 ماه، 40 دقیقه بیشتر خواب گذاشتند و در 30 ماه نوزادانی که در اتاق های خود خوابیدند نیز بیشتر به خواب می رفتند.
و اگر چه چند دقیقه در اینجا و آنجا ممکن است به نظر نمی رسد که بزرگ از یک معامله، AAP تاکید می کند که خواب همیشه یک معامله بزرگ است. خواب کافی نداشته است با بسیاری از پیامدهای منفی مانند رشد فیزیکی، شناختی و احساسی و همچنین روابط با والدین همراه است. همچنین نشان داده شده است که عادات خواب که به عنوان یک نوزاد تعیین می شود، در دوران کودکی باقی می ماند، لذا شروع زود هنگام ایمن خوابیدن مهم است.
آیا اتاق می تواند خطرناک باشد؟
علاوه بر یافتن این که به اشتراک گذاری اتاق ممکن است به معنای خواب کمتر برای والدین و نوزادان باشد، مطالعه نیز نشان داد که اشتراک اتاق ممکن است با برخی از خطرات همراه باشد. آنها دریافتند که به اشتراک گذاری یک اتاق در واقع با اقدامات خواب ناخوشایند مرتبط است که قبلا با مرگ و میر مرتبط با خواب در نوزادان ارتباط داشته است.
این ممکن است به این دلیل باشد که والدین و مراقبین احتمال بیشتری دارند که به شیوه های ناخوشایند خواب، مانند قرار دادن کودک در بستر خود و یا خوابیدن با نوزاد در هنگام تغذیه، اگر کودک در اتاق خود به جای اتاق خود باشد، بیشتر احتمال دارد.
به عنوان مثال، آنها متوجه شدند که نوزادانی که در یک اتاق مشترک بودند، 4 برابر خطر استفاده از بستر را در نوزادانشان در اتاق خود داشتند.
یک کلمه از Verywell
هر کودک متفاوت است، پس هر خانواده باید قبل از تصمیم به آنچه محیط اطراف برای کودک مناسب است، نیازهای خود را در نظر بگیرند. به عنوان مثال، همه خانواده ها در مورد اشتراک اتاق ها انتخابی ندارند زیرا ممکن است فضای کمتری داشته باشند.
با این حال، آخرین توصیه های آکادمی آمریکایی اطفال، والدین را تشویق می کنند که مجددا اتاق را با نوزادان خود در بین 4 تا 9 ماهه بررسی کنند. دادن نوزاد خود به اتاق خود برای خواب بعد از 4 ماه و حصول اطمینان از اینکه عادت های خواب راحت را تمرین کنید ممکن است برای همه شما بیشتر باشد، که همیشه یک چیز خوب است.
شما باید با پزشک خود در باره مواردی که امن ترین انتخاب برای شما و کودک شما است، صحبت کنید.
منابع:
آکادمی آمریکایی اطفال. (2016، اکتبر). SIDS و سایر مرگ و میر نوزادان مرتبط با خواب: توصیه های به روز شده در سال 2016 برای یک محیط بی قرار خواب نوزاد. اطفال
پل IM، Hohman EE، Loken E، Savage JS، و همکاران. (2017، ژوئن). در اتاق مطالعه مادران و نوزادان و نتایج خواب در مطالعه INSIGHT. کودکان ، e20170122؛ DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.