شما ممکن است فکر کنید که تمام مسئولیت خود را در طول مراقبت قبل از زایمان خود، نشان دادن و در زمان است. در حالی که این قطعا اهمیت دارد، مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا بیشتر از مراقبت های قبل از زایمان و کمک به برقراری ارتباط قوی با پزشک یا ماما استفاده کنید . در اینجا چند پیشنهاد از آنچه برای قرار ملاقاتهای قبل از تولد شما آمده است، می باشد:
تاریخچه پزشکی
اطمینان حاصل کنید که اطلاعات کامل اطلاعات پزشکی خود را به اولین قرار ملاقات قبل از تولد خود اضافه کنید. رکوردها از حاملگی های قبلی، جراحی ها یا هر چیزی که فکر می کنید ممکن است پزشک یا ماما باشد می خواهید. اگر این اولین بازدید شما در دوران بارداری نیست، مطمئن باشید که پزشک شما می داند که آیا از زمان آخرین قرار ملاقات شما در وضعیت پزشکی تغییر کرده است یا نه.
لیست داروها
مهم نیست که چه داروهایی را مصرف میکنید، مطمئن باشید لیستی به روز شده را برای بازدیدکنندهای پیش از تولد خود به ارمغان بیاورید. این همچنین باید شامل داروهایی باشد که توسط فردی غیر از دکتر یا ماما تجویز شده است. شما همچنین می خواهید یک لیست از هر گونه مکمل های گیاهی و مکمل های گیاهی که شما نیز مصرف می کنید را وارد کنید. این نیز ممکن است به عنوان پیشرفت بارداری شما تغییر کند. شما ممکن است یک مجموعه از داروها را در زمانی که شروع می کنید داشته باشید و بارداری خود را تغییر می دهد که ممکن است داروها را تغییر دهید، حتما با پزشک خود در مورد این تغییرات صحبت کنید.
سوالات شما ممکن است داشته باشد
هرگز نتواند آن را به محض اینکه تنها در اتاق امتحان قرار داشته باشد، تمام مواردی را که قبل از قرار ملاقات شما داشتید به یاد می آورید. یک تکه کاغذ را به صورت دستی نگهدارید و سوالات را همانطور که از انتصاب آنها می فهمید، بنویسید. این به شما کمک می کند تا سوالات را به خاطر بسپارید و همچنین می توانید برای پاسخ دادن به برخی از پاسخ ها به شما یک محل داده شود.
همچنین ممکن است کسی با شما همراه باشد داشتن دو نفر شنوا پاسخ ها اغلب می تواند بیش از یک نفر را به خاطر داشته باشد و به چیزهایی که می خواهید می گویند یا یاد بگیرید یادآوری می کنید.
شوهر، شریک یا دوست شما
قرار دادن یک مجموعه دیگر از چشم ها و گوش ها، به ویژه برای قرار ملاقات های کلیدی مانند زمانی که شما برای اولین بار می شنوید ضربان قلب یا در طول هر آزمایش قبل از زایمان، می تواند کمک بزرگی باشد. آنها می توانند چیزهایی را که ممکن است فراموش کرده اند به خاطر بسپارید و به عنوان شاهدی برای لحظات شادی شما یادآوری کنند. این نیز یک راه عالی برای پدران برای شرکت در حاملگی شما است و از رفتن بروید. حتی اگر آنها نمیتوانند به هر انتصاب برسند، به یاد داشته باشید که قرار ملاقاتهای مهم وجود دارد که نباید آنها را از دست داد.
ذهن باز
به خاطر داشته باشید که پزشک یا ماما شما در مورد بارداری، زایمان، تولد و نوزادان اطلاعات زیادی کسب کرده است. به همین دلیل است که آنها را استخدام کرده اید تا شریک زندگی خود در تصمیمات مراقبت های قبل از زایمان خود باشید. اگر سوالی دارید یا می خواهید کارهایی انجام دهید، راهی مطمئن برای بحث در مورد این با ذهن باز است. باز بودن و پذیرش نظرات و ایده های آنها. پس از همه، شما می خواهید همان از آنها درخواست کنید، نه؟ این بهترین راه برای کمک به تصمیم گیری در مورد حاملگی، زایمان، تولد و مراقبت بعد از زایمان است.
از این تکنیک ها و نکات استفاده کنید تا بیشترین وقت خود را در مورد مراقبت های قبل از زایمان خود بدست آورید. شما واقعا تعداد انگشت شماری از قرار ملاقات را برای آماده شدن برای تولد نوزاد خود را، بیشتر از زمان شما و از روند لذت ببرید.