در میان بسیاری از مزایا که با محدود کردن زمان صفحه نمایش مرتبط است - از جمله بهبود خواب، کاهش شاخص توده بدنی و حتی کاهش تجاوز - یکی از این موارد برای بچه های مدرسه بسیار مهم است: عملکرد تحصیلی پیشرفته. جای تعجب نیست، تحقیقات نیز نشان داده است که بچه های بیشتری از دستگاه های تکنولوژیکی استفاده می کنند، به احتمال زیاد آنها تکلیف خود را انجام می دهند.
محققان دانشگاه براون، خلاصه ای که در کنفرانس آکادمی کودکان آمریکایی اکتبر 2016 ارائه شده است، یافته های مطالعه خود را مطرح کردند: "قرار گرفتن در معرض رسانه های دیجیتال در کودکان مدرسه پایین تر از حد معمول کار خود است". با استفاده از داده های سال 2011 محققان بررسی داده های مربوط به استفاده از رسانه ها و عادت های مشق شبانه بیش از 64،000 کودک 6 تا 17 ساله را بررسی کردند. (رسانه های دیجیتال شامل تلویزیون، رایانه، بازی های ویدئویی، قرص و گوشی های هوشمند و سایر دستگاه های روی صفحه نمایش بود که توسط بچه ها برای چیزی غیر از کار مدرسه مورد استفاده قرار گرفتند.) این پژوهش نشان داد که ارتباط بین استفاده از صفحه نمایش با کیفیت بالا و کاهش احتمال این که بچه ها کامل شوند تکالیف مدرسه خود. برخی از نکات برجسته این یافته ها:
- به گزارش رسمی Stephanie Ruest، پزشک متولد شده در سال 2009، تا زمان رسیدن به دستورالعمل های جدید اکتبر سال 2016، AAP توصیه می کند که بچه ها کمتر از دو ساعت در روز به مدت زمان صفحه نمایش صرف کنند، در حالیکه کمتر از 31 درصد کودکان در این رده قرار دارند. وزارت اورژانس و اطفال در بیمارستان کودکان حسرب و یک کاندید MPH در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه براون، Providence، RI. (دستورالعمل های جدید AAP که محدودیت زمان صفحه نمایش را به یک ساعت در روز از برنامه های با کیفیت بالا برای بچه ها 2 تا 5 ساله و محدودیت های سازگار در زمان صفحه نمایش برای بچه ها سنین 6 و بالاتر است.)
- در مقایسه با کودکان که کمتر از دو ساعت در روز در صفحه نمایش صرف می کنند، بچه هایی که از وسایل رسانه دیجیتال برای اهداف مرتبط با غیر مدرسه استفاده می کنند، به مدت دو تا چهار ساعت در روز 23 درصد کمتر بوده و یا معمولا تکالیف خود را انجام می دهند.
- استفاده بیشتر از رسانه های دیجیتال چیزهایی را بسیار بدتر ساخته است: مطالعه نشان می دهد که در مقایسه با کودکان که از صفحه نمایش کمتر از 2 ساعت در روز استفاده می کنند، بچه هایی که چهار تا شش ساعت در صفحه نمایش صرف می کنند، 49 درصد کمتر از همیشه بوده یا معمولا تکالیف و تکالیف خود را انجام داده اند با شش ساعت یا بیشتر استفاده از رسانه ها 63 درصد کمتر به احتمال زیاد همیشه یا معمولا تکالیف خود را انجام می دهند.
- تا 36 درصد رسانه های دیجیتال روزانه دو تا چهار ساعت استفاده می کنند؛ 17 درصد از صفحه نمایش تا 4 تا 6 ساعت در روز استفاده می کند؛ و بیش از 17 درصد از کودکان بیش از 6 ساعت در روز از رسانه استفاده می کنند.
- در میان کودکان در معرض کمتر از دو ساعت در روز، تنها 65 درصد از بچه ها هر گونه محدودیت داده شد. (نمونه هایی از محدودیت ها شامل مواردی مانند والدین می گویند که بچه ها نیاز به خاموش کردن تلویزیون پس از زمان مشخصی دارند؛ محدودیت هایی در مورد تلفن های همراه در میز شام؛ اجازه دادن به بچه های کوچک برای دیدن محتوا که دارای تلویزیون 14 یا بالاتر است .
عوامل موثر در مورد کودکان و استفاده از رسانه ها
محدودیت ها و انتظارات را در اوایل تنظیم کنید تنظیم محدودیت هایی را که کودکان می توانند در زمانی که جوان هستند مشاهده کنند و در دستگاه های تکنولوژیکی انجام دهند و در مورد مقدار زمانی که می توانند بر روی صفحه نمایش صرف نظر کنند، پایدار و پایدار باشند.
یک برنامه رسانه ای داشته باشید. شما اجازه نمیدهید فرزند شما مقادیر نامحدودی از انواع غذاهای ناخواسته را بخورد؛ رسانه هایی که مصرف می کنند نیز باید توسط والدین کنترل و محدود شوند. دکتر Ruest می گوید: Healthychildren.org یک ابزار مفید است که به والدین کمک می کند تا برنامه های استفاده از رسانه های کودکان را برنامه ریزی کنند.
پیگیری نحوه استفاده از رسانه ها در یک روز معمول را دنبال کنید. دکتر روست می گوید: "ما گاهی اوقات اثرات افزایشی استفاده از رسانه های کودکان را درک نمی کنیم."
"ده دقیقه در iPad، پانزده دقیقه در رایانه در طول زمان، می تواند به مقدار زیادی اضافه کند."
فراموش نکنید در مورد سر و صدای پس زمینه. این روزها، بچه ها و بزرگسالان اغلب دستگاه های چند تکنولوژی را در همان زمان می گذرانند. یک کودک ممکن است در گوشی هوشمند خود چیزی در Instagram با تلویزیون در هنگام انجام تکالیف ارسال کند. همه چیز را خاموش کنید تا کودک شما را تمرین کند و چندین روز را انتخاب کند و مناطق خانه را آزاد کند. به عنوان مثال، تلفن های همراه را از خانواده میز شام خانواده بیرون بکشید و تمام اتاق ها را از تلویزیون بیرون بیاورید.
این فقط در مورد تکالیف نیست این مطالعه نشان می دهد که علاوه بر تکمیل تکالیف تکالیف، نشانگرهای دیگری از رفاه عمومی کودک، به نام "شکوفایی دوران کودکی" - همیشه و یا به طور کلی مراقبت از انجام خوب در مدرسه؛ تکمیل کارهایی که آغاز شده اند علاقه مند به یادگیری چیزهای جدید؛ و در صورت مواجه شدن با چالش آرام، با افزایش مقدار زمان صرف شده روی صفحه نمایش، صرف نظر از جنسیت، سن یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی کودک کاهش می یابد.