13 دلیل برای صحبت کردن با بچه هایتان در مورد مسائل مهم مهم است
هنگامی که Netflix اعلام کرد که در حال تهیه یک سری مینی بر اساس کتاب جی ایش "13 دلیل برای چرا" بود، طرفداران این کتاب هیجان زده بودند که ببینند زندگی آن را می گیرد. در کتاب و سریال، این داستان در اطراف یک نوجوان دبیرستانی تخیلی به نام هانا بیکر، که در اثر خودکشی جان خود را از دست داد، کنار گذاشته شد و پس از 13 کاراکتر نوار کاست، او را ترک کرد و تصمیم خود را درگیر کرد.
از طریق این ضبط، بینندگان کشف آنچه که این 13 نفر به هانا انجام دادند. اشتباهات آنها شامل همه چیز از قلدری ، به اشتراک گذاری عکس های مصمم و ناتوانی برای ایستادن برای او، شروع شایعات و حتی اعمال جنسی است .
اما برخی روانپزشکان و کارشناسان پیشگیری از خودکشی هشدار می دهند که سری محبوب Netflix ممکن است آسیب بیشتری نسبت به خسارت ایجاد کند. بزرگترین نگرانی آنها این است که فیلم تعداد خودکشی های نوجوان را افزایش می دهد، زیرا شواهدی وجود دارد که خودکشی مسری است. به عبارت دیگر، وقتی خودکشی توجه زیادی به رسانه ها می کند، میزان خودکشی به طور معمول افزایش می یابد. در همین حال، برخی از بینندگان مخالف هستند و می یابند که موضوع موضوع نه تنها افزایش قلدری بی رحمانه و بی فکری در دبیرستان بلکه همچنین پذیرش نوجوان از تجاوز جنسی است.
صرف نظر از افکار شما در مورد سری، اهمیت صحبت کردن با بچه های خود را در مورد سه بزرگترین مسائل مربوط به زندگی جوانان، قلدری، تجاوز جنسی و خودکشی برجسته کرده است.
تنها فیلم بزرگ نوجوان که فیلم نمی کند، سوء مصرف مواد است .
چرا شما نباید از عناصر دشواری اجتناب کنید؟
اجتناب از مسائل دشوار در زندگی نوجوان شما نمی خواهید آنها را از بین ببرید یا آنها را از وقوع بگذرانید. علاوه بر این، کمبود ارتباطات در واقع می تواند به آنها آسیب برساند، به خصوص که خودکشی دومین علت مرگ 15 تا 34 ساله است.
در همین حال، زنان 16-19 ساله چهار برابر بیشتر از قربانیان تجاوز جنسی، تجاوز به عنف، یا تجاوز جنسی نسبت به جمعیت عمومی هستند. و یکی از هر پنج دانشجو گزارش شده است که مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. در نتیجه، بدون شک این مسائل روزانه نوجوانان را آلوده می کند و باید درباره آنها صحبت کنید.
داشتن یک گفتگو مستقیم و واقعی با بچه های خود در مورد خودکشی، تجاوز جنسی، و قلدری نه تنها سالم است، بلکه می تواند به صرفه جویی در زندگی نیز کمک کند. با این حال، بسیاری از والدین از صحبت کردن با بچه هایشان در مورد مسائل دشوار، به ویژه خودکشی، خودداری می کنند؛ زیرا آنها می ترسند که صحبت کنند این ایده را در سر می پرورانند. اما تحقیقات نشان داده است که سکوت و نشاط از کسانی که در معرض خطر برای دسترسی به حمایت هستند جلوگیری می کند. و اگر فرزند شما در حال حاضر در مورد خودکشی فکر می کند، صحبت کردن در مورد آن واقعا می تواند در زندگی خود امید و چشم انداز ایجاد کند. به علاوه، شما اجازه می دهید که نوجوان شما بداند که در مورد این مسائل صحبت می کند.
13 دلیل برای صحبت با نوجوانان شما اهمیت دارد
هنگامی که با بچه هایتان صحبت می کنید در مورد موضوعات سخت گیرانه خودکشی، تجاوز جنسی، قلدری، تجاوز به خشونت و بیشتر، به طور مستقیم و با ایده ها و اطلاعات مسلح باشید.
1. اطلاع دهید که آنچه در حال تجربه هستند بخش عادی زندگی نوجوان نیست .
بسیاری از رسانه ها خودکشی، تجاوز جنسی و یا قلدری دقیق را نشان نمی دهند. در حقیقت، اغلب می تواند حساسیت یا زرق و برق داشته باشد. نوجوانان باید بدانند که احساس افسردگی یا خودکشی ممکن است به نوجوانانی که آنها می دانند اتفاق بیفتد، اما این چیزی نیست که باید به عنوان بخشی طبیعی از زندگی نوجوان پذیرفته شود.
اعتقاد بر این است که این نشان می دهد که نوجوانان فقط از طریق یک فاز گذر می کنند و آن ها بر آن خواهند رسید. مسئله این نیست. اگر کسی احساس افسردگی و فکر خودکشی داشته باشد، به کمک و مداخله نیاز دارند. چه بسا، اگر فرد مورد تجاوز یا اهانت قرار گرفته باشد، قصد ندارد فقط "بیش از آن" باشد. در هر یک از این سناریو، نوجوانان از یک پزشک، یک مشاور یا یک روانشناس برای شروع فرآیند بهبود استفاده می کنند .
آنها همچنین باید بدانند که پدر و مادرشان برای حمایت از آنها و کمک به آنها هستند.
2. توضیح دهید که سالم است و چه چیزی نیست. نوجوانان باید از والدین خود بشنوند که آزار و اذیت، زناشویی ، فشار جنسی برای رابطه جنسی، جنسیت ، تجاوز جنسی و غیره رفتار سالم نیستند. فرض بر این است که آنها در معرض خطر سوء استفاده از دیگران قرار می گیرند. در عوض، نوجوانان شما باید بدانند که چگونه دوستی های سالم و روابط دوستانه به نظر می رسد.
آنها همچنین باید بشنوند که با ارزش و شایستگی برخورد با احترام و شرافت باشند. به همین ترتیب، در مورد خودکشی سالم نیست. اگر نوجوان شما در مورد خودکشی فکر کرده است و در مورد راه هایی که در آن او را انجام می دهد فکر کرده است، شما باید با او حرف بزنید. فکر خودکشی یکی از نشانه های هشدار دهنده رفتارهای خودکشی است.
3. آنها را با دانش و اطلاعات توانمند سازید . صحبت کردن با بچه های خود به طور آشکار و صادقانه درمورد مسائل دشوار مانند تجاوز جنسی، قلدری و خودکشی، به آنها اطلاعات دقیق و مفیدی از فردی که به شما اعتماد دارند، می دهد. به عنوان مثال، صحبت کردن در مورد خودکشی این ایده را در سر کسی نمی کند. این در واقع ارتباطات را در مورد یک موضوع باز می کند که اغلب یک راز نگه می دارد. به همین ترتیب، قلدری و تجاوز جنسی اغلب راز نگه می دارند. اما زمانی که موضوعات مخفی در معرض و بحث قرار می گیرند، آنها کمتر قدرتمند و ترسناک می شوند. صحبت کردن نیز به بچه هایتان ارتباط می دهد که این موضوعات محدودیتی نداشته و می توانند آنها را هر وقت خواستند انجام دهند.
4. آنها را با ایده هایی از آنچه که باید مراقب باشید، تجهیز کنید. به عنوان یک پدر و مادر، کار شما این است که فرزندان خود را در مورد اهمیت مراقبت از سلامت روان خود به درستی همانطور که با سلامت جسمی خود مشغول دارید، آموزش دهید. در نتیجه، آنها باید علائم هشدار دهنده افسردگی و خودکشی و نحوه دریافت کمک در صورت نیاز را بدانند. T
همچنین باید بدانید که چگونه باید با هرج و مرج در معرض آزار و اذیت قرار گیرد، از جمله چگونگی اجتناب از نقاط داغ قلدری و چگونگی جلوگیری از قلدری یا دفاع از خود . به همین ترتیب، نوجوانان باید بدانند که احتمال تجاوز جنسی بیشتر به افرادی است که می دانند، مانند یک مهمانی یا کسی که دوستشان دارند، بیشتر است. استرس که تجاوز جنسی هرگز گناه آنها نیست و شما آنها را سرزنش نمی کنید حتی اگر آنها شکستن یک قانون خانواده. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند که شما می خواهید آنها را با شما صحبت کنید.
5. خط ارتباطات را باز نگه دارید . هنگامی که به طور منظم در مورد موضوعات سخت و حساس به بچه های خود صحبت می کنید، با کودکانی که در آنجا هستند، به شما کمک می کنند، با یکدیگر تفکر کنید. ناگهان، هیچ بحثی بیش از حد شرم آور است که بحث می کنند و احساس می کنند می توانند از شما چیزی بپرسند.
6. آنها را در مورد آنچه اتفاق می افتد صحبت کنید اگر آنها صحبت نکنند . مهم این است که اطمینان حاصل کنید که نوجوان شما می داند که حفظ اسرار در مورد قلدری، تجاوز جنسی و خودکشی سالم نیست و عاقلانه نیست. این که آیا فردی که در معرض بحران قرار دارد و یا یک دوست است، این مسائل نیست که باید به تنهایی یا بدون کمک بزرگسالان حل شود. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند که صحبت کردن با دیگران، در حالی که ممکن است دردناک و شرم آور باشد، بهترین راه برای دریافت کمک است. و اگر آنها به آنچه که در حال تجربه شدن هستند (یا آنچه دوست دارند تجربه کنند) به کسی نمی گویند، همه چیز می تواند بدتر شود.
7. می گویند که آنها تنها نیستند . احساس تنهایی، رها کردن و ناامیدی در قربانیان قلدری و تجاوز جنسی و همچنین افرادی که احساس خودکشی می کنند، رایج هستند. در نتیجه، صحبت در مورد این مسائل و اجازه دادن به نوجوانان برای ابراز احساسات خود را می گوید که کسی مراقبت می کند و آنها تنها نیستند. هرگز قدرت نفوذ خود را از دست ندهید. حتی اگر نوجوان شما چیزی در زندگی خود نداشته باشد، صحبت کردن به طور مرتب همچنان به آنها اجازه می دهد تا بدانند که شما مراقبت می کنید و آنها برای آنها وجود دارد.
8. نشان دهد که کمک در دسترس است . هنگامی که شما با نوجوانان خود درمورد این مسائل صحبت می کنید، به شما کمک می کند تصویری بهتر از آنچه تجربه می کنید، آنچه را که در مدرسه می بینید و آنچه که با آن برخورد می کنید، بدست آورید. و اگر فرزند شما در حال مبارزه با چیزی است، می توانید عشق و حمایت بدون قید و شرط و همچنین هر گونه کمک خارجی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید، ارائه دهید. این می تواند برای بچه ها بسیار دلگرم کننده باشد که بتواند متوجه شود که کسی می تواند به آنها کمک کند تا آنها را درک کنند.
9. می گویند که می توانند احساس خوبی داشته باشند . هیچ کس احساس تنهایی و ناراحتی را تجربه نمی کند. آنها همچنین درد و تحقیر را که می توانند با قلدری، تجاوز و حتی خودکشی رخ دهند، دوست نداشته باشند. هنگامی که شما به طور منظم با نوجوان خود صحبت می کنید در مورد آنچه عادی است و چه چیزی نیست، این پیام جذاب می شود. به عنوان یک نتیجه، آنها بیشتر احتمال دارد به رسمیت شناختن که چگونه آنها احساس عادی نیست و با شما در مورد آن صحبت کنید. و آنها ممکن است بیشتر مایل به دریافت کمک برای دوستان خود که در حال مبارزه با احساس اضطراب و افسردگی.
10. تأکید دارند که آنها شایسته آن نیستند . چندین بار، نوجوانان بر این باورند که اگر قلدری یا تجاوز جنسی رخ دهد، قربانی چیزی برای سزاوار بودنش انجام داد. اما اگر به طور منظم با بچه های خود صحبت می کنید، متوجه خواهید شد که هیچ کس سزاوار ضرب و شتم نیست و هیچ کس نباید مورد تجاوز قرار گیرد. این پیام نه تنها برای نوجوانان شما قابل شنیدن است، بلکه همچنین به آنها کمک می کند تا با افرادی که می دانند قربانیان همدردی کنند، همدردی می کنند. و آنها بیشتر احتمال دارد که این پیام را تکرار و باور کنند - که هیچ کس سزاوار آن نیست که مورد آزار و اذیت و تجاوز قرار گیرد - زمانی که شما آن را به صورت منظم در اختیار دارید.
11. به آنها ایده هایی در مورد چگونگی دریافت کمک بدهید . اطمینان حاصل کنید که بچه های شما نه تنها می دانند که می توانند با شما صحبت کنند، بلکه می دانند که چگونه به کمک های دیگر کمک می کنند. با آنها خطوط قرمز خودکشی، خطوط بحران تجاوز و نقش مشاوران مدرسه صحبت کنید. مهم است که نوجوانان را با ابزارهایی برای حل این مسائل بزرگ تجهیز کنید.
12. کاهش ننگ در اطراف بحث در مورد موضوعات داغ . هرچه بیشتر این موضوع را با نوجوانانتان در میان بگذارید، هرچه بیشتر از بین برود و به بچه ها فرصت دهید که به طور آشکار و آزادانه صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که بچه های شما می دانند که هیچ موضوعی با شما محدود نیست. با ایجاد این نوع جو در منزل شما، بچه های شما احتمال بیشتری برای سوالات و نگرانی های شما دارند. این به این معنا نیست که شما مجبور نیستید به علائم هشدار دهنده یا علائم افسردگی خودکشی بپردازید. اما داشتن گفتگوهای باز با بچه های خود، این احتمال را افزایش می دهد که به آنها برسد.
13. کمک به جلوگیری از این چیزها در زندگی خود . در حالی که هیچ مکالمه به طور کامل خطر ابتلا به خودکشی، قلدری یا تجاوز به عنف را از بین نمی برد، می تواند راه بسیار خوبی در آموزش بچه ها در مورد آنچه که می تواند رخ دهد. و حتی اگر نوجوان شما هرگز در هیچ یک از این موقعیت ها مواجه نشود، شانس بسیار زیاد است که کسی که می خواهند بدانند. اگر شما در مورد صحبت کردن با آنها در مورد موضوعات سخت کوش باشید، پس احتمال دارد آنها خواهند دانست که می توانند برای کمک به شما بیاورند.
> منابع:
> "مسمومیت و خودکشی در میان جوانان"، دانشگاه کلمبیا. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت٪ 20 رسانه 20٪ 20٪ 20 ٪٪ 20 ٪٪ 20٪ 20٪ 20 جوانان pdf
> "آمار کودکان و نوجوانان"، RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-andteteens
> "آمار سوءاستفاده"، مرکز پیشگیری از بارداری پیکر. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp