سوالات متداول درباره بارداری دوقلو
پرسش: بارداری دوقلو سوالات متداول: چقدر وزن می خواهم به دست آورم؟
پاسخ:
زنان همیشه در مورد میزان وزن که در دوران بارداری به دست می آورند نگران هستند و نگرانی در مورد چگونگی تاثیر آن بر روی شکل آنها دارد. همانطور که ممکن است مشکوک باشید، یک زن که دارای چندگانه است، بیشتر در مقیاس او افزایش خواهد یافت، مگر اینکه فقط یک کودک داشته باشد. نه تنها او بیشتر غذا می خورد.
وزن اضافی را می توان نه تنها به وزن ترکیبی نوزاد، بلکه همچنین به مایع اضافی، بافت، رشد رحم و افزایش حجم خون مورد نیاز برای تامین جفت (ها) با تغذیه برای دو یا بیشتر نوزادان.
در سال 2009، دکتر باربارا لوک دستورالعمل جدیدی را برای افزایش وزن در دوران بارداری با دوقلوها معرفی کرد. دکتر لوک استاد استادیار دانشگاه ایالتی میشیگان است که بر اساس یک مطالعه تحقیقاتی بیش از 2000 حاملگی دوقلو، دستورالعمل های موسسه پزشکی را ایجاد کرده است. این افزایش وزن مادران و رشد جنین را برای توسعه مدل های افزایش وزن مطلوب بر اساس BMI پیش از بارداری زن (شاخص توده بدن) ارزیابی کرد.
دستورالعمل های جدید توصیه می شود:
- مادران سالم و طبیعی وزن بدن: 37-54 پوند
- مادران اضافه وزن: 31 تا 50 پوند
- مادران چاق: 25-42 پوند
دستورالعمل های قبلی تقریبا بیست سال پیش توسعه یافت و شرایط مادر قبل از بارداری را در نظر نگرفت.
توصیه های جدید، لوقا می گوید: "... اولین کسانی هستند که BMI خاص هستند - آنها 25 تا 75 درصد از افزایش وزن خاص BMI مربوط به وزن دوقلو وزن 5 پوند 8 اونس و یا بیشتر در تمام مدت. امید است که توصیه های جدید نوزادان با وزن تولد بهینه و کاهش مرگ و میر نوزادان را تولید کنند.
به طور کلی، بارداری سالم نیاز به یک زن 25 تا 35 پوند در طی 9 ماه حاملگی دارد. اما این فقط یک کودک است. مثل همه چیز در مورد داشتن چندتایی، بیشتر مورد نیاز است. توصیه های پزشک متفاوت است، اما اکثر زنان در طول حاملگی دوقلو حدود 35 تا 50 پوند افزایش می یابند و حدود 10 پوند اضافی برای هر نوزاد دیگری در یک حاملگی چندگانه بالاتر می باشند. در اغلب موارد، حدود یک سوم وزن مربوط به نوزادان است.
اگر چه فکر افزایش وزن ممکن است دلهره آور باشد، اما برای سلامتی نوزادان و برای مادر نیز حیاتی است. طول می کشد تا انرژی باور نکردنی برای حفظ حاملگی دوقلو یا چندگانه . فروشگاه های چربی مادر بخشی از این انرژی را به خصوص در سه ماهه آخر به ارمغان می آورند، زمانی که نوزادان در هر بار تغذیه ای که مادر می توانند از آن استفاده کنند، مصرف می شود! به همین دلیل مهم است که رژیم غذایی سالم را در طول بارداری بخورید و در ماههای بعد، ذخیره های چربی را برای حفظ سلامتی خود بسازید.
در مورد نیازهای تغذیه ای خود با پزشک یا مراقب خود بحث کنید و نگران افزایش مقیاس نباشید. شما بهترین های نوزادان خود را در قلب به دست آورده اید!
نظرسنجی غیر رسمی از والدین در این سایت نشان داد که 75 درصد از مادران چندتایی که در طی حاملگی بین 20 تا 60 پوند دریافت کردند، پاسخ دادند.
نگرانی در مورد پوند بارداری؟ پیدا کردن چگونگی از دست دادن وزن پس از تولد نوزادان شما.
پاسخ های بیشتر به سوالات متداول درباره بارداری دوقلو
منبع:
لوقا، ب. و ایبرلین، T. هنگامی که شما در انتظار دوقلوها، سه گانه یا چهارراه (نسخه 3). نیویورک: ناشر HarperCollins، 2011. چاپ.
"افزایش وزن در دوران بارداری." ACOG ، دسترسی به 29 نوامبر 2015. http://www.acog.org/-media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf؟dmc=1&ts=20151129T1234362540